如何預防和治療這一痛苦問題
肛裂是IBS患者的常見抱怨，尤其是那些有便秘為主的IBS患者。 與便秘相關的硬便和張力都可能導致肛裂的發作。 這裡要說的是，你所做的任何事情都可以幫助你的系統治療你的IBS並讓你的系統更經常地運行，這也有助於減少你的裂縫風險。
什麼是肛裂？
肛裂是肛門開口內層的小淚。 肛裂可能非常痛苦，特別是在排便期間。 您可能會在凳子上，廁紙上或廁所中看到出血跡象。
注意：任何與您的腸蠕動相關的血跡都需要引起醫生的注意，因為它可能是嚴重健康問題的徵兆。
如何預防肛裂？
避免裂隙的主要建議是保持軟便。 儘管IBS可能很難做到，但您可以嘗試以下幾件事：
- 增加你的纖維攝入量 。 慢慢做，這樣可以讓你的身體時間調整而不會加劇你的症狀。
- 保持充足的水分，以幫助保持軟便。
- 盡量不要在排便時緊張。 保持放鬆，讓過程自行發生。
- 不要拖延你的排便。 尊重你身體的任何衝動，消除和去洗手間。 雖然你可能不想在外出時在工作或公共洗手間使用洗手間，但在你回家之前不要使用洗手間。
- 嘗試使用腸道再訓練策略來嘗試建立更經常的排便時間表，從而鼓勵更頻繁，因此更軟的大便。
- 與你的醫生談論藥物治療，以保持你的大便軟，如Metamucil或Miralax
當你有肛裂時該怎麼辦
1.進行坐浴 ，特別是在排便後。
這是一個簡單的家庭治療，坐在溫水中15至20分鐘。 坐浴可以促進肛門周圍的血液流動，這有助於促進癒合。 為了方便起見，您可以找到適合洗手間的坐便器。
2 。 排便後，用浸泡在溫水中的棉球清潔肛門。 如果您向水中加入少量鹽，您可能會獲得更好的結果。
3.和你的醫生交談。 您的醫生可能會推薦以下一項或多項：
- 栓劑藥物或霜劑可減輕腫脹並緩解疼痛
- 肉毒桿菌注射
- 小型外科手術稱為外側內括約肌切開術。
來自一個詞
沒有找到解決辦法來預防肛裂，你不必忍受肛裂的痛苦。 儘管與醫生討論這些問題可能會令人尷尬，但這是找到解決方案的最佳方法，可以幫助解決這個問題。
>來源：
> Madalinski，M。“確定慢性肛裂的最佳療法” World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics 2011 2：9-16。
> Minocha，A.＆Adamec，C。（2011） 消化系統與消化系統疾病百科全書 （第2版）紐約 >：事實 >檔案。