假牙是用來替代缺失牙齒的人造器具，有時被稱為“假牙”。 假牙是用塑料製成的，並且模製成適合你的嘴巴，但是在習慣它們的時候，它們可能會感到不舒服和尷尬幾週。 你會變得更唾液，他們會滑倒一點，當你的嘴巴癒合時，你可能會有一些痛處。
用假牙調整生活可能需要一些時間，而面部肌肉適應新的感覺，改變你品嚐某些食物的能力，此外還需要學習如何用假牙咀嚼。 慢慢開始，選擇容易食用的柔軟食品，直到您的假牙安頓好後再次食用固體食物。
新的假牙飲食技巧
- 先從液體飲食開始，包括果泥和軟食品，如蘋果醬，布丁，熟麥片，切碎的煮雞蛋和湯汁。
- 注意熱的液體和食物，以免燒傷口腔。 由於義齒的絕緣質量，您將無法正確判斷溫度。
- 吞嚥前不要長時間將液體吸入口中。 這可能會鬆動底部假牙。
- 你可能會發現食物的口味與假牙不同。 隨著時間的推移，你的品味感應得到改善
- 當你準備轉向固體食物時，從機械軟飲食開始。 一定要把你的食物切成小塊。
- 咀嚼時，將食物均勻分佈在口腔兩側，這樣可以在您吃東西時保持您的義齒更加穩定。
- 吞嚥前慢慢徹底地咀嚼。 不要吞下大塊未切割的食物，因為你可能會窒息而死。
- 將新鮮水果和蔬菜切成非常薄的切片或將它們切成小塊，以便在食用前容易咀嚼或烹飪。
- 全麥麵包和麥片適合你，但它們可能會粘在你的牙齒上。 用液體食用它們，使它們更易於咀嚼和吞嚥。
- 用肉禽，魚，蛋和豆類代替堅韌的紅肉，或選擇燉肉或慢煮肉。
- 義齒粘合劑可能有助於食用需要強烈咬合的食物（如玉米棒），但您可能希望避免使用非常堅硬或非常粘稠的食物。
採取緩慢一段時間，並記住當你的舌頭和嘴周圍的肌肉習慣於保持新的義齒位置時（使用正確的牙科粘合劑也非常重要），可能會產生一點疼痛。 但是，如果這些問題沒有消失，一定要讓牙醫更新。
在治療後吃東西
一旦你完全適應戴假牙和咀嚼，你應該幾乎可以吃東西。 然而，可能有一些食物難以食用，例如硬質，粘性或含有小硬質顆粒的食物。
即使口腔和假牙合適，在吃全新鮮水果，堅硬硬皮麵包，強韌的紅肉，花生醬或杏仁黃油，口香糖，粘糖果，水果和漿果時要小心，這是個不錯的主意。與種子，堅果和花生，向日葵種子和椰子。
來自一個詞
吃健康的飲食需要咀嚼食物的能力，如果你剛戴上新的假牙，這不是一件容易的事，但只要你遵循我們的提示，加上一些時間和耐心，你會在幾週內咀嚼和正常飲食。 但是，如果您有任何問題，例如口腔潰瘍無法癒合或持續疼痛，或者您似乎無法獲得用假牙咀嚼的叮咬，那麼您可以去牙醫尋求幫助。
>來源：
>美國牙科協會。 “健康的口腔：假牙”。
> Batisse C，Bonnet G，Eschevins C，Hennequin M，Nicolas E.“口腔健康對患者食物感知的影響：系統評價”。 J口服康復。 2017年6月10日。
> Proctor and Gamble。 “Fixodent美容與老化調查”。 2009年8月22日至8月31日發布。
> Touger-Decker R，Sirois DA，Mobley CC，“營養和口服藥物”。 Springer-Verlag New York，LLC。 2005年1月出版。