如果您在步行和功能移動方面遇到困難，您可以使用拐杖幫助您步行。 你的理療師可以幫助你正確設置和使用你的手杖。 通過適當地走路，您可以確保在步行和四處走動時保持安全和高效。
手杖通常用於協助平衡，擴大您的支持基礎，或通過您的一條腿或受傷的下肢減輕負重和壓力。
但是，為了實現這些功能，您必須知道如何正確使用手杖。
可能需要使用手杖的條件可能包括：
- 中風後
- 膝蓋手術後
- 下肢骨折後
- 如果有限的平衡會影響您安全行走的能力
任何妨礙安全功能移動的情況都可能意味著您需要考慮使用手杖進行步行。 有時候，使用手杖是永久的; 其他時候，使用手杖可能只是一個暫時的事情，直到損傷發生足夠的癒合或直到您的力量和平衡改善，並且您可以安全行走。
適當的甘蔗使用
這裡回顧一下在平坦的表面上用拐杖安全行走的適當方式。 請務必訪問您的PT，以確保您正確使用您的手杖，並且與您的醫生一起訪問也可能會有所幫助。
開始之前，確保你的手杖調整到適當的高度 。 你可能希望諮詢你的物理治療師這樣做。
一個簡單的方法來調整你的手杖是站在你的腿旁邊的甘蔗。 用手肘伸直手臂。 你的手腕應該落在手杖頂部的高度。 如果沒有，請調整你的手杖直到它。 當握住你的手杖時，你的肘部應該彎曲大約20度左右，並且你不應該感到任何肩膀或手臂疼痛。
現在，我們走吧。
以下是你如何用手杖正確行走的方法：
- 將手杖放在未受影響的一側，以便為相反的下肢提供支撐
- 同時推進與受影響或受傷的下肢相對的下肢
- 根據需要通過持有手杖的手臂來減輕體重
- 始終讓未受影響的下肢承擔水平表面上的第一個完全承重台階
當用拐杖走上一組樓梯時，你應該保持手杖靜止不動，當你用強壯的腿站立時。 然後，用那條強壯的腿舉起來，把手杖和你的腿伸進去。 當走下樓梯時，你應該將受影響的腿和手杖放下一步，用強壯的腿緩慢地放下你。 一旦您的手杖和腳穩穩地踩在踏板上，請在手杖上放上一些重量，然後放下另一隻腳。
用拐杖走路時避免這些錯誤
人們用拐杖走路時會犯一些常見的錯誤; 一定要避免這些。 這些錯誤可能包括：
- 使用過高或過低的手杖
- 把你的手杖放在錯誤的手中
- 把手杖放得離你的身體太遠，導致你在走路時向前傾或側身
如果您無法保持平衡與拐杖走路，您應該考慮在走路時使用不同的輔助裝置。 使用帶有更寬支撐基座的四根手杖可能是必要的。 如果繼續步行困難，則可能需要使用標准或輪式助行器。
請務必與您的物理治療師一起檢查以確保您正在為您使用正確的設備。 如果您不安全，您的理療師可以幫助您確定最佳的拐杖或步行者，並且他或她可以開展練習，以提高力量並改善平衡和安全。
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學習如何正確使用拐杖可能是行走時保持最大移動性和安全性的重要部分。 通過用拐杖正確行走，您可以確保在移動過程中保持安全，避免跌倒和受傷。