鼻竇疼痛的嚴重程度可以從輕度頭痛，頭痛，臉部疼痛，牙痛和耳痛。 無論潛在的原因如何，鼻竇疼痛通常是由竇腔炎症引起的。 伴隨炎症而來的是擁擠。 擁塞是導致竇性疼痛的主要原因，因此許多治療方法旨在減少淤血。
以下是快速緩解竇性疼痛的十點建議：
1.減充血劑。 非處方的鼻腔減充血劑如Afrin（羥甲唑啉）或口服藥物如偽麻黃鹼可以很好地緩解鼻竇疼痛。 但是，除非醫生建議，否則不應使用類固醇減充血劑連續使用3天以上，以避免出現稱為反彈充血的情況 。
2.嘗試使用非處方止痛藥。 泰諾（對乙酰氨基酚），布洛芬和Alieve（萘普生）可能有效治療竇性疼痛。 阿司匹林可用於成人，但由於雷伊綜合徵的風險，不應給予兒童。 如果其中一種不起作用（當單獨使用時），這些止痛藥物中的一些可以合併。 然而，在嘗試這種方法之前，您應該先諮詢您的醫生或藥劑師，並讓他們知道您正在服用的任何其他藥物。
3.嘗試一個neti pot。 neti pot用於灌溉鼻腔通道，可以幫助控制充血和鼻腔分泌物。
欲了解更多信息，請閱讀： 如何使用Neti Pot 。
4.在鼻竇上使用溫熱的抹布或加熱墊緩解疼痛。 每天做幾次。
5.使用鹽水鼻腔噴霧劑。 鹽水鼻腔噴霧劑在大多數藥店都是非處方的。 它們用於放鬆鼻腔分泌物，從而減少充血。
它們可以每天使用多次。
5.睡在你床邊的冷霧加濕器上。 濕度放鬆鼻腔分泌物和冷空氣可以幫助減少炎症。 如果您無法使用冷霧加濕器，每天幾次炎熱潮濕的淋浴也可以幫助鬆開鼻腔分泌物。
6.適當地治療過敏。 過敏是慢性和急性鼻竇炎和鼻竇疼痛的主要罪魁禍首。 欲了解更多信息，請閱讀： 鼻竇炎的原因：過敏 。
7.喝大量液體稀釋鼻腔分泌物。
8.避免可能會增加您的症狀的化學物質 ，如香煙煙霧，空氣污染或油漆煙霧。
9.在安靜的黑暗房間裡放鬆。 溫和地進行頭部和頸部運動，或輕輕按摩頭部和臉部也可能有所幫助。
10.如果你的症狀沒有改善，去看醫生。 您可能患有鼻竇炎，需要一段抗生素治療，或需要醫療干預的其他病症。
值得注意的是，一種稱為竇性氣壓傷的疾病會導致劇烈的竇痛和壓力，當你潛水，飛機上飛，陡峭的山上行駛，或參與其他涉及高海拔變化的活動時，情況會變得更糟。
雖然這些活動停止時疼痛通常會消退，但是鼻竇氣壓傷是一種潛在的鼻竇問題的徵兆，需要由耳鼻喉科醫師專門研究耳鼻喉疾病的醫生進行評估。 竇性氣壓傷還可伴有可導致耳鼓破裂的耳 氣壓傷 。
資料來源：
Medscape表示。 潛水醫學：當前證據綜述。 訪問時間：2015年1月17日，來自http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed健康。 鼻竇炎。 2015年1月17日訪問http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
馬里蘭大學醫學中心。 竇性頭痛。 訪問日期：2015年1月17日，來自http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache