6個簡單的步驟開始治療
坐浴盆是一個溫暖的治療浴，用於治療和清潔會陰周圍區域（生殖器和肛門之間的空間）。 它可以在浴缸裡完成，或者你可以購買一個圓形的淺水盆，它可以貼合標準馬桶座圈。
對於諸如痔瘡 ， 肛裂 ， 前列腺炎 ， 生殖器皰疹和慢性便秘等病症，坐浴是一種有效的在家治療。 它也可以在分娩後使用，以幫助在陰道分娩後或在肛門生殖器區域進行任何手術後治愈眼淚。
兒科醫生通常會為患有不舒服排便或在會陰區域出現皮疹或擦傷的兒童推薦使用坐浴盆。
通過在自來水中浸泡溫水，可以通過促進流向受影響區域的血液來加速癒合過程。 它不會治愈這種疾病，但它可以幫助舒緩疼痛。 使用坐浴盆時，您還可以輕柔地清潔任何可能會觸摸得太痛的區域。
1 -
決定哪個坐浴適合你最常見的坐浴類型可以在網上購買，或者在大多數藥物或醫療用品商店購買。 塑料裝置安放在馬桶座的頂部，並有一個切口，以便任何溢出的水都能流入馬桶。
當作為套裝購買時，坐浴盆有時會包括一個塑料袋，其末端帶有一個管（類似於灌腸袋），用於在會陰部噴水。 其他更昂貴的型號將包括一根長水龍頭，您可以將其連接到水龍頭上以便於灌裝。
另一個更簡單的選擇是使用你的浴缸。 用三到四英寸的溫水盛滿浴盆，然後慢慢降低溫度，確保溫度足夠溫熱，但不會燙傷。
2 -
選擇可能幫助的添加劑雖然溫水本身可能足以促進癒合，但有些人會加入浴鹽和其他成分，以幫助減少瘙癢和腫脹。 一些更常見的加載項包括：
這些家庭療法中的每一種均可抑制細菌生長，並有助於降低感染風險。 雖然有些人會添加橄欖油，精油，草藥和香薰香料，但避免使用不適用於皮膚的產品，因為它們可能會使症狀惡化或進一步乾燥已經磨損的皮膚。
您不應該添加沐浴露，泡泡浴或任何類型的肥皂，因為這些也會乾燥受損的皮膚。
3 -
準備你的浴室在填充坐浴盆之前，準備浴室，以便您可以抽出時間，放鬆心情，專注於治療自己。 既然你可能在浴室里呆了一段時間，找一些娛樂或者可以幫助你放鬆的東西。 這可能包括音樂，香薰蠟燭，閱讀材料，甚至在手機上玩遊戲。
盡量讓房間溫度盡可能舒適，這樣你就不會太冷或太熱。 一旦房間準備就緒並且您的娛樂即將到來，請在附近準備大量毛巾以幫助您自行擦乾或清除意外洩漏。
最後，確保房子裡的每個人都知道在你完全結束之前讓你一個人待著。 坐浴盆絕不是你應該趕的事。
4 -
用溫水填滿Sitz Bath讓水從龍頭流出來，直到溫暖。 你想讓它感到溫暖，讓血液流動，但不要太多，它會導致你的皮膚變紅。 測試這種方法的一個好方法是讓水流過你的手腕; 這是你的皮膚最薄，最敏感的地方。
一個溫度恰到好處，充滿盆或盆，並在任何添加成分旋流。
如果使用便攜式洗手盆，請勿將其過度填充，因為您仍需將其攜帶到便池。 一旦到位，用幾杯溫水加滿即可。 如果浴室盆很遠，有些人甚至會手上拿著暖水瓶。 如果溫度不正確或需要預熱，這可以使您不必起床。
5 -
坐舒適如果使用便攜式坐浴器，請將自己放在座位上。 有些水可能會流離失所，但不要擔心; 它會直接流入廁所內。
如果使用浴盆，坐下時要彎曲膝蓋以承受會陰部位的壓力。 或者，您可以將腳放在浴缸的邊緣並舒適地靠背。
一旦到位，檢查水溫並在必要時進行調整。 一旦溫度符合你的喜好，定居並放鬆。 計劃在那里大約15至20分鐘。 如果有必要，增加一些熱水以保持溫度一致。
6 -
如果需要，乾燥並塗上藥膏一旦你15到20分鐘的時間到了，不要急著去做你的待辦事項清單上的下一件事。 慢慢起來，因為在溫水中放置很長一段時間後你會覺得頭昏眼花。 這並不罕見，即便是便攜式浴缸也是如此。
理想情況下，您會讓該地區空氣乾燥。 如果這不可行，請用乾淨的棉花毛巾輕輕拍打。 如果有任何開放性潰瘍或痔瘡特別疼痛，通常最好用薄手帕吸乾，而不要用毛絨毛巾。
如果你正在使用任何藥膏來緩解痔瘡 ，皮疹或肛裂，這是一個適用它的好時機。 保濕可能沒有必要，如果有任何感染，可能不是一個好主意。 完成後用溫肥皂水徹底清洗雙手。
如果使用便攜式浴缸，請使用溫和清潔劑在熱水中清洗。 不建議洗碗機使用大多數坐浴盆。
>來源：
> Lang DS，Tho PC，Ang EN。 Sitz Bath在治療肛門直腸疾病成人患者中的有效性。 日本護理學雜誌 。 2011; 8（2）：115-128。 DOI：10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x。