保持良好的前列腺健康很重要，原因有很多。 首先， 前列腺癌是男性死亡的第二大原因。 但除了癌症之外，還有其他危險因素讓男性擔心，前列腺炎是最常見的疾病之一。
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為什麼攝護腺健康是重要的統計上，這種形式的癌症的流行是令人震驚的：
- 七分之一的男性會患上前列腺癌。
- 39人中有一人會死於前列腺癌。
- 雖然在40歲以前很少診斷，但在男性轉為65歲後診斷出6例，平均診斷年齡為66歲。
如果你是一個50歲以上的男人，與主要醫師一起定期檢查前列腺是至關重要的。 如果您的風險較高（非洲裔美國人或患有前列腺癌的近親），請諮詢您的醫生更早進行定期檢查。
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什麼和你的前列腺在哪裡？前列腺是位於膀胱和陰莖根部之間的甜甜圈狀的尿道旁腺。 大約一個核桃的大小（在年輕人中），前列腺環繞著尿道包裹著，隨著男性年齡的增長，它會膨脹，形成李子大小 - 甚至更大。
前列腺的主要功能是產生精液。 這種液體具有鹼性pH值，抵消陰道分泌物的酸度，這些分泌物也能滋養和保護精子。
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按摩攝護腺幫助預防攝護腺癌？是! 按摩你的前列腺其實有一些額外的好處，其中之一是協助預防前列腺癌的鬥爭。
當男性有前列腺高潮時，它實際上使前列腺液氧化。 這導致他們隨著時間的推移驅逐前列腺中積累的生物，真菌和病毒污染物。 消除這些毒素的身體也會增加淋巴細胞的產生，這有助於身體抵抗癌症。
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我為什麼要按摩我的前列腺？一個明顯的原因是前列腺性高潮感覺良好。 許多男人說這些高潮比陰莖高潮更強壯，更令人滿意。
其次，現代人類過著久坐的生活方式。 因為我們坐著這麼多，小的鈣化積聚在前列腺的口袋裡。 這些鈣化會導致稱為前列腺炎的前列腺炎症。 充氧和消除這些積聚的最佳方式是進行前列腺按摩。
你可以做很多事情來改善你的前列腺健康狀況：
- 進行性傳播感染測試。 鉅細胞病毒是引起前列腺癌的皰疹HSV株。
- 定期牛奶/按摩你的前列腺。 每月擠壓一次前列腺可以將前列腺癌的發病率降低30％
- 一個月內有20次或更多的高潮。 這將增加我們的血清素水平，從而減輕壓力並增加淋巴細胞，這有助於提高免疫力。
- 增加某些草藥和香料的消費量。 紐約哥倫比亞長老會醫療中心整體泌尿外科研究中心的研究人員最近發現，包括生薑，牛至，迷迭香和綠茶在內的草藥混合物可減少前列腺癌細胞在實驗室中的生長百分之七十八。
按摩前列腺是你能為各種形式的前列腺健康做的最好的事情。 有些男士可能會對將這種活動融入到他們的性表演中感到嬌氣，但通過練習，它可以成為您劇目中有益且愉悅的常規表演！
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你如何按摩前列腺？按摩前列腺是你能為各種形式的前列腺健康做的最好的事情。
放鬆的過程開始 - 如果這種刺激對你來說是新的，這一點尤為重要。 徹底清理自己（特別是在肛門周圍）。 如果您的健康問題如裂隙或痔瘡，請等到他們痊癒或與您的醫生確認後再進行肛門遊戲。
在這一點上，你已經準備好了兩件事。 手淫和肛門遊戲。 你需要一些東西來幫助你。 這些物品包括躺在毛巾上，色情或其他輔助喚醒的材料，性潤滑劑（矽酮通常是肛門遊戲的首選），手套和伴侶或前列腺玩具。
如何按摩你的前列腺
覺醒會幫助你定位前列腺，因為它會隨著慾望而膨脹。
- 勃起並撫摸陰莖，直到你的興奮程度在1至10的範圍內（10為性高潮）為止約為6。
- 接下來，用手指在肛門周圍大量塗抹潤滑油。
- 開始慢慢地將你的手指插入第一關節並開始再次手淫。 拉出手指並重新塗抹更多潤滑劑。
- 保持手淫並將手指放回第二關節。 再次進行整個過程，直到你到達第三關節為止。
- 更深地插入你的手指，直到你感覺到你的直腸周圍三英寸處有一點粗糙腫塊並朝向陰莖根部。 這是你的前列腺。 現在你知道它在哪裡，你可以使用前列腺玩具製造的玩具或者用手指繼續玩。
最重要的部分是花時間進行喚醒 - 至少20到30分鐘。
前列腺遊戲可以是一種有益和有趣的方式來增強你的性生活，無論是單獨或與伴侶 - 以及你的整體健康。 雖然這些“在家”的前列腺健康補救措施是一個很好的開始，但一定要得到定期的前列腺檢查 ，特別是如果你是50歲或以上。