幾年前的流感季節是近年來最嚴重的一次。 除了早期開始，美國各地普遍存在的病例，流感病毒株不包括在當年的疫苗中，還有多起兒童死於流感（大部分未接種疫苗）。
幸運的是，大量的流感疫苗（今年有1.7-1.79億劑）為大多數人提供避免流感的最佳方法 - 每年一次的流感疫苗。
如果你不能接種流感疫苗並且接觸到感染流感的人，你可能會問你的醫生處方抗病毒藥物，以防止你生病。 這些流感藥物包括達菲（奧司他韋）。 儘管通常只在流感暴露後10天開始處方，但如果您被認為是患流感重病的高風險人群，並且您沒有接種流感疫苗，他們也可以在整個流感季節長期使用。
如果你感染了流感，那麼達菲和瑞樂沙（扎那米韋）也可以用作治療藥物。 作為流感治療，如果在疾病的頭兩天開始治療，他們可以縮短感染流感的人約1天的時間。
其他技巧，以避免流感
無論您是否接種過流感疫苗，因為它不是100％有效的，您應該按照以下步驟來防止您和家人患上流感：
- 經常洗手 。 請記住，人們感染感冒和流感的最常見方式之一就是在他們的手被病毒污染後揉鼻子或眼睛。 經常洗手，特別是：
- 準備食物之前，期間和之後
- 在你吃飯之前，以及在你使用浴室之後
- 處理動物或動物廢物後
- 當你的手髒了，並且
- 當你家裡有人生病時更頻繁，
- 常規清潔，用肥皂和水清洗，消毒幼童可能放入口中的表面，玩具和物品。 它也可能有助於擦拭可能會丟棄的紙巾或可以隨後清洗的毛巾擦拭表面。
- 使用一次性紙巾擦拭或吹你的孩子的鼻子。
- 遮住你的咳嗽。 教你的孩子的咳嗽禮節“，美國小兒科學會描述為，如果孩子沒有紙巾，他們會轉動頭，咳嗽或打噴嚏進入一次性紙巾或肘部內側，而不是單純地咳嗽或打噴嚏到他們的手上，然後將他們的細菌傳播到他們接觸的所有東西上。
- 生病時避免與人接觸。 要完全避免生病的人是不可能的，所以如果你只是在你或你的孩子生病時避免讓其他人接觸到細菌，這可能會更好。 所以如果您感染了流感，請不要去學校，日托，工作等。
- 避免與很多人為你的小孩不必要的接觸。 要知道人們何時生病，並且有些人甚至在他們開始出現症狀之前就已經具有傳染性是很不容易的，所以如果不需要，不要讓年輕的孩子接觸大量的人群。
- 拿一個可重複使用的水瓶，像Sigg或CamelBak一樣上學，而不是使用可能被細菌污染的學校噴泉，尤其是在感冒和流感季節。
為了避免生病，最重要的事情之一就是經常洗手。 不幸的是，許多人，尤其是孩子，不是經常洗手，或者沒有正確地做。
你應該什麼時候洗手？
你應該經常洗手。 可能比現在更頻繁，因為你不能用肉眼看到細菌或嗅到它們，所以你不知道它們藏在哪裡。
洗手是特別重要的
- 準備食物之前，期間和之後
- 在你吃飯之前，以及在你使用浴室之後
- 處理動物或動物廢物後
- 當你的手髒了，並且
- 當你家裡有人生病時更頻繁。
洗手的正確方法是什麼？
- 首先，用手揉搓液體或清潔皂條。 將條皂放在架子上並讓其排出。
- 接下來，用力揉搓你的手並擦洗所有表面。
- 繼續10到15秒或大約一小調的長度。 這是肥皂結合擦洗行動，幫助驅逐和清除細菌。
- 沖洗乾淨，擦乾手。
資料來源：
CDC。 預防和控制疫苗季節性流感：免疫實踐諮詢委員會（ACIP）的建議 - 美國，2014-15流感季節。 MMWR。 2014年8月15日/ 63（32）; 691-697