1 -
旅行到城市的急救包在文明旅行時，請定期考慮家中發生的傷害類型。 休假時，小傷口，刮傷，曬傷和風燙，雙唇乾裂和腳步起水泡都會加劇。 雖然急救的基本需求 - 膠布繃帶和抗生素軟膏 - 在大多數酒店禮品店或甚至在禮賓服務台都很容易獲得，谁愿意為單一繃帶支付2.50美元？
在城市或企業會議中打包周末的必需品：
- 各種尺寸的膠粘繃帶
- 三重抗生素軟膏
- 防曬
- 唇膏
- 防腐手抹布或肥皂
- Moleskin用於水泡
- Dimenhydrinate（Dramamine）或meclizine用於噁心
- 布洛芬或對乙酰氨基酚緩解疼痛
- 苯海拉明或非索非那定用於過敏
- 沒有洗手間時用濕手巾擦拭手
2 -
前往偏遠地區的急救包走出大都市到更多的田園環境（或其他國家）會導致嘗試訪問緊急服務時出現複雜情況。 無論什麼時候醫療幫助可能不容易召喚，攜帶必需品的需要就更為重要。 請務必知道如何在您訪問的任何國家/地區致電緊急服務。 需要添加更多項目。
要領：
- 各種尺寸的膠粘繃帶
- 三重抗生素軟膏
- 防曬
- 唇膏
- 防腐手抹布或肥皂
- Moleskin用於水泡
- Dimenhydrinate（Dramamine）或meclizine用於噁心
- 布洛芬或對乙酰氨基酚緩解疼痛
- 苯海拉明或非索非那定用於過敏
- 沒有洗手間時用濕手巾擦拭手
在離開該國或訪問偏遠地區時添加：
- 壓縮繃帶至少5x9英寸
- 幾個4x4英寸無菌繃帶
- 兩英寸寬的滾子紗布繃帶
- 四英寸寬的滾筒紗布繃帶
- 支持或腫脹的彈性繃帶
- 溫度計
- 鑷子為碎片
- 剪刀
- 局部止痛藥
- 化學冷袋
- 拉鍊冷凍袋
- 驅蟲劑
3 -
一天徒步旅行的急救包那麼，留在孟買郊區的一星級對你來說遠遠不夠？ 如果你正在折騰一趟來拜訪艾爾斯岩石或者沿著半圓頂去攀登繩索，那麼是時候加強醫療計劃了。
要領：
- 各種尺寸的膠粘繃帶
- 三重抗生素軟膏
- 防曬
- 唇膏
- 防腐手抹布或肥皂
- Moleskin用於水泡
- Dimenhydrinate（Dramamine）或meclizine用於噁心
- 布洛芬或對乙酰氨基酚緩解疼痛
- 苯海拉明或非索非那定用於過敏
- 沒有洗手間時用濕手巾擦拭手
在離開該國或訪問偏遠地區時添加：
- 壓縮繃帶至少5x9英寸
- 幾個4x4英寸無菌繃帶
- 兩英寸寬的滾子紗布繃帶
- 四英寸寬的滾筒紗布繃帶
- 支持或腫脹的彈性繃帶
- 溫度計
- 鑷子為碎片
- 剪刀
- 局部止痛藥
- 化學冷袋
- 拉鍊冷凍袋
- 驅蟲劑
添加了一天短途到半圓頂：
- 創傷敷料至少8平方英寸
- 膠帶，布和塑料
- 碘和酒精準備墊
- 昆蟲蜇救濟墊
- 小徑上每小時都有12盎司的水
4 -
極端冒險的急救包當冒險和偉大的戶外招潮時，急救急轉直下。 當幫助需要一兩天（或更多）才能找到你，你的背包應該包括一些嚴肅的裝備。 下面是這份名單，修改為荒野或為您選擇的第三世界國家進行真正的極端跋涉。
要領：
- 各種尺寸的膠粘繃帶
- 三重抗生素軟膏
- 防曬
- 唇膏
- 防腐手抹布或肥皂
- Moleskin用於水泡
- 茶苯海明（Dramamine）或meclizine
- 布洛芬或對乙酰氨基酚
- 苯海拉明或非索非那定用於過敏
- 潮濕的小毛巾用於清潔雙手
在離開該國或訪問偏遠地區時添加：
- 壓縮繃帶至少5x9英寸
- 幾個4x4英寸無菌繃帶
- 兩英寸寬的滾子紗布繃帶
- 四英寸寬的滾筒紗布繃帶
- 支持或腫脹的彈性繃帶
- 溫度計
- 鑷子為碎片
- 剪刀
- 局部止痛藥
- 化學冷袋
- 拉鍊冷凍袋
- 驅蟲劑
添加了一天短途到半圓頂：
- 創傷敷料至少8平方英寸
- 膠帶，布和塑料
- 碘和酒精準備墊
- 昆蟲蜇救濟墊
- 小徑上每小時都有12盎司的水
添加到內陸或其他荒野地區時（這需要先進的計劃和至少一點訓練）：