狼瘡 （系統性紅斑狼瘡或系統性紅斑狼瘡）和衰老可以相互影響。 狼瘡會影響正常的衰老過程，正常的衰老過程會影響你的症狀和狼瘡的生活質量。 你應該知道什麼？
狼瘡和老化
你可能知道狼瘡是一種終生的疾病，你知道你今天的感受。 但隨著年齡的增長，這種疾病會如何對待你？
讓我們來看看老齡化可能影響和改變你的狼瘡症狀的一些最重要的方式，以及狼瘡如何影響正常的衰老過程。 我們將首先討論一些你年齡較大的狼瘡時可能面臨的問題，但也將討論老年癡呆症的一些積極方面。 年齡較大的狼瘡並非都是消極的。
與狼瘡和衰老有關的問題
狼瘡和衰老可能會相互影響是有道理的。 畢竟，在臨床，細胞和分子水平上狼瘡與衰老之間存在免疫學相似性。 諸如感染風險增加和腫瘤發生率增加的特徵對於狼瘡和衰老都是常見的。 但這些功能如何轉化為現實生活？ 隨著狼瘡的年齡增長，你會期待什麼？
症狀嚴重程度可能隨年齡增長而惡化
聽說狼瘡相關症狀活動可能隨著年齡增長而改善，許多人感到寬慰，但我們了解到症狀的嚴重程度可能會增加。
這背後的部分原因是，隨著年齡的增長，你不僅需要應對你的症狀，還必須處理你過去疾病活動的總和及其造成的損害。
慢性疼痛可能是一種具有挑戰性的狀況，不僅由於疼痛，而且由於與疼痛治療相關的副作用的風險增加。
非甾體抗炎藥物如Advil（布洛芬）更可能導致腎功能不全或胃腸道出血，並且泰妙諾（對乙酰氨基酚）甚至可以幫助時，如果您的肝功能異常可能不是最好的選擇。 現在可能可以通過單一的與疼痛相關的治療來控制年齡，但現在可能需要多種方式。
疲勞也可以是漸進的，因為與狼瘡損傷累積有關的久坐行為會加重已經存在的疲勞。
多年來與狼瘡有關的損傷
多年來損傷累積，可導致關節破壞和慢性疼痛。 您可能需要物理治療來治療僵硬，或者需要進行關節置換以應對膝蓋或髖部受侵蝕的軟骨。 身體外科手術或整形外科手術可以進一步增加診所就診次數，疼痛和費用到您已經完全照顧狼瘡的充分時間表上。
骨質疏鬆症很常見
隨著年齡增長，進行性骨質流失可能導致骨量減少或骨質疏鬆症 。 出於幾個原因，患有狼瘡的骨質疏鬆症的風險增加。 其中之一是，一些狼瘡藥物，如皮質類固醇（如潑尼松）可以迅速加速骨質流失（ 糖皮質激素誘導的骨質疏鬆症 ）。
在使用類固醇一周後，一些人發現骨丟失。 與狼瘡生活在一起的久坐的生活方式也經常要求提高風險。 最後，狼瘡和骨質流失之間似乎有直接聯繫。
由於骨質流失引起的骨折更常見於狼瘡，尤其是脊柱（椎骨）骨折。 事實上，患有狼瘡的女性患骨質疏鬆相關性骨折的可能性要高於無骨質疏鬆症性骨折的女性的5倍。 狼瘡男性的風險也在增加。
你是否患有骨質疏鬆症取決於許多因素，而你的體重，遺傳學以及你是否吸煙都會發揮作用。
對於65歲以上的所有女性以及在存在風險因素（如狼瘡）的情況下，建議使用骨密度測試 。
幸運的是，有辦法降低你的風險。 確保你獲得足夠的維生素D是有幫助的，並且對狼瘡患者也有其他健康益處。 如果你的醫生沒有繪製你的維生素D水平，請詢問。 維生素D的來源包括日光和一些食物，但對於低水平（或低正常水平）的維生素D3補充劑可能會被推薦。 骨質流失藥物也是可用的，除了增加骨密度外，還可以幫助降低骨折的風險。 由於狼瘡骨折風險增加，一些醫生可能會推薦使用藥物，如果你有骨質疏鬆症和骨質疏鬆症。
激素替代療法可能會引發健康風險
由於乳腺癌和心血管疾病的風險增加，近年來激素替代療法（HRT）已陷入不幸境地。 也就是說，仍然有許多婦女服用這些藥物與雌激素加或減黃體酮。
正在考慮HRT的絕經後狼瘡婦女應與醫生討論其益處和風險。 在研究中，HRT與輕度至中度狼瘡耀斑的風險增加有關，但嚴重耀斑沒有增加。 另一方面，一些女性發現HRT顯著改善他們的更年期症狀並改善生活質量。
一個重要的考慮因素是患有狼瘡的女性患心血管疾病和血栓的風險增加，並且HRT可能會進一步增加這種風險。
