儘管痤瘡不是由於不潔淨臉部而引起的，毫無疑問，定期清潔是痤瘡治療常規中的重要步驟 。
但是，如果你一天洗幾次，你的臉就好幾次？
每日兩次的清潔通常是您所有的皮膚需求
神奇的洗臉號碼通常被認為是兩個。 每天早晚兩次清潔就足以清除皮膚上的化妝品，污垢和多餘油脂，但不會太刺激。
在你出汗或特別臟的時候，可能需要第三次清潔。 打完健身房後，也許？
你用什麼產品來清潔你的臉也很重要。 強化並不總是更好。
你臉上的皮膚細膩，所以你不想使用苛刻的清潔劑或肥皂。 那抗菌洗手液出來了 。 那麼，肥皂會讓你的皮膚感到緊繃和剝落。 揉酒精 ？ 切勿用它來清潔你的臉！
相反，選擇一種能讓你的皮膚感覺乾淨但不會過度乾燥或脫皮的清潔劑。 為幫助尋找適合痤瘡的皮膚的完美清潔劑，請查閱文章如何選擇合適的痤瘡治療清潔劑 。
記住，痤瘡不是由骯髒的臉造成的
不過請記住，痤瘡不是由骯髒的臉造成的。 如果你很容易突然出現這並不意味著你沒有正確照顧你的皮膚。
事實上，大多數痤瘡患者在保持皮膚清潔方面很挑剔 - 但仍然會發生突破。這是因為痤瘡是由完全獨立於您的護膚方案的因素引起的 。
痤瘡患者的皮膚細胞不能正常脫落，並且對由痤瘡引起的細菌（稱為丙酸桿菌痤瘡）引起的刺激更敏感。 激素也在痤瘡發展中發揮作用 。
洗太頻繁可以讓你的粉刺更糟糕
過度洗臉可能與不洗臉一樣糟糕（甚至更糟糕）。
如果你經常洗臉，你可以輕易地去除你的皮膚需要保持柔軟的所有好油。 您還可以分解酸性地幔，這是一種保護性塗層，我們的皮膚由汗水，油脂和細菌組成。 對於強壯健康的皮膚，你需要一個強壯，健康的酸性地幔。
經常清洗，您可能容易結束與乾燥，紅色，片狀和激怒的皮膚。 可能不是你要找的結果！
擦洗也是一個禁忌 。 嚴酷的磨砂不會更快地清除你的皮膚，但會刺激你的皮膚，加劇突破。
單獨清潔不足以清除粉刺
良好的皮膚護理顯然有助於清除污垢，多餘的油脂，化妝品等，並有助於減少毛孔堵塞。 但用簡單的肥皂清洗，或洗臉，只是水不足以清除粉刺。
考慮你的痤瘡治療程序中每日兩次的清潔作為第一步。 第二步應該是經常使用痤瘡治療產品 。
對於輕度突破 ，你可能會先嘗試非處方痤瘡產品 。 那些水楊酸或過氧化苯甲酰是最有效的。 經常使用它們幾個星期，看看是否有助於消除腫塊和清除粉刺。
用商店購買的粉刺產品不會改善更嚴重或發炎的突破。 相反，你需要從醫生那裡得到一種治療痤瘡藥物。 這些會讓你更好地清理你的皮膚。
請記住，所有外用粉刺治療藥物 ，無論是非處方藥還是處方藥，在應用於新鮮洗過但徹底乾燥的皮膚時效果最佳。
資料來源：
Choi YS，Suh HS，Yoon MY，Min SU，Kim JS，Jung JY，Lee DH，Suh DH。 “研究清潔劑對尋常痤瘡的功效。” 皮膚病與性病 。 皮膚病與性病 2010年5月; 21（3）：201-5。
美國。 NIAMS。 “關於痤瘡的問題和解答。” 貝塞斯達，MD：國立衛生研究院，2006年。