你如何區分潛在的健康教練？
如果你正在考慮一位健康教練 ，你可能會希望得到過去曾經使用健康教練的朋友家人或同事的推薦。 你當然也可以在互聯網上或通過不同的國家社會找到大量的教練。 但是，如果您縮小搜索範圍，則可以提出一系列問題，以查看這種關係是否適合。
以下是我認為有用的幾個問題：
你有什麼樣的培訓和經驗？
今天存在著廣泛的健康教練 。 一方面，那些沒有培訓或認證的人，但可能對疾病有很多經驗，或者長期在疾病領域工作過。 另一方面是提供輔導作為其服務或專業實踐一部分的醫生和持牌醫療保健提供者。
你需要為自己決定你希望你的健康教練擁有什麼水平的訓練和經驗。 與哮喘有關，它很好地取決於你想要治療哮喘的哪些方面。 其中一個主要考慮因素應該是健康教練與像你這樣的人一起工作的經驗。 例如，如果您想要進行呼吸訓練練習 ，您的醫生可能不是提供該服務的最佳人選，但在將此練習添加到您的治療方案之前，您應該與您的醫生交談。
如果你想從你的健康教練那裡得到實際的治療，那麼你的健康教練應該有適當的執照來治療哮喘 。 您還希望您的健康教練了解您可能有的任何特定需求或因哮喘導致的某些限制。
雖然不常見，但一些全面的健康教練也是醫生或其他持牌醫療保健提供者。
這些人有傳統的醫療培訓，使他們有資格解決治療期間出現的醫療問題。 這些受過雙重培訓的供應商也接受過培訓，以整體方式安全有效地促進健康變革。
你如何從整體上與人合作？
整體治療患者長期以來一直是醫學的一部分，但在相對較近的過去只是變得更加主流。 因此，並非所有教練或醫療保健提供者都接受過培訓或開發處理您健康問題各方面的技能！ 如果你的醫生在培訓中公開承認這種缺陷，他們很容易讓你知道他們不舒服的醫學領域（這是一件好事 - 看看並非所有的醫生都是良好的傳播者）。 事實上，今天執業的臨床醫生在整體醫學方面接受良好的培訓並不常見。
你的教練應該具備解決你尋求教練的所有主要原因的技能，或者有其他專業人員在需要時可以參考你的教練。 您可能正在尋找非藥物治療方法來幫助改善哮喘。 這可能涉及飲食計劃減肥，呼吸練習以改善呼吸，或幫助焦慮和抑鬱的技巧。
你有什麼工具幫助我解決問題？
大多數人在被卡住，遇到阻力或無法弄清楚如何克服特定障礙時尋求健康指導。 大多數尋求教練的人已經做出了改變，沒有看到他們想要的結果，在取得部分成功之後遇到了障礙，或者在取得了一定程度的成功後回到了改變前的位置。
當我的患者因為“卡住”而來找我時，我通常會在確定問題不是導致患者症狀的不受控制的醫療狀況後，探索影響其健康狀況的精神，情緒或精神因素。
幾乎所有吸煙的哮喘患者都知道這對他們有害，對他們的哮喘也很不好。 儘管知道這一點，但近四分之一的哮喘患者吸煙。 如果我不探索與他們吸煙交織在一起的精神，情緒或精神因素，我所擁有的所有尼古丁替代助劑都不會導致持久的戒菸。
我發現，如果病人不願意分享，或者我無法揭示和解決病人的恐懼，抵抗以及自我破壞行為和想法，那麼即使不是不可能幫助病人解除痛苦也很困難。
這些談話既可以令人恐懼又可怕。 有時在臨床護理或輔導中出現的情緒問題可能會對健康教練和尋求輔導服務的人產生不滿。 像哮喘醫生一樣 ，健康教練應該對教練期間出現的不舒服的精神，情緒或精神因素感到舒服。 根據您的教練培訓，健康教練可能需要處理，或者需要您尋求其他護理，並在您的其他需求得到解決後繼續執教。
你什麼時候可以將我轉介給持牌醫療保健提供者？
