常見眼瞼痙攣的原因及救治
你有沒有發生過一段你的眼睛幾天無法控制地抽搐？ 一個令人討厭的眼睛抽搐通常並不嚴重。 抽搐的眼睛是一種令人毛骨悚然的感覺，因為你可以感覺到你的眼瞼無法控制地移動。 但是，對於你來說，通常感覺像一個巨大的動作通常甚至不能被你的朋友檢測到。 找出可能導致這種情況的原因以及如何使其停止。
眼瞼抽搐的常見原因
眼睛抽搐或肌無力，是一種不自主的眼瞼肌肉收縮，通常會影響下眼瞼。 眼睛抽搐的確切原因是未知的。 抽搐有時會在壓力增加的時候發展。 眼睛抽搐也與高咖啡因攝入，疲勞或過度瞇眼有關。 在長時間閱讀或在計算機上工作後，也可能發生此情況。
眼睛抽搐通常表明你需要休息和放鬆。 你最近有沒有受到不尋常的壓力？ 你有幾個不眠之夜？ 有時抽搐在睡眠好的時候會消失，但頑固的抽搐可能持續三週。 這裡有幾個常見的眼睛抽搐觸發器：
- 咖啡因或某些藥物
- 由於缺乏安寧的睡眠而導致疲勞
- 壓力或焦慮
- 吸煙或飲酒
- 電腦使用，閱讀，電視或明亮的燈光引起的眼睛疲勞
- 眼睛乾澀
- 過敏
- 眼瞼抽搐有時伴隨著眼部感染或稱為瞼緣炎的眼瞼炎症。
緩解普通眼睛抽搐
對於不是由於眼部感染引起的抽搐，通常的建議是減少咖啡因，減輕壓力，並休息一下。 但頑固的眼睛抽搐可能會很快變得非常煩人。
為了緩解眼睛抽搐，嘗試對抽動的眼睛施加溫暖的壓力，並用手指輕輕按摩眼瞼。 溫暖的壓縮可以簡單地是用溫水蘸濕的干淨的毛巾。 將頭向後仰並將溫暖的布直接敷在閉合的眼瞼上。
對於持續時間超過兩或三天的眼瞼抽搐，非處方口服或局部（滴眼劑）抗組胺藥可能會提供一些緩解。 儘管不是直接治療，但抗組胺藥可以減緩肌肉收縮（抽搐），使其不那麼煩人。
眼睛抽搐的類型
眼睛抽搐可以分為三種類型：
- 小眼瞼抽搐：大多數情況下，眼瞼抽搐很輕微，通常會在幾天內流下。 輕微的眼睛抽搐通常與壓力或疲勞有關。
- 良性基本眼瞼痙攣：眼瞼痙攣是由於乾眼症，圖雷特綜合徵和其他疾病引起的異常眨眼或眼瞼抽搐。 術語“良性”用於表示病症不是威脅生命的，而“基本”意味著病因未知。
- 半側面痙攣：更猛烈的眼睛抽搐，有時涉及到整個面部的一面稱為面肌痙攣。 面肌痙攣可能會變得更加嚴重的抽搐。 這種抽動可能會影響說話和飲食。 面肌痙攣通常是由面部神經發炎引起的，但也可能是由更嚴重的神經問題引起的。 這種類型的痙攣常常用肌肉放鬆注射或藥物治療。
雙眼抽搐：眼瞼痙攣
如果眼睛抽搐涉及雙眼，則有可能發生眼瞼痙攣。 這是一種慢性病，在50歲以上的婦女中最為常見。眼瞼痙攣可以進入反復強有力的閉眼。 像大多數眼睛抽搐一樣，沒有確定的原因，但是它可能因應力，明亮的燈光，看太多的電視和疲勞而變得更糟。 如果雙眼都在抽搐，最好諮詢你的眼科醫生尋求建議。 這種情況可以通過注射肉毒桿菌毒素來緩解肌肉並阻止痙攣。
治療眼部抽搐
幾天后，大多數眼睛抽搐都會自行消失。
嘗試放鬆並消除日常生活中的壓力。 限制咖啡因，獲得充足的睡眠，並且一定要經常從電腦中斷。 如果抽搐很麻煩，可以嘗試在抽搐的眼睛上施加溫暖的壓力，然後用手指輕輕按摩眼瞼。 嘗試使用非處方口服或局部（滴眼劑）抗組胺藥以減緩眼瞼肌肉收縮。 對於持續時間超過幾天的嚴重眼睛抽搐或抽搐，請去看看您的眼科醫生。 嚴重眼睛抽搐的治療可能包括肉毒桿菌注射麻痺眼肌，放鬆肌肉的藥物或手術去除有助於眼部肌肉。
>來源：
>良性基本眼瞼信息頁面。 國家神經疾病和中風研究所。 https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page。
> Boyd K.什麼是眼瞼痙攣或抽動眼瞼？ 美國眼科學會。 https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch。
>非自願面部運動（半面肌痙攣）。 克利夫蘭診所。 https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements。
>停止這種麻痺眼抽動的最佳策略。 克利夫蘭診所。 https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/。