PTSD可能導致夢魘，失眠
與創傷後應激障礙（PTSD）相關的最初症狀可能是由不安的事件引發的，但其影響可能持續數月甚至數年。 PTSD對睡眠的影響可能是深遠的，從失眠到惡夢的範圍。 什麼是PTSD？ PTSD如何影響睡眠？ 了解這種情況和一些治療方案。
什麼是PTSD？
創傷後應激障礙（PTSD）是一種心理疾病，在創傷事件發生後開始，其特徵是反復發生，不必要的事件再次經歷。 響應創傷的正常感覺 - 包括恐懼，無助和恐怖 - 可能會持續存在並導致不必要的後果。
一般而言，創傷後應激障礙的煽動創傷將會是幾乎任何經歷過它的人都會覺得非常痛苦的事情。 這可能會危及生命，例如身體受傷，性侵犯或嚴重車禍的暴力襲擊。 在其他情況下，事件可能會以不同的方式突然改變生活，例如親人突然死亡。 這些情節可能是重複的事件，例如在軍事打擊或家庭暴力中受到傷害。
由於這些暴露，短暫的焦慮，對事件的反复思考和失眠是正常的。
這可能會持續幾天后的初始事件。 然而，有時候感覺仍然存在。 如果這些症狀會導致日常功能受損，例如上班和照顧家人的能力，以及非真實或記憶問題（稱為分裂）的感覺，則可能被稱為急性壓力症。
這些症狀多次會在數週內減輕。 如果他們持續存在，就像10-30％的人在創傷事件發生後所做的那樣，由此導致的功能障礙和痛苦可能被診斷為PTSD。
PTSD的症狀分為三組：重新體驗，迴避和過度興奮。 常見症狀包括：
- 重新體驗症狀 ：回憶，圖像，想法，看法，夢想，噩夢，重生，幻覺，幻覺或倒敘。
- 避免症狀 ：避免提醒創傷，包括想法，感受，對話，活動，地點，人員，分離，疏遠。
- 過度興奮症狀 ：失眠，煩躁不安，憤怒爆發，注意力不集中，過度警惕或驚恐反應增加。
如果這些症狀持續1至3個月，則視為急性PTSD。 當他們持續3個月以上時，他們被認為是慢性PTSD。 據估計，創傷後應激障礙在他們一生中的某個時間點影響了7-8％的人。 這種情況在婦女中經常發生兩次，主要是在家庭暴力和性侵犯的情況下。 它通常影響那些暴露於戰鬥情況的人。 它可能與抑鬱症共存。
PTSD對睡眠的影響包括夢魘，失眠
PTSD對睡眠有明顯的影響。
一些調查顯示，70％的PTSD患者有睡眠不適，最常見的是失眠和惡夢。
睡眠中發生的干擾通常與PTSD的潛在症狀有關。 發生的過度警覺可能導致極度的高度警惕和偏執狂。 例如，如果您害怕在睡夢中受到攻擊，您可能會睡得很輕，並且在夜間意識到房子裡的每一個吱吱聲。 這種焦慮可能導致持續失眠。 它也可能與孤立性睡眠癱瘓有關 。
PTSD也可能導致倒敘和噩夢。 這些情節包括重新經歷創傷事件。
它們可以非常生動，並且經常在醒來時被召回。 它們可能會導致睡眠中的運動甚至行為，並轉變為清醒。 這可能會導致暴力甚至傷人的行為。 可能有睡眠。 另外，可能發生向睡眠轉變或從睡眠轉變的幻覺。
許多PTSD患者使用酒精來應付他們的痛苦。 酒精的使用可能會導致睡眠呼吸中斷，最常表現為睡眠呼吸暫停 。
當睡眠實驗室評估患有PTSD的人的睡眠時，沒有發現顯著的異常。 可能有增加的運動，睡眠呼吸紊亂或REM睡眠碎片，但結果不一致，需要更多研究。
PTSD中睡眠問題的治療
有效的治療方法可用於PTSD的症狀，包括其對睡眠的影響。 這些可能包括藥物以及治療。
作為其中的一部分，治療任何其他精神疾病是非常重要的。 這些可能包括抑鬱症，焦慮症，恐慌症，酒精或藥物濫用。 針對這些問題的有效藥物可能包括選擇性血清素再攝取抑製劑（舍曲林，帕羅西汀），三環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑製劑。 對於與PTSD有關的噩夢的治療特別有用的是哌唑嗪 。 此外，可以使用藥物如奧氮平，利培酮和喹硫平。
除了使用藥物，與心理醫生或精神科醫生進行心理治療是一種有效的主要或補充治療。
一句話來自
如果您患有與創傷後應激障礙相關的睡眠問題，您應該與您的醫生討論您的治療方案。 顯然不是你必須單獨受苦的條件。
資料來源：
“精神疾病診斷和統計手冊（DSM-IV）”。 美國精神病學出版社 ，第4版，1994年。
Kryger，MH 等人 。 “睡眠醫學的原理和實踐”。 ExpertConsult ，第5版，2011年，第1481-1483頁。