如上所述，你的健康教練應該非常清楚他們的練習範圍。 大多數健康教練沒有接受過醫療訓練。 此外，大多數人也沒有獲得診斷或治療醫療或精神疾病的許可。 這條線有時可能非常灰暗，您希望您的健康教練清楚地知道轉診時間是否合適。
雖然患有哮喘等疾病，但肥胖或抑鬱症可能會讓患者了解到該疾病，但這並不意味著他們已經通過醫學認證或有資格對您進行治療，或者對他們有用的東西適合您。
你應該問健康教練他們的局限性，在什麼情況下他們會把你推薦給另一個提供者。 考慮直接詢問他們何時會說“我認為需要醫療保健提供者進行更徹底的檢查”。訓練有素和自信的教練樂於輕鬆地與您討論這兩種情況。 一位好的健康教練應該舒服地說“我不知道如何幫助你”，並知道你需要額外的幫助。
我還能控制自己的健康嗎？
如果你完全明白自己是從健康教練開始規定的路線，那麼你應該找到另一個提供者。 無論是哮喘，體重，飲食， 運動還是其他任何健康方面，只有當您對健康結果負責並擁有所有權時，對於一個人才有效的方法並不一定適用於下一次和持續的變化。
有時令我的患者和健康教練客戶感到挫敗的是，這需要時間。 為了為我的患者和指導客戶制定最佳方法，我必須深入了解我的客戶，他們的需求，以及影響他們哮喘的特殊方面或我們正在處理的其他問題。 有了這樣的理解，我能夠更好地引導他們走向健康的最佳方法和途徑。 在醫學和生活的其他方面，很少有人適合所有人！
當人們對我說“我不適合我”時，我很喜歡，因為我們想出了很多關於如何讓他們的健康工作更好的想法。 事實上，當某些事情不起作用時，它通常會幫助我們更具體地發現......這是我們如何在我們的健康中創造成功的方式！
你賣產品嗎？
如果銷售補充劑，食品或其他產品是他們計劃的一部分，我會問一位未來的健康教練嗎？ 儘管沒有不道德或普遍錯誤，但我個人認為健康教練不應該向其健康教練客戶銷售補充劑，食品或其他產品。
如果您的教練不是有執照的醫療專業人員，我不認為補充劑，食品或其他治療產品在健康教練的實踐範圍內，特別是當您患有哮喘其他醫療條件時。
在我看來，在提供教練服務的同時銷售產品是一種利益衝突。 所以如果一個潛在的教練除了教練服務之外還銷售與健康相關的產品，我會保持警惕。
你分開了什麼？
什麼讓你遠離其他健康教練？ 這個問題可能會幫助你了解你與你的潛在教練有共同的健康問題或經驗。 我發現這個問題的答案也可以幫助你區分幾個教練，看看你最感興趣的是哪一個。
你還應該能夠向潛在教練闡明你想要實現的主要目標。 然後你可以問他們：
- 你會採取什麼方法來幫助我實現目標？
- 到目前為止，基於我們的談話，具體的教練方法對我來說似乎很適合？ 其他人從幾種風格中吸取經驗，並且可以調整他們的方法來確保你感覺到支持。
- 我們如何制定計劃並製定切合實際的健康目標？
- 你如何支持我實現這些目標？ 。
什麼是你最大的哮喘問題？
我想听聽您最大的哮喘問題和挑戰，以便我可以開發內容來幫助您提出解決方案或更好地了解我可以如何幫助您。 有超過2500萬哮喘患者，你不是唯一遇到問題的人。 花幾分鐘描述您的問題，以便我們可以一起開發解決方案。
來源
- Heather D. Bennett醫學博士，Eric A. Coleman醫學博士，MPH，Carla Parry博士，MSW，Thomas Bodenheimer博士，MPH和Ellen H. Chen博士。 慢性疾病患者的健康教練。 2016年2月20日訪問。