有IBS的人比沒有IBS的人更可能患有各種健康問題 。 令人驚訝的是，不安腿綜合徵（RLS）就是其中之一！ 似乎沒有邏輯意義 - 神經障礙怎麼會與胃腸道疾病相關？ 讓我們來看看RLS是什麼以及與IBS重疊的原因。
什麼是不安腿綜合症？
RLS是一種運動障礙，其中一個人經歷不舒服的敦促移動他們的腿。 症狀通常發生在休息或不活動期間，特別是在傍晚和夜晚。 這些引人注目的衝動常常隨著運動而緩解。 據估計，RLS影響約5％的人口。 這種疾病影響的女性多於男性，儘管它主要影響成年人，但也會影響到數量驚人的兒童。
對於很多人來說，RLS不是一些輕微的刺激。 RLS的症狀可能足夠強烈，從而擾亂睡眠，導致疲勞並干擾日常功能。 在最壞的情況下，勞動力就業會造成的精疲力竭會對工作，家庭關係和社會生活產生負面影響。 有些RLS患者出現抑鬱症，注意力集中和記憶困難。
RLS經驗
使用RLS時，移動腿的衝動範圍可以從輕度不舒適到徹底痛苦。
用來描述衝動的詞包括不舒服，不愉快，匍匐，拉動和跳動。 在身體的其他部位類似的感覺是罕見的，但並非聞所未聞。 感覺最可能影響身體的兩側，但有些人只會在一側或另一側感受到感受。
就症狀強度以及發生頻率而言，症狀往往有所不同。
運動可以暫時緩解不愉快的感覺，直到人恢復到休息狀態，在這種情況下，感覺恢復。 為了緩解症狀，有RLS的人可以嘗試各種各樣的事情，包括在坐著時搖晃或伸展雙腿，在床上折騰和翻身，或者實際上起床並在地板上起搏。 在上午的凌晨，症狀可能會減輕，從而使睡眠更加安寧。
忙碌的一天后，RLS症狀可能會惡化。 除夜間發病外，患有RLS的人在長時間坐著時可能會出現症狀，例如汽車旅行，飛機駕駛和娛樂場所（如電影）。 RLS症狀甚至會干擾在練習放鬆練習時安靜坐下的能力。
什麼導致RLS？
沒有人確切知道導致RLS的原因。 研究人員已經確定以下可能導致該問題的原因：
- 遺傳易感性
- 神經遞質多巴胺的問題
- 鐵代謝問題
- 神經系統運動通路的問題
其次，RLS可以表現出其他健康問題。
藥物副作用，酒精使用和睡眠剝奪也可能引發或加重症狀。 懷孕，特別是最後三個月，可能會引發RLS症狀。
與IBS重疊
研究表明，某些患有某些胃腸道疾病的人有更高的RLS率，包括乳糜瀉 ，克羅恩病和IBS。
兩種疾病重疊的研究表明，IBS患者RLS風險較高，反之亦然。 研究估計表明大約四分之一到三分之一的IBS患者也可能有RLS。 一項小型研究對IBS亞型之間的差異進行了一些有趣的（但非常初步的）闡述。
IBS-D（62％）的研究參與者發生兩種疾病的重疊程度最高，IBS混合參與者（33％）的重疊程度稍低，IBS-C參與者重疊程度明顯較少4％）。
對這兩種疾病之間的重疊進行的一項稍大的研究也提供了一個有趣的結果。 既有IBS又有RLS的研究參與者也更可能在消化道上部出現症狀，包括胃痛，噁心和嘔吐。
為什麼重疊？ 研究人員正在研究各種理論，包括貧鐵代謝的作用，炎症，中樞神經系統功能障礙和小腸細菌過度生長 （SIBO）。 在所有的理論中，SIBO正在得到最多的關注，你很快就會看到。
RLS，IBS和SIBO
已經進行了幾項研究，將SIBO視為RLS和IBS之間可能的聯繫。 在32例RLS患者的首次研究中，69％的SIBO被診斷出！ 在我們對此過分瘋狂之前，重要的是要注意SIBO的診斷是通過使用呼氣測試來進行的 ，這種方法在效果上有些爭議。
在第二項研究中，13名使用呼氣測試檢測為SIBO陽性的IBS患者，使用抗生素利福昔明治療10天。 根據報告，這些患者中有10人的RLS症狀“至少有80％的改善”。 在隨後的隨訪日，這些患者中有一半報告他們的RLS完全緩解。 與往常一樣，我們不能從一項單一的小型研究中得出確切的結論，但如果這些積極的結果可以被複製，那麼存在治療SIBO可能有助於兩種疾病的可能性。
研究人員正在研究為什麼SIBO和RLS之間有重疊。 一種可能性是RLS發展背後的潛在因素也使SIBO面臨風險。 或者，源自SIBO的炎症可能影響神經遞質的功能，導致RLS症狀。 另一個理論是SIBO在與RLS相關的鐵代謝問題中發揮作用。
如果你有兩個，該怎麼辦
如果你有兩種疾病，最重要的事情是確保你告訴你的醫生。 RLS和IBS患者共同的另一件事是不願意討論症狀，因為擔心他們的症狀會被最小化！ 如果你的醫生確實減少了你的症狀，或者讓他們都感到壓力，找一個新的醫生！
雖然關於SIBO，IBS和RLS之間的聯繫的研究是非常初步的，但如果您自己認為SIBO可能是您的問題，請詢問您的醫生是否接受過測試和/或治療。
自我保健和健康飲食只能幫助這兩種情況。 這兩種情況也可能受益於酒精和咖啡因的減少。 最後，投資於加熱墊或熱水瓶，因為熱量可以緩解IBS和RLS症狀。
資料來源：
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