這種膳食補充劑的益處背後的科學仍然沒有定論
骨關節炎（OA）是一種常見的關節疾病，可導致疼痛，僵硬和腫脹症狀，特別是膝關節，髖關節，脊柱和手關節。
OA發展的方式實際上相當複雜，但最終涉及破壞保護骨骼免於摩擦的組織（該組織稱為關節軟骨 ）。
這種組織破壞引發骨生長，不幸的是會產生骨刺和畸形關節，從而進一步損害關節的功能。
由於骨關節炎引起的症狀，尤其是疼痛，患有OA的人自然尋求可減輕其疼痛的療法。 膳食補充劑越來越受歡迎，特別是那些不能服用非甾體抗炎藥（NSAIDs）等傳統OA緩解藥物的人。
一些人用於治療OA的膳食補充劑被稱為SAM-e（S-腺苷甲硫氨酸）。
了解SAM-e
您可能會驚訝地發現SAM-e實際上是在人體細胞中自然發現的。 它由一種叫做甲硫氨酸的氨基酸製成，在調節細胞中的某些生物化學過程中發揮作用，如維持細胞膜，去除體內有毒物質，並產生情緒增強化學物質。
有趣的是，SAM-e最初是在抑鬱症中起作用的。 在抑鬱症研究中，一些OA患者在服用SAM-e後注意到症狀改善。 這啟發了SAM-e作為骨關節炎患者止痛藥的作用。
不幸的是，SAM-e研究的結果並未提供有效性的有力證據。
事實上，研究表明，與安慰劑相比，SAM-e在緩解OA相關疼痛和身體功能症狀方面大致相同。
與NSAID相比，研究表明服用SAM-e的患者在關節功能方面有類似的疼痛緩解和改善，但SAM-e組的副作用較少。
最後，在一項比較每日1200mg SAM-E和每日200mg Celebrex治療16週（膝關節骨性關節炎）的較年長的小型研究中，Celebrex在第一個月顯示比SAM-e明顯更多的疼痛減輕。 但是，SAM-e和Celebrex在第二個月之間沒有顯著差異。
這項研究的研究人員得出的結論是，SAM-e行動遲緩，但隨著時間的推移，與西樂葆在治療膝關節骨性關節炎方面一樣有效。
SAM-e的潛在不利影響
像大多數藥物或補充劑一樣，SAM-e可能會導致一些不良症狀，但這些並不常見，並且通常在高劑量時出現。 這些不利影響可能包括：
- 噁心
- 脹氣
- 腹瀉
- 嘔吐
- 頭痛
此外，SAM-e可能與某些膳食補充劑或藥物相互作用，如抗抑鬱藥，L-色氨酸或聖約翰草。 這就是為什麼告訴醫生所有服用藥物很重要的原因，包括任何非處方藥。
專家還建議避免SAM-e，如果你有躁鬱症或帕金森病。 此外，SAM-e的安全性尚未在妊娠或母乳喂養中進行評估，因此應避免使用。 最後，人們擔心服用SAM-e可能會引起免疫系統功能減弱的人群中的嚴重肺部感染（稱為肺孢子菌肺炎或PCP），就像艾滋病毒感染者一樣。
一句話來自
如果您患有骨關節炎，與醫生討論治療計劃很重要。 就目前而言，SAM-e不太可能成為該計劃的一部分，這是基於不確定且有限的證據來支持其利益。
希望隨著時間的推移，將進行更大規模的隨機研究，以更好地確定SAM-e在OA治療中的作用。
即使如此，也不要氣餒，因為有許多治療方法可以幫助緩解您的關節疼痛并改善您的關節功能，如體重減輕（如果您超重或肥胖），運動和物理治療。
然後藥物保留用於急性症狀，因為它們不改變疾病的進程。 用於治療OA的常用藥物包括：
>來源：
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