有時在游泳，潛水或近期洗過澡之後，您可能會覺得您的耳朵裡仍然有水。 這可能會影響一個或兩個耳朵，並可能會降低您的聽力，使您的耳朵感覺他們需要“流行”，或者只是感到煩人。 清除任何水的外耳道以避免出現稱為游泳者耳朵的外耳感染也是重要的 。
當水分允許外耳道內的細菌生長時，會出現游泳者的耳朵 。 它可以通過保持你的耳朵乾燥來預防。 在沐浴或游泳時，戴耳塞（在大多數藥店可以在櫃檯上購買）可以防止首先讓你的耳朵裡積水。 這裡有一些游泳或洗澡後讓你的耳朵流出水的秘訣。
如何從你的耳朵裡取水
- 傾倒你的頭或躺在你身邊，以便重力使水流出。 您可能希望在您的頭下放置折疊的毛巾並躺在枕頭上。 將耳垂輕輕拉下以拉直耳道並使水更容易流出也可能有所幫助。 你也可以嘗試從一邊到另一邊搖頭。
- 在較低的環境下使用吹風機輕輕擦乾耳朵。 小心不要將烘乾機靠近耳朵，以免燙傷。 在使用吹風機時，拉動耳垂（將其向下拉向肩部）可能會有所幫助，或者將其從一側輕輕移動到另一側。
- 打哈欠，吞嚥，咀嚼一塊口香糖或試用瓦氏動作來打開聽覺管。 做一個簡單的瓦爾薩爾瓦機動方法就是將一個吸管的末端封閉並吹入。 如果你沒有吸管，你可以深吸一口氣，嘗試閉上嘴巴，同時捏住你的鼻孔。
- 用溫水將面巾浸泡，然後將其塗抹在耳朵外約30秒，將其取出一分鐘，然後重複約四次。 熱量可能有助於打開你的聽覺管。 或者，您可以嘗試用熱水填滿碗並在蒸汽上盤旋5-10分鐘。 用毛巾覆蓋頭部和碗將有助於捕集蒸汽，並使此方法更有效。 處理熱水時請務必小心。
- 如果上述方法不起作用，而且您的耳鼓沒有受損（見下文），您可以嘗試滴耳。 有幾種物質可能有助於將水從耳中吸出。 一種是半磨酒和半醋的混合物。 躺在你的身邊，而另一個人使用滴管將三至四滴溶液滴入耳中。 再放置30秒鐘，然後傾斜頭部讓所有的液體流出你的耳朵。 或者，您可以使用三到四滴過氧化氫，並將其放在耳中1-2分鐘，然後再傾斜頭部以使液體流出。 還有為此目的而出售的非處方耳滴。 如果您選擇購買並使用非處方耳滴，請確保遵循包裝上的指示。 應該注意的是，耳滴應該是室溫，如果它們太冷，當你將它們放入耳中時可能會感到頭暈或感到奇怪。 您也可以嘗試在您的耳朵中使用橄欖油滴，然而，在我看來，這對於防止游泳者的耳朵效果最好，而不是在已經存在的水中將現有的水從耳朵中取出。
當你的耳朵裡有水時不該做什麼
- 切勿將任何東西粘在耳朵上，以便將水排出，包括棉籤。 您可能會意外地將水推入耳朵，引入細菌，甚至損壞耳道或耳鼓。
- 如果您最近進行了耳部手術，手術放置了通氣管，或者耳鼓破裂，請不要在耳朵上滴入任何水滴。
何時打電話給你的醫生
即使用上述方法之一無法將水從耳朵中吸出，您的耳朵通常會在一兩天內自行清除。
但是，如果您有以下任何症狀，請致電您的醫生：
- 耳痛
- 耳朵發紅，發癢，或剝落皮膚
- 你會經歷突然或持續的聽力損失
- 來自耳朵的血液，黃色，綠色，乳白色或惡臭的引流
- 任何其他看起來不尋常或不會消失的症狀
還應該注意的是，流體可以被困在耳鼓後面。 這與去游泳或洗澡後在外耳道獲取水不一樣，雖然這兩種情況都可能導致類似的症狀。 中耳的液體在小孩中比在成人中更常見，儘管它可以發生在所有年齡段。 如果耳鼓後有液體，可能無法使用本文中列出的任何一種方法將其消除。 您的醫生可能會選擇觀察您，並觀察液體是否自行消失（通常需要幾個月），否則您可能需要手術放置通氣管。
>來源：
>美國耳鼻喉頭頸外科學會。 游泳者的耳朵。 http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear，2016。
>今日醫學新聞。 如何從你的耳朵裡取水。 http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php。 2017年2月更新。