打擊足部真菌
運動員的腳可能是一個令人沮喪和煩人的問題。 這種情況也被稱為足癬，是由生活在溫暖濕潤的腳和腳趾裂縫中的真菌引起的。 一些簡單的治療措施通常可以解決腳氣問題。
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運動員的腳霜非處方藥膏可以很好地幫助治療腳氣。 通常情況下，這些非處方產品如果使用得當，足以在運動員的足部治療中使用。 處方治療通常不需要。 一些最受歡迎的品牌包括Lamisil和Lotrimin。 過去幾年的這些準備工作需要一個處方，但現在您可以購買和使用它們，而無需先看醫生。
儘管它們在大多數情況下都可以有效，但您需要認真遵循說明。 許多人犯的一個錯誤是他們在症狀開始清理後不會繼續在推薦的時間內使用產品。 但是，如果您在所推薦的時間內沒有繼續使用它，則很可能會出現運動員腳部症狀的複發。 一定要按照信中的指示。 如果你沒有看到緩解，你可能需要看你的醫生，以獲得更強的局部藥物或口服藥物來清理你的病情。
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運動員的腳粉一個簡單的粉末是一個很好的治療運動員的腳以及方式o防止它回來，如果你已經使用了抗真菌霜。 引起腳癬的真菌喜歡生活在潮濕的地方。 粉末有助於保持足部乾爽，防止腳氣成為問題。 許多粉末產品可用於治療運動員的腳 - 品牌並不特別重要。
淋浴或洗澡後，確保你的腳趾之間徹底乾燥。 如果您在彎腰時遇到困難，請嘗試使用吹風機以確保您能夠乾燥。
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運動涼鞋如果您在健身房，更衣室或任何其他由多人使用的設施中沐浴，請在淋浴中穿一雙運動涼鞋。 更衣室地板是運動員足部真菌的家園。 牠喜歡熱氣騰騰的淋浴間，更衣區以及健身房裡的其他地方。 任何時候都可以在健身房更衣室裡穿一雙運動涼鞋（包括淋浴時）。
在清理腳癬病例時，您還應該考慮穿涼鞋或露趾鞋，而不是封閉式腳趾鞋。 增加的空氣流通將有助於保持雙腳乾爽和涼爽，從而抑制真菌的生長。
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運動襪這是治療腳氣最簡單的方法，也是預防腳氣最重要的方法。 獲得許多襪子，並經常更換。 穿新鮮的襪子進行鍛煉，鍛煉後立即改變它們。 每次使用後請清洗襪子。 如果你平時穿棉襪，可以考慮改用由汗水吸汗纖維製成的運動襪，如CoolMax。 這將有助於保持雙腳乾爽，而棉花不會釋放汗水中的水分，而是將其保持在皮膚旁邊，促進真菌的生長。
>來源：
>亞倫DM。 癬Pedis（運動員的腳）。 默克手冊專業版。 http://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis。
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