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當你感染流感時怎麼辦 - 第一步沒有人想要感染流感，但是每個人想知道什麼時候他們得到它的第一件事是它會很快消失。 不幸的是，沒有簡單的答案：每個人都有所不同，但流感症狀一般會持續3至10天。
如果你確實感染了流感，你應該採取幾個步驟開始感覺更好，並保護周圍的人免受感染。
回家
如果您在工作，學校，朋友家或任何公共場所出現流感症狀 ，請回家。 當你生病時，你不需要身邊其他人，因為你只會傳播病毒。 你可以做的最好的事情就是回家睡覺，盡可能多地休息。
一旦你回家，繼續第2步：聯繫你的醫療保健提供者。
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第2步 - 致電您的醫療保健提供者當您出現流感症狀或認為您可能患有流感時，您應該在48小時內聯繫您的醫療保健提供者。 盡快聯繫您的醫療保健提供者，您將有機會與他討論您的症狀和健康史，確定您是否需要參加考試，並給您一個獲得抗病毒藥物處方的機會，例如作為達菲，如果您的醫療保健提供者認為它會讓您受益。 當你出現症狀時，這種接觸需要如此快速地發生，原因是達菲需要在流感症狀發作的頭48小時內開始有效。
除非您有這些緊急醫療跡象之一，否則當您患上流感時，您無需前往急診室。
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第3步 - 呼叫生病致電醫療保健提供者後，請繼續打電話給工作或學校，讓他們知道您在接下來的幾天內將無法入住。 當你感染流感時試圖工作或去學校是無效的，你只會讓其他人接觸到病毒。 當你生病的時候，你應該盡可能多地呆在家中，至少在發燒的時候至少這樣。
大多數學校的政策要求學生在發燒平息後至少24小時內不要使用降熱藥物，如泰諾（對乙酰氨基酚）或布洛芬（布洛芬）。 雖然這可能不適用於工作場所，但對於成年人來說，這也是一條很好的指導方針：僅僅因為你的發燒已經過去了幾個小時，並不意味著你已經足夠健康並能夠在工作中了。 給自己一些時間來恢復，最終你會最終在更長的時間內更快恢復工作。
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第4步 - 評估你的症狀一旦完成了所有需要打電話的電話，並且您在家中休息，請注意您正在經歷的症狀。 雖然某些症狀與流感常見，但不是每個人都會經歷任何症狀。
評估每個症狀將確保您不會錯過任何嚴重疾病的跡象，並將幫助您找出需要服用的藥物或如何有效緩解這些症狀。
我們有易於遵循的指南，幫助您根據流感症狀進行分類，並根據您感到困擾的情況確定您需要做什麼。
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第5步 - 獲取您需要的藥物有數百種非處方藥可用於治療您的流感症狀。 至少可以說，知道哪一個適合你是可以混淆的。 再加上近年來其中許多公司已經改變了公式，並且你甚至可能不知道你正在採取的是什麼。
你應該時刻注意你的症狀，你服用的藥物只應該治療這些症狀。 服用多症狀藥物治療你沒有的症狀不僅是浪費，而且會造成不必要的副作用，並且有時可能是危險的。 您還希望避免服用可能含有相同或相似成分的多種藥物，因為這可能（並且經常會）導致過量服用。 特別需要注意的一個常見成分是泰諾（對乙酰氨基酚），它被包括在許多多症狀的感冒和流感藥物中，人們通常會額外減少它們的發燒，疼痛和疼痛，而不是意識到它們正在服用超過他們應該的。 服用太多對乙酰氨基酚可能會危及生命並導致肝功能衰竭。
注意你服用的藥物成分。
如果您身體不適，需要一些幫助來確定哪種非處方藥可以為您帶來一些安慰，請查閱我們的感冒和流感藥物指南 。 在這裡，您將了解不同類別的藥物的作用，每類藥品名稱藥物的常見例子，以及如何確定您應該採用哪種藥物。
如果您不願意服用傳統的非處方藥物來緩解流感症狀，那麼您在處理流感時仍可以採取措施使自己更舒適。 盡可能多休息，喝大量的液體保持水分，運行加濕器保持氣道濕潤，讓呼吸更容易。
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第6步 - 如果需要，請尋求幫助尋求幫助對很多人來說都很困難 - 我們希望向世界展示我們可以靠自己處理生活。 但患流感常常意味著你不能做你需要做的事情，而且很可能你需要某些幫助。 如果您是家長，並且患上流感，您可能需要幫助照顧您的孩子。 如果您在辦公室工作，您可能需要將一些任務委託給其他人或請求協助履行您的某些職責。 當你需要時不要害怕尋求幫助; 大多數人都願意相互幫助，當你感覺良好時，你總是可以為別人做同樣的事情。
如果朋友或家人問他們可以做些什麼來幫助，你可以與他們分享這些想法，這樣他們會覺得自己在幫助你，而不會給你帶來更多困難，或者增加自己生病的機會。
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第7步 - 注意並發症的跡象不幸的是，如果患上流感，通過一些悲慘症狀的痛苦是你無法避免的。 沒有任何神奇藥丸可以在幾個小時內治好它，症狀通常會使人虛弱。
但是，某些症狀和情況並不正常，因此需要前往醫療保健提供者進行進一步評估。 如果你處於一個高風險群體 ，使你感染比流行性感冒更嚴重的疾病，確保你知道如果你得到它該怎麼做。 如果您覺得有什麼事情比預期的更糟，或者慢性病的症狀惡化，請聯繫您的醫療保健提供者。
即使您不是高危人群，但如果您出現了支氣管炎或肺炎等常見流感並發症之一的症狀，請與您的醫療保健提供者聯繫，以確定您的最佳行動方案。
在流感發生時，您還應該記住這些醫療緊急情況的警示標誌，這樣您就可以知道您是否需要前往醫院檢查您的流感症狀。
知道當你患上流感後該怎麼做可能不會讓它變得更容易，但它會確保你盡可能快地按照你需要的步驟走上恢復之路。
資料來源：
“治療”症狀和治療。 Flu.gov。 美國衛生和人類服務部。 19 Feb 13。
“症狀”症狀和治療。 Flu.gov。 美國衛生和人類服務部。 19 Feb 13。