每個女性都是不同的，所有這些因素在決定激素替代療法時都必須仔細權衡。 請記住，還有其他管理潮熱的方法可能對某些人非常有效。 由於女性患有乳腺癌（或處於高風險狀態）不應使用HRT，因此已經進行了大量有關物理措施的研究以及旨在減少更年期症狀的草藥和藥物。 了解有關更年期治療選擇的更多信息。
積極的協會
我們傾向於關注衰老的消極方面以及衰老如何對慢性疾病產生負面影響。 然而，事實是，這種疾病對衰老有積極影響，有時著眼於這些東西 - 所謂的白銀 - 使應對變得更容易一些。 畢竟，我們正在認識到生活中的感恩與幸福和幸福相關的遠遠超過成功，財富甚至健康。
- 症狀活動趨於隨年齡增長 ：隨著年齡的增長，狼瘡活動（或炎症程度和自身免疫力呈現）通常會下降。 這可能會導致治療方面的調整，包括可能減少藥物治療。 這種改善在一段時間內是相當一致的，並且似乎不受絕經狀態的影響。
- 老年人不太可能發展狼瘡性腎炎 ：當狼瘡影響腎臟時，它被稱為狼瘡性腎炎 。 一些研究發現，雖然我們不完全知道為什麼，但老年人患有與狼瘡相關的腎臟疾病的可能性較小。 然而，其他研究表明，狼瘡性腎炎的嚴重程度可能隨著年齡的增長而惡化。 對於那些確實遇到腎臟問題的人，在任何年齡段，治療都是一樣的。
- 狼瘡可以在任何年齡進入緩解期 ：狼瘡緩解可發生在任何年齡段。 2015年發表的一項意大利研究發現，37％獲得標準治療的狼瘡患者至少緩解5年。 目前還沒有關於狼瘡緩解的明確定義，但在本研究中，那些被認為具有長期緩解的患者沒有臨床或實驗室疾病跡象，也不再服用皮質類固醇或免疫抑製劑。
隨著年齡的增長，照顧自己與狼瘡
與狼瘡一起生活，感覺和你一樣好，不僅僅是服用藥物。 即使沒有狼瘡，如果注意飲食和運動等生活方式問題，人們往往會變得更好。 花一些時間來審查你的生活方式並做出任何必要的改變是非常值得的。
對於初學者而言，如果您沒有具體考慮過您的飲食和狼瘡，請學習如何正確使用紅斑狼瘡 。 飲食豐富的水果和蔬菜，低促炎食物是一個不錯的選擇。 你也可以在你的飲食中添加抗炎食物 。 雖然沒有特定的食物可以改變紅斑狼瘡的病程，但薑黃素（薑黃素）似乎對狼瘡性腎炎有保護作用 - 至少在小鼠體內。
壓力不僅使我們感到“緊張”，而且會導致壓力荷爾蒙的釋放，這會對身體的許多部位產生負面影響。 有許多簡單的壓力管理技術，無論您是否患有狼瘡都是有益的。
隨著年齡的增長，摔傷是導致傷害和死亡的主要原因，而且我們已經知道狼瘡患者在跌倒時更容易骨折（特別是脊柱和髖部）。 預防措施，例如消除扔地毯，將物品從樓梯上移開，避免冰冷的人行道，以及在晚上起床去洗手間時打開燈都可以降低風險。 花點時間檢討一下您可以採取的措施，以減少滑倒和摔倒的風險 。
當然，定期進行醫生訪視對於管理任何潛在的風險因素都很重要。 由於狼瘡會增加心髒病的風險，因此醫生可能會特別注意諸如高血壓，膽固醇升高，胰島素抵抗或糖尿病等風險因素。 腫瘤在狼瘡患者中也更為常見，並且由於癌症風險隨著年齡增加而增加，因此遵循早期發現癌症的指南很重要。
有些狼瘡患者發現，隨著年齡的增長，他們終於有時間追求狼瘡支持組。 這些團體可以成為一個很好的支持來源，同時讓您獲得狼瘡研究的最新發現。 畢竟，沒有人比每天患病的人更有動力去學習新的治療和思想。 如果您不確定從哪裡開始，請花些時間了解如何在社區或在任何地方在線查找狼瘡支持小組 。
一句話來自
狼瘡和衰老在幾個方面有關聯，並且理解這些問題可以使你成為你的健康和醫療護理的倡導者。 隨著年齡的增長，狼瘡的症狀通常會減少，但症狀會更嚴重。 多年來的傷害積累可能導致需要進行關節置換或其他治療。
狼瘡患者的骨質疏鬆症的風險比一般人群高得多，每個人都應該在65歲之前進行骨密度掃描（對於某些人來說更快）。 如果您出現骨質流失，可以使用可減少骨折風險的藥物。 也就是說，謹慎行事並考慮預防跌倒可能同樣有幫助。
隨著症狀活動的減少，狼瘡性腎炎的風險可能隨著年齡的增長而下降。 而且，與任何年齡的狼瘡患者一樣，有時甚至在老年人中也可以獲得長時間的緩解。
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