深入研究流感傳播
如果你曾經接觸過感染流感的人 ，你可能會擔心會感染它。 你也許會想知道，在你被暴露之後，生病需要多長時間，以及當你有這種感染時你有多長時間有感染。
流感潛伏期
典型的流感潛伏期 - 暴露和症狀開始之間的時間 - 在24小時到4天之間，平均為2天。
這意味著如果您接觸到流感病毒並感染，您將在暴露後的24小時至4天內開始出現流感症狀 。
你什麼時候感染？
導致流感傳播的另一個因素是您何時可能具有傳染性。 與許多只有在症狀出現時才會傳染的常見疾病不同，流感可能會在症狀出現前24小時傳染，因此在您知道自己有症狀之前，您可能已經在那里傳播了病毒。 再加上那些試圖推動他們的症狀並在他們生病時讓他人接觸到細菌的人數，並且很容易看出為什麼流感每年會影響這麼多人。
症狀開始後，成人可以傳播病毒5至10天。 但是，三到五天后病毒傳播量顯著減少。 從症狀出現之前的 24小時到3-5天之後，成人的流感傳染性最強。
兒童可以將病毒傳播時間延長至10天，有時甚至超過此時間。 患有嚴重免疫系統問題的人可以在感染後幾週，甚至幾個月內傳播流感 。
流感症狀一般不會逐漸出現。 更多的時候，人們會將流感的發病描述為“被卡車擊中”。 你感覺很好，然後突然，一小時後，你感覺你幾乎不能動彈。
流感絕對不只是一種嚴重的感冒 - 這完全是另一回事。
流感傳播如何？
在寒冷的冬季，流感（ 流感 ）迅速蔓延。 我們知道它具有高度傳染性，可以在症狀出現之前傳播。 但是你知道它是如何如此容易地傳播和傳播嗎？
與流行的看法相反， 這不是由於天氣寒冷 。 儘管寒冷乾燥的空氣可能意味著病毒會移動並更容易感染人體，但實際上並不會導致疾病。 它也不是像很多人認為的那樣通過空氣傳播。
液滴傳輸
流感是通過飛沫傳播的 ，這意味著如果你咳嗽，打噴嚏，或者從你的呼吸系統得到任何液滴物質到任何東西，它可以傳播給其他人。 這可以通過兩種方式發生。
首先，如果你打噴嚏，咳嗽或說話，微小的液滴會釋放到距離你6英尺遠的空氣中。 身邊的任何人都可以呼吸那些含有流感病毒的液滴。
另一種可能性是，你打噴嚏，咳嗽或呼出的液滴落在物體上，接觸到該物體然後接觸到他們的眼睛，嘴巴或鼻子的下一個人可能受到感染。
如果該人的免疫系統無法殺死病毒，他或她將在感染後的一至四天內出現症狀。 即使在症狀出現之前，他們也正在自己傳播病毒。
保護自己和他人
大多數人都知道，當他們生病時，他們應該呆在家裡，儘管很多人不會。 但是，如果你甚至不知道你有病毒，就很難避免病毒傳播。
這是流感疫苗如此重要的原因之一。 如果你接種了流感疫苗，你的身體就有機會在它傳播到你的身體之前對抗它，而你不太可能將它傳染給其他人或使自己生病。
如果你生病了， 留在家中 ！ 知道什麼時候打電話生病工作 ，經常洗手，並確保那些接觸到你的人也一樣。 掩蓋你的咳嗽 ，盡一切可能避免因流感而導致嚴重並發症的高風險人群 。
防止流感病毒的傳播取決於我們所有人。 即使你認為如果你認為它對你來說不會是認真的，那可能是你通過它的人。
暴露後預防流感
雖然有許多產品和補救措施可能會在流感暴露後幫助預防疾病，但沒有一項證明是有效的。 預防流感最好的辦法是每年接種一次流感疫苗 。 雖然它不能100％有效地預防流感，但它比其他任何東西都能讓您更好地避免疾病。
如果您接觸到流感患者，請避免與患者親密接觸並經常洗手 。
- 維生素C ：儘管維生素C被廣泛使用並有許多益處，但沒有科學證據表明它可以幫助您避免流感或感冒等疾病。
- 加濕器 ：證據表明，寒冷和流感等病毒更容易在寒冷乾燥的空氣中傳播。 這是他們在冬季更常見的原因之一。 在冬季在家中運行加濕器可以幫助保持鼻腔濕潤。 雖然不能保證這會防止你生病，但它不會受到傷害（只要你保持清潔）。
- 抗病毒藥物 ：如果您有流感並發症的高風險 ，並且您知道您接觸過它，請與您的醫療保健提供者談論服用抗病毒藥物。 它可以幫助預防某些人感染流感，並降低那些獲得它的人症狀的嚴重程度。
一句話來自
當然，盡你所能避免感染流感。 一定要接種流感疫苗，經常洗手，避免流感患者。 流感不是輕易得到的，如果你確實得到了它，當你生病時，請遠離其他人。
>來源：
>流感如何傳播| 季節性流感（流感）| CDC。 https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm。
>關於流感（流感）的重要事實| 季節性流感（流感）| CDC。 http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm。
>用疫苗預防和控制季節性流感| 衛生專業人員| 季節性流感（流感）。 http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm。
>流感：如果你生病，該怎麼辦。 疾病預防與控制中心。 http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm。 2016年5月26日發布。