拐杖通常用於減輕受傷腿部的壓力和重量。 它們是傷害或手術後常用的輔助裝置 。 你的物理治療師可以教你如何正確調整拐杖的大小。
在使用拐杖之前，由醫療保健專業人員指導如何正確使用拐杖很重要。 這應該包括適當的拐杖定位和尺寸。
充分配備一對拐杖對於安全使用拐杖以及防止手臂或手中可能的神經損傷非常重要。
適當的拐杖尺寸的提示包括：
以下是確定拐杖尺寸時要遵循的一些基本指導原則：
- 站立時，拐杖的頂端應位於腋窩以下1至1英寸和1/2英寸之間。
- 拐杖的手柄應該與臀部的頂部平齊。
- 使用手柄時，肘部應該稍微彎曲。
- 將拐杖頂部靠在身體兩側，用手吸收體重。 不要將拐杖的頂部按入腋下。 這可能會損壞手臂下的神經。
遵循這些提示應該有助於確保正確的拐杖尺寸，這可以使您的拐杖變得簡單。
如果你的拐杖太高，可能會使走路困難; 你會覺得你每走一步都要撐竿跳高。
如果您的拐杖太短，可能會導致您向前傾斜太遠，導致背部疼痛，肩膀疼痛或頸部疼痛。
請記住，每個人都是不同的，你的拐杖大小可能需要一點點才能完全正確。 你的物理治療師可以幫助你確保你的拐杖是適當的高度，並且你正在為你的情況正確使用它們。
一個堅實的拐杖訓練課程將著重於適當的步行和負重，練習上下樓梯，走路和走過路障和障礙物。 你的物理治療師可以確保你在拄著拐杖的訓練中安全。 一些醫生建議你在選擇性下肢手術前學習走路。
請記住，您的拐杖可能會使用不同程度的負重和不同類型的步態模式。 通過學習這些類型的拐杖行走模式，您可以確保在使用拐杖行走時保持安全。
當你只需要一個拐杖
當只用一個拐杖走路時，您不需要對拐杖尺寸或位置進行任何更改。 走路時使用拐杖的典型進展是用兩個拐杖，一個拐杖走路，然後用拐杖走路 。 當使用一個拐杖時，通常用於傷害或疲勞的另一側。
來自一個詞
如果您在受傷或手術後需要拐杖走路到下肢，請花時間拜訪您的物理治療師和醫生，確保您的拐杖尺寸合適。 這樣做可以使行走安全，輕鬆，並幫助您在路上完全恢復到正常的生活方式。
資源：
美國矯形外科醫師協會。 如何使用拐杖，手杖和步行者。 2007年7月。拐杖。