哮喘控制不是一件容易的事情，但是當我們開始新的一年時，這5件事可以幫助你在來年更好地控制哮喘。 許多患者將這些任務中的一部分但不是全部作為其哮喘計劃的一部分。
1 -
制定哮喘行動計劃哮喘行動計劃對控制哮喘至關重要。 如果你沒有，你需要與你的醫生預約來開發一個。
該計劃將從一個監測計劃開始，該計劃將允許您查看哮喘的“區域” 。大多數行動計劃的格式為停止綠燈，您的哮喘狀況良好 - 請遵循當前的計劃。 黃色意味著謹慎，你需要採取措施來防止你的哮喘惡化。 紅色表示您接近哮喘發作 ，需要採取具體措施並考慮尋求護理。
一個良好的哮喘行動計劃也將幫助你確定你可以採取的觸發和步驟來避免它們。
2 -
得到流感疫苗如果你沒有得到流感疫苗，現在還不算太晚。 雖然許多人避免流感疫苗 ，但你不會感染流感疫苗。 與您的醫生談談在接受免疫時服用對乙酰氨基酚，這將防止免疫接種帶來的大部分副作用。
流感疫苗可以防止你感覺不好，有哮喘發作，或者在急診室或醫院結束 。 此外，哮喘患者感染流感病毒更容易患肺炎等流感副作用。
3 -
了解你的哮喘哮喘是一種複雜的疾病，伴有復雜的治療。 考慮讓你的醫生轉診給哮喘教育者。 經過認證的哮喘教育者將幫助您成功實施哮喘行動計劃並優化哮喘控制。
如果您無法使用哮喘教育者，請考慮要求提供哮喘健康信息處方。 這是您的醫生建議您在哪裡尋找信息來增加您的哮喘知識。
4 -
了解你的藥物許多哮喘患者將有多種藥物作為其治療方案的一部分。 救援吸入器可緩解哮喘症狀，如：
如果您正在使用您的救援吸入器太多，這表明控制不佳，您和您的醫生需要考慮調整您的行動計劃。
另一方面，無論您感覺如何，您的控製藥物都需要每天服用。
使用多種不同類型的吸入器需要一定量的協調。 確保你的醫生或藥劑師看你的吸入器技術，並讓你知道你是如何做的。
5 -
如果需要，請參閱專家大多數患者的哮喘可由其初級保健醫生進行管理。 如果出現以下情況，您可能需要諮詢肺科醫生或變態反應 科醫生等專科醫生 ：
- 您經歷過危及生命的哮喘發作，需要插管或呼吸管，或需要入住重症監護室進行哮喘治療。
- 你需要住院治療。
- 儘管遵循醫生的指示並適當地服用了所有藥物，但您的哮喘控制不佳。
- 您需要評估過敏拍攝以幫助控制哮喘發作。
- 你需要口服類固醇來治療惡化的哮喘症狀。
- 您目前的哮喘嚴重程度為中度持續或更嚴重。
資料來源：
全國心臟，肺和血液研究所。 訪問日期：2015年12月26日。專家組報告3（EPR3）：哮喘診斷和管理指南。