緊張型頭痛是一種令人頭痛的感覺，就像頭部緊繃的帶子，是兒童最常見的頭痛類型。
有趣的是，雖然科學家們曾經認為緊張型頭痛并非遺傳，但研究表明，一些人，尤其是那些經歷更頻繁頭痛的人，可能具有影響頭痛的特定基因 。
讓我們深入了解兒童緊張型頭痛，比如他們與偏頭痛的不同之處，以及如何幫助孩子治療（在他或她的醫生的指導下）。
兒童張力型頭痛的症狀
說出緊張型頭痛和兒童偏頭痛之間的區別可能會很棘手。 在緊張型頭痛中，你的孩子可能有：
- 頭部兩側疼痛，頭部任何地方都有疼痛（儘管有些孩子的頭部一側會出現緊張型頭痛）
- 常被描述為帶狀，暗沉，緊迫或疼痛的疼痛
- 輕度至中度疼痛加上頭部的壓痛
- 脖子和肩膀緊密的肌肉
- 麻煩集中
- 提高對光線或噪音的敏感度，但不是同時對兩者都敏感
- 無法睡眠或比平時早醒來
最後，緊張型頭痛的痛苦可以持續30分鐘達到七整天（巨大的變化）。
另一方面，兒童偏頭痛只能持續72小時。 偏頭痛的疼痛通常是跳動的，比緊張型頭痛更嚴重，並且隨著體力活動而變差。
這些因素會引發兒童頭痛
當一個孩子患上緊張型頭痛時，個體頭痛可能會由孩子一生中的各種事件觸發。
觸發因子會因兒童而異，可能包括：
- 不規則的睡眠時間表或睡眠不足
- 家里或學校的壓力/緊張
- 自我形象問題
- 錯過了飯菜
- 明亮的燈光
- 捲菸煙霧，包括二手煙霧
- 與親人去世或分離
一項研究表明，緊張型兒童頭痛與身體脂肪水平較高和被欺負有關。 在同一項研究中，令人頭痛的問題還與篩查測試中得分較高有關，這些測試可以衡量多動，情緒，行為和與其他兒童關係方面的總體困難。
治療你的孩子的緊張型頭痛
如果通過放鬆，洗個熱水澡，使用冰袋或小睡，可以緩解緊張型頭痛，那麼這是最佳的療程。 這在某些情況下有效。
如果這些簡單的策略不奏效，那麼你的孩子的醫生很可能會建議嘗試藥物治療，從最簡單的非處方止痛劑如泰諾（對乙酰氨基酚）開始，並從那裡開始向處方藥物提供藥物。 也就是說，避免使用阿司匹林的藥物，因為可能存在一種叫做Reyes綜合症的並發症。
如果您的小孩開始頻繁出現緊張型頭痛，您的兒科醫生可能會開藥以預防頭痛。
應該指出的是，尋找有效的預防性治療並不是一夜之間發生的。 公平的審判可能需要長達六個月的醫生監督。 在這段時間裡應該保持忠實的頭痛日記 。 在短時間內放棄搶劫預防藥物的潛在好處的患者。
除藥物治療外，壓力管理教育和諮詢通常有助於兒童，特別是正在經歷緊張型頭痛的青少年。 成年人有時會忘記那些高度期望和同齡人壓力多年的壓力。
已證明有用的其他治療方法是生物反饋和放鬆技術。 對於許多兒童來說，最成功的管理方法是藥物和其他方法的結合。
一句話來自
關於你的孩子緊張型頭痛的好消息是，他們通常可以很容易地緩解並最終在充足的睡眠，定期和平衡的膳食，減輕壓力和大量飲水（每天4至8杯水） 。
也就是說，一定要聯繫你的醫生，以獲得如何幫助管理孩子頭痛的指導。 此外，如果您的孩子的頭痛頻繁，嚴重，與以前的頭痛感覺不同，將您的孩子從睡眠中醒來，與受傷相關或與發燒或頸部僵硬等令人擔憂的症狀相關，請聯繫您的醫生。
資料來源：
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