咳嗽是一種反射，有助於清除喉嚨和呼吸道中的痰和其他刺激物。 在許多情況下，咳嗽是短期疾病的症狀，如普通感冒 ， 支氣管炎或流感。
另一方面，慢性咳嗽可能由下列情況之一引起：
慢性咳嗽也可能由吸煙或使用某些藥物引起。 如果你的咳嗽持續，痛苦，伴有呼吸困難，發燒，寒戰或虛弱，或者咳嗽血液或黃色或綠色粘液，給你的醫生打電話尤其重要。
自然咳嗽補救
雖然他們不能治愈引起咳嗽的病症，但下列症狀可能有助於緩解症狀 ：
1）親愛的
在小兒科和青少年醫學檔案中發表的一項研究中，研究人員比較了在睡前30分鐘給予單劑蕎麥蜂蜜或蜂蜜口服右美沙芬，或者在夜間咳嗽和睡眠困難時不進行治療。 發現蜂蜜顯著優於未治療咳嗽頻率，並且與右美沙芬相當。
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嘗試將蜂蜜加入涼茶或溫水和檸檬，或者自己服用一匙蜂蜜。
2）棉花糖
從棉花糖 （ Althea officinalis ）提取的化合物可以提供止咳效果。 雖然沒有臨床研究支持這些說法，但草藥長期以來一直用於緩解乾燥，刺激性咳嗽和草藥中的咽喉痛。 草藥含有粘液，它塗在喉嚨上並舒緩受刺激的組織。
棉花糖可以採取茶形式。
3）常春藤，報春花和百里香
草藥常春藤（ Hedera helix ）， 百里香 （ Thymus vulgaris ）和報春花（ Primula veris ）有時與草藥止咳糖漿和滴劑組合使用，以緩解咳嗽。 作為一種烹飪藥草而聞名的百里香含有百里香酚，這種化合物具有祛痰功效，可幫助消除痰。 常春藤是一種常見的藤本植物，其中含有化合物，可用作祛痰劑（鬆散粘液並使其更容易咳嗽）。
在2011年發表在“ 循證補充與替代醫學”的研究評論中，研究人員分析了以前發表的10項研究，評估常春藤葉對急性上呼吸道感染的有效性（其中三項研究評估了常春藤和百里香的組合）。
作者在結論中指出，所有研究都發現常春藤提取物能有效減少上呼吸道感染的症狀（包括咳嗽的頻率和持續時間），但需要進一步的證據，因為大多數研究顯著有缺陷。
使用自然療法治療咳嗽
喝大量的水或溫熱的茶可以幫助鬆散粘液並緩解咳嗽導致的咽喉刺激。
草藥止咳糖漿中的某些草藥和成分可能會導致副作用和不良反應。 例如，常春藤可能導致一些人（尤其是那些對胡蘿蔔有反應的人）的嚴重接觸性皮炎。 另外請記住，對自然咳嗽的補救措施缺乏研究。 如果您想嘗試任何類型的咳嗽補救措施，最好首先與醫生交談，衡量利弊，並討論是否適合您。
同樣重要的是要注意，自我治療的條件，避免或延遲標準護理可能會產生嚴重的後果。
如果您計劃進行手術但已經出現咳嗽，請在採取任何補充措施前諮詢您的醫生。
（某些補救措施可能會干擾凝血，應在手術前後停用一段時間。）
>來源：
> Holzinger F，Chenot JF。 評估常春藤葉（常春藤葉）對急性上呼吸道感染有效性的臨床試驗的系統評價。 Evid Based Complement Alternat Med。 2011; 2011：382789。
> Paul IM，Beiler J，McMonagle A，Shaffer ML，Duda L，Berlin CM Jr.蜂蜜，右美沙芬和不治療對咳嗽兒童及其父母的夜間咳嗽和睡眠質量的影響。 Arch Pediatr Adolesc Med。 2007年12月; 161（12）：1140-6。
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