當我們得到某些疾病時，嘔吐是我們不得不忍受的最不愉快的症狀之一。 雖然最常見的是胃腸炎（又稱“ 胃腸道流感 ”），但人們在妊娠期間，服用某些藥物，接受癌症治療，患偏頭痛和其他一些原因時也會出現嘔吐。
當我們嘔吐時，我們會看看身體會發生什麼。 為什麼會發生，我們可以做些什麼讓自己感覺更好？
什麼原因嘔吐？
當我們因導致嘔吐的病毒性疾病而生病時，胃或胃腸道的內襯通常發炎並發炎。 當你嘗試吃或喝時，你會進一步刺激襯裡，導致它排出你的胃內容物。 有時候，刺激很差，或者你的反射非常敏感，甚至在你的胃空了後仍會導致嘔吐的繼續。 你可能會吐出膽汁，或者你可能只是“乾嘔”。
嘔吐也可能由腦部問題引起 - 例如腦震盪/頭部受傷，腦腫瘤，偏頭痛或感染，或內耳，如眩暈或暈動病。 在這些情況下，嘔吐發生時沒有任何胃腸道刺激。
在成人和年長的兒童中，嘔吐最常見的原因是病毒性胃腸炎。
你可以做什麼
如果你發現自己處理嘔吐 - 無論是你自己還是你關心的人 - 你應該知道如何治療它。 雖然它只是一種疾病的症狀，而不是一種疾病本身，但是當你嘔吐時你採取的行動可能會影響你恢復的速度以及可能會有多糟糕。
上面的文章將帶您一步一步地指導您或您正在關心的人是在嘔吐時應該怎麼做。 它還可以幫助您確定何時可能需要尋求醫療幫助。
你會從這篇文章中學到的最重要的教訓之一 - 許多人在不知道會傷害多少的情況下犯了錯誤 - 不是在嘔吐後立即吃東西或喝任何東西。 嘔吐後至少可以喝點東西，因為你的嘴現在味道很糟糕，你想避免脫水，但是嘔吐後進食或飲用會導致更多的嘔吐。 如果你的胃自己排空了，在放入其他東西之前需要時間休息和放鬆。 在嘔吐後嘗試進食或飲用至少15分鐘。
關於是否遵循嚴格的BRAT飲食會有助於嘔吐和/或腹瀉，有不同的評論。 一般來說，在嘔吐後（或在您恢復期間），讓您的胃部休息並且吃一些無味的含澱粉食物一兩天不會受到傷害。 這些食物在胃中溫和，不太可能刺激你的胃腸系統。
如果您無法食用BRAT飲食中包含的食物，請與您的醫療保健提供者或營養師討論替代品。
何時尋求幫助
有時，嘔吐非常嚴重，以至於無法在家中進行治療，或者由嚴重的需要治療的疾病引起。 弄清楚這些情況之一是否適用於你可能很困難。 如果您每天多次嘔吐的時間超過24小時，與您的醫療保健提供者聯繫是個好主意。
如果您吐血或者您的嘔吐物看起來像咖啡渣，您還應該尋求醫療幫助。 如果您遇到嚴重頭痛，頸部或頸部頸部疼痛伴嘔吐，請立即聯繫您的醫護人員。
有關何時獲得幫助的更多信息，請閱讀：
如果您不確定要做什麼，請務必聯繫您的醫療保健提供者尋求建議。
資料來源：
“噁心和嘔吐”疾病和病症8月29日13.克利夫蘭診所。 克利夫蘭診所基金會。
“噁心和嘔吐 - 成人”MedlinePlus 9月14日美國國家醫學圖書館。 美國衛生和人類服務部。 國立衛生研究院。