L-賴氨酸是一種非人體自然產生的氨基酸。 人類通過攝取食物產品（如紅肉和奶製品）獲得賴氨酸，而賴氨酸也可以以補充形式獲得。 人們普遍認為賴氨酸是一種有效的治療皰疹的藥物，可以縮短疾病的發作時間或減少其發生的頻率。 儘管如此，幾乎沒有科學證據表明賴氨酸實際上影響HSV-1或HSV-2的皰疹感染過程。
其有效性尚不清楚
賴氨酸對皰疹治療的試驗總體上顯示出不一致的結果。 有關補充是否有效的問題，甚至那些已經顯示出積極效果的研究都沒有導致標準的推薦劑量。 然而，有人說，賴氨酸可以用來治療皰疹的理論機制。
在一些實驗室研究中，賴氨酸已顯示抑制精氨酸的活性 - 另一種傾向於促進皰疹病毒生長的氨基酸。 如果體內賴氨酸和精氨酸的相對含量確實影響皰疹症狀，如感冒瘡 ，那麼為什麼很難做一項顯示補充賴氨酸功效的研究是可以理解的。 人們在飲食中得到不同數量的賴氨酸和精氨酸。 因此通過簡單的補充來調節它們的相對量是非常困難的。
沒有足夠的數據讓我很舒服地推薦賴氨酸作為皰疹治療，特別是與更傳統的抑制療法相比。 但是，如果你正在接受它並且它在為你工作，那麼沒有理由停止。 如果你按照包裝上的指示，賴氨酸不會傷害你，甚至可能有幫助。
僅僅因為醫生和科學家沒有足夠的確鑿證據來提出關於賴氨酸的一般性建議並不意味著它可能不是一些人的良好輔助性皰疹治療。 只是有更好的證據可供其他替代皰疹治療，包括親愛的 ！
資料來源：
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Robb-Nicholson C.（2007）“順便說一句，醫生，多年來，我一直被感冒瘡困擾，並服用抗病毒藥物治療爆發，但根據朋友的建議，我開始每天服用賴氨酸，似乎完全阻止他們，你對這個補充品有什麼了解？“ 哈夫婦女健康手錶。 14（7）：8。
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