周圍有很多關於發燒的神話，它們有多危險以及如何讓它們下降。 許多人很驚訝地發現，通常沒有必要嘗試引發發燒。 但是如果發燒讓你或你的孩子感到不舒服，那麼你可以採取一些措施來安全地將它放下 - 以及許多你不應該做的事情。
你如何提供幫助
當我們的身體試圖抵抗感染時，發燒常常發生。 體內溫度升高作為一種防禦機制，試圖使身體變得足夠熱，因此侵入的細菌將無法生存。 這樣，發燒是一件好事。
當然，他們也會讓我們感覺很糟糕。 當我們發燒時，我們常常感到痛苦和痛苦，並希望盡可能舒適。
兒童往往比成年人更擅長治療發燒。 如果您的孩子發燒但仍在玩耍，並且大部分仍然表現得像他自己一樣，則不需要做任何事情來降低體溫。
- 嘗試發燒減肥藥 。 諸如對乙酰氨基酚（泰諾）或布洛芬（Advil或Motrin）之類的降熱藥物是降低發燒的最簡單和最有效的方法之一。 對乙酰氨基酚可用於2個月大的小孩。 但是，如果您的寶寶年齡小於3個月且發燒，請在給予任何藥物之前與他的兒科醫生聯繫。 布洛芬可用於6個月大的兒童。 不應該給小孩服用阿司匹林，但可以用於18歲以上的成年人。這些藥物的工作速度相對較快，並且可以使您在4-8小時內感覺更好。
- 喝更多的液體。 保持水分是非常重要的，但當發燒時更是如此。 較高的體溫會導致脫水更快。 喝涼爽的液體可以減少你脫水的機會，甚至可以幫助冷卻你的身體。
- 洗個澡。 洗澡可以幫助減少發燒，但真正重要的是它不能冷水洗澡。 雖然這看起來可能比溫暖的洗澡更有幫助，但如果進入寒冷或冰水中，會引起寒戰，這實際上會增加您的體內溫度。 進入一個舒適的溫度浴將幫助你放鬆，並可以降低發燒。
- 酷腋下。 降低體溫的常用急救技術是將涼袋放在手臂和腹股溝區域。 當一個人由於外部因素而過熱時（例如長時間高強度鍛煉或外出時），這種情況最常見，但如果發燒高，也可以提供幫助。 重要的是要知道，在取出冷藏包裝後發燒可能會復發。 你也不應該使用冰袋 - 涼爽的浴布就足夠了。
你不應該做什麼
不幸的是，許多人害怕發燒，並且可能會犯下危險的錯誤，試圖降低體溫。 這些是你絕對不應該試圖發燒的事情。
- 用酒精擦掉 。 這種老的減少發燒藥物是一個非常糟糕的主意。 如果有人建議您為自己或您的孩子使用揉搓酒精來降低體溫，請不要。 它不僅無效，而且會導致酒精中毒。
- 進入冰浴 。 如上所述，只要溫暖，洗澡就沒有問題。 冰浴可能會暫時使您的體溫下降（非常），但它會很快導致寒戰，這實際上會使您的體溫升高。
- 加倍藥物治療 。 服用過多的退燒藥或同時服用兩種不僅是無效的，而且是危險的。 它會損害你的器官，並且不會讓你的體溫降得更快。 由於對乙酰氨基酚（泰諾）過量是兒童在急診室看到的最常見原因之一，因此醫療保健提供者建議您不要交替減少發燒藥物，在您上次給藥時記下，與其他護理人員溝通額外的藥物不會在不知不覺中，並保留所有的藥物放在兒童不能接觸的地方。 檢查您使用的所有藥物的成分也非常重要。 許多多症狀咳嗽和感冒藥包含對乙酰氨基酚。 如果您同時給予含有對乙酰氨基酚或其他退燒劑的多種症狀藥物，則不應給予額外的退燒藥。
發燒事實要知道
可以理解的是，人們經常擔心發燒。 有時你應該去看醫生髮燒 ，但由於溫度計上的數字，這是非常罕見的。 這個規則的例外是年輕嬰兒的發燒。 任何3個月以下的兒童溫度超過100.3華氏度需要由醫療保健提供者（最好是兒科醫生）進行評估。 3至6個月的嬰兒溫度超過102華氏度，也應由醫生看到。 這並不是因為發燒會傷害他們，但是嬰兒會有非常嚴重的疾病導致發燒，他們可能需要進行特殊測試以確保他們得到正確治療。
如果您擔心自己的體溫或孩子的體溫，可以聯繫您的醫護人員討論症狀並獲得治療建議。
>來源：
>“發燒”。 健康主題。 MedlinePlus 25 Mar 16.美國國家醫學圖書館。 美國衛生和人類服務部。 國立衛生研究院。
>“減少兒童發燒：對乙酰氨基酚的安全使用”。 消費者更新。 2011年7月21日美國食品和藥物管理局。
>“發燒：急救”MayoClinic 15 Apr 15梅奧醫學教育與研究基金會。