中風是一種醫學事件，已知是由長期存在的風險因素造成的。 然而，秋季和冬季月份中風發生率似乎略有增加。 這種卒中發病的原因尚不完全清楚，但研究人員指出了一些可能解釋這一有點令人驚訝的觀察的潛在因素。
季節性中風
來自芬蘭，澳大利亞，美國，德國和伊朗等多個國家的研究報告都表明，中風的發生的確比在溫暖的月份更頻繁。
有趣的是，另一項研究顯示印度沒有季節性卒中趨勢，作者報告說卒中發病率並沒有隨著一年中的月份或季節而變化。 這可能與印度的氣候有關，這個國家的冬季溫度比其他季節性中風飆升的國家冬季溫和。 這是有道理的，生活在印度的人沒有經歷過冬天的影響，可能與寒冷的冬季感染，冬季感染，住在室內以及世界寒冷地區冬季寒冷的月份缺乏體力活動等因素有關。
季節性衝擊的可能原因
看起來很多原因被認為會增加寒冷月份中風的發病率，這是可以預防的。
這些包括感染頻率增加，缺乏陽光，抑鬱症，室內生活方式和缺乏運動。
感染
研究表明，一些感染可能會增加中風的風險 - 尤其是嚴重感染。 一般來說，在寒冷的冬季月份，感染會增加，同樣的月份會導致卒中發生率上升。
感染預防可能有助於降低您的中風風險。 有很多方法可以減少感染的機會。 這些包括徹底的洗手和小心的注意，以避免在接觸可能攜帶細菌的物體或人員時發生細菌。 您可以考慮在購物或工作時攜帶消毒液或手部濕巾，以避免接觸受到細菌感染的購物車，物品，手柄和桌子等。
減少感染的方法之一包括確保推薦的免疫接種是最新的。 對於大多數成人來說，流感疫苗已被證明可以減少感染和住院。 一些研究文章表明，接受流感疫苗接種的成年人可能會降低中風風險。
室內生活方式和缺乏鍛煉
走出室外或至少離開密閉空間可以幫助保護您免於接觸可能導致感染的細菌。 特別注意在冬季增加體力活動的重要性，因為鍛煉是對抗中風的寶貴工具。
蕭條
缺乏陽光，缺乏體力活動以及無法到戶外都被證明會導致抑鬱症，而這反過來又被證明有助於中風。
抑鬱症是一種醫療狀況，已被證明可以通過適當的治療得到改善。 第一步是認可。 對於一些人來說，應對機制可以幫助減少冬季抑鬱症。 然而，許多人可能需要干預，如諮詢和/或抑鬱症藥物。
缺乏陽光
缺乏陽光有助於抑鬱症，並可能導致中風。 根據你居住的氣候，獲得更多陽光的最有效方法可能是休假。 然而，對大多數人來說這不是一個現實的選擇。 針對季節性情感障礙而設計的燈具會發出光線，有助於減少冬季抑鬱症的症狀。
一句話來自
卒中發病率的輕微季節性增加令人驚訝。 好消息是你可以採取行動來減少中風的風險。 在整個秋冬季節期間保持體力活動，為抑鬱症症狀服務，試圖讓陽光照射以及採取措施避免感染都可以起到減少中風風險的作用。
當然，即使您生活在溫暖的氣候中，每年每個人都要重視中風風險因素和預防 。
>進一步閱讀
>卒中及其亞型的季節性和月度變化 - 基於10年醫院的研究，Bahonar A，Khosravi A，Khorvash F，Maracy M，Saadatnia M，Mater Sociomed。 2017年6月; 29（2）：119-123。
>芬蘭的中風季節性，SipiläJO，Ruuskanen JO，Kauko T，Rautava P，KytöV，Ann Med。 2017年6月; 49（4）：310-318。
>感染和接種對中風風險的影響，Grau AJ，Marquardt L，Lichy C，Expert Rev Neurother。 2006年2月; 6（2）：175-83。