藥物可緩解鼻子充血，改善睡眠
打鼾有各種原因，其中最常見的是鼻塞，尤其是在感冒或過敏的情況下。 無論是花粉症還是過敏性鼻炎，環境過敏原都會使呼吸困難，特別是在睡眠中。 在這種情況下，使用減充血劑和鼻用類固醇可能有助於治療充血和減輕打鼾。
了解如何使用這些藥物可能會提供救濟和存在哪些替代治療。
在睡眠中通過鼻子呼吸
如果您在夜間透過鼻子呼吸，正如大多數人所做的那樣，您可能會發現，如果由於患病或過敏導致氣道受限，您更可能打鼾。 常見的感冒和環境過敏 - 從花粉，樹木，灰塵，寵物皮屑和黴菌 - 可能會讓你感到悶熱，這可能會導致打鼾或氣道阻塞，甚至可能導致睡眠呼吸暫停 。
你的鼻孔和鼻腔通道是你氣道解剖的最小部分，當這個區域由於鼻甲發炎而變得擁擠時，你會發現對空氣運動的阻力增加。 這會破壞你的呼吸和睡眠。 有永久性的結構可以阻擋鼻子，例如偏曲的鼻中隔 ，以及稱為過敏性鼻炎和血管運動性鼻炎的暫時性病症，這可能導致打鼾。
通過鼻子的氣流減少可能導致軟齶，懸雍垂和舌根部的湍流。 當這些組織振動時，這種湍流氣流產生打鼾聲。 這也可能是痛苦的，並導致口乾呼吸，喉嚨痛。 另外，如果氣道在睡眠中完全塌陷，則可能發生睡眠呼吸暫停。
當氣道由於超重或肥胖，當酒精或藥物充當肌肉鬆弛劑，或者當有人睡在他們的背上時，這更可能發生。
什麼可以改善鼻塞？
如果您在一年中的某些時間出現鼻塞，例如您生病或在過敏季節期間，您可能會從臨時措施中受益，包括使用鹽水噴霧劑或沖洗液 ，甚至試用藥物，如：
非處方減充血劑
- Allegra（丸）
- Claritin（丸）
- Zyrtec（丸）
非處方類固醇鼻腔噴霧劑
- Flonase（噴霧）
- 納沙科特（噴霧）
處方選項
- Astelin（噴霧）
- Beconase（噴霧）
- Dymista（噴霧）
- Nasonex（噴霧）
- Omnaris（噴霧）
- QNASL（噴霧）
- Rhinocort（噴霧）
- Veramyst（噴霧）
- Zetonna（噴霧）
- Singulair（丸）
這些藥物可能在睡覺前使用，以減輕打鼾症狀。 許多人應該在過敏季節或者在某些情況下全年使用。
替代治療改善鼻塞
有些人可能會發現在睡眠期間使用呼吸右帶來打開鼻子並改善氣流是有幫助的。 如果存在睡眠呼吸暫停，即使在白天，使用持續氣道正壓（CPAP）也可能會改善呼吸。
局部藥物如Afrin應用於鼻子內可能有助於瞄準充血區域，但它們應僅用於2-3天，因為它們在停止或過度使用時可能引起反彈症狀。
如果您有慢性鼻塞，您可能會從處方藥物中受益，這些藥物是為了解決這些問題。 與你的醫生討論哪些最適合你。 你可能會發現你的打鼾改善了，這會讓你 - 和你的床伴 - 睡得更好。