腸易激綜合徵 （IBS）是一種常見的消化道疾病，其特徵為腹痛，痙攣和正常腸功能的變化，包括腹脹，氣體，腹瀉和便秘。 美國有五分之一的成人患有腸易激綜合徵（IBS）。 涉及IBS的其他術語可以包括痙攣性結腸，痙攣性結腸炎，粘液性結腸炎，緊張性腹瀉，神經結腸和緊張或功能性腸。
自然療法
到目前為止，對任何補救措施可以治療IBS的說法的科學支持是相當缺乏的。 以下是幾種補救措施：
腸溶薄荷油
腸溶包衣的薄荷油廣泛用於腸易激綜合徵。 據稱可以減少腸易激綜合徵的腹痛和腹脹。 薄荷被認為是一種散發藥草，這意味著它被用來消除腸道中的多餘氣體。
雖然需要進一步的研究，但初步研究表明它可緩解IBS的症狀。 雖然薄荷油有多種形式可供選擇，但只能用於腸溶膠囊，否則油會鬆弛下食道括約肌並引起胃灼熱。
薄荷油過量會導致噁心，食慾不振，心臟問題，神經系統紊亂，並導致腎衰竭甚至死亡。
薄荷油不應由兒童或孕婦或哺乳期婦女內服。
薄荷油可能與藥物環孢素（用於預防器官移植排斥和類風濕性關節炎和牛皮癬）相互作用，因此，除非在醫療監督下，否則不應合用。
益生菌
益生菌是天然存在於消化道和陰道中的活微生物。
有時被稱為“友好”細菌，益生菌的意圖是維持促進健康的免疫系統，包括維持益生菌在腸道中的健康平衡。
人類消化道中有超過400種微生物，有益細菌和潛在有害細菌之間的平衡很重要。 一種理論認為，腸易激綜合徵患者的正常腸道細菌可能存在不平衡狀態，並伴隨著產氣菌的過度生長。
美國胃腸病學雜誌上發表的一項研究檢測了362例腸易激綜合徵患者使用三種不同劑量的嬰兒雙歧桿菌或安慰劑。 四周後，發現嬰兒乙型肝炎疫苗劑量1×10（8）cfu在減少腹痛，腹脹，腸功能障礙，不完全排空，過濾和氣體方面比安慰劑更有效。 有許多不同的益生菌菌株，有些可能更適合腸易激綜合徵。
部分水解的瓜爾豆膠
部分水解的瓜爾膠（PHGG）是一種水溶性非膠凝纖維，可幫助減少腸易激綜合徵患者的便秘和腹瀉和腹痛。
PHGG旨在促進腸內有益細菌，乳酸桿菌和雙歧桿菌的生長。
一項研究比較了PHGG（每天5克），麥麩（每天30克）和安慰劑治療199例腸易激綜合徵患者。 12週後，PHGG和麥麩均能改善腹痛和排便習慣，但PHGG耐受性更好，並且更受青睞。
食物不容忍
根據一些替代醫學從業者，食物不耐受可能在腸易激綜合徵中起作用，可能是通過在腸道中引發免疫反應導致低度炎症和腸道細菌不平衡。
儘管沒有經過科學證實，與腸易激綜合徵相關的最常見的食物不耐症是乳製品，小麥和麩質 。
其他補救措施
壓力可能在腸易激綜合徵中起作用。 了解有關腸易激綜合徵的壓力管理。
針灸已被用於腸易激綜合徵的探索。
已經提出胰酶用於由脂肪餐加重的腸易激綜合徵症狀。
催眠或催眠療法也被用於腸易激綜合徵。
症狀
腸易激綜合徵是你在過去12個月中至少有12週的一組症狀。 它總是伴隨腹痛或不適以及以下三個特徵中的兩個：
- 排便緩解疼痛或不適
- 排便次數的變化
- 大便出現的變化
使用自然療法
如果您正在考慮使用任何形式的IBS替代藥物，請務必先諮詢您的醫生。 自我治療IBS（或任何情況）以及避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
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