閱讀符號以保持最佳的呼吸系統健康
哮喘的特徵是喘息 ， 咳嗽 ， 胸悶和呼吸急促的症狀，這些症狀是由於氣道通道突然收緊和肺部粘液過度生成所致。
但是，即使超出了症狀本身，哮喘是一種複雜的疾病，可以在短期和長期內影響肺部的顯著變化。 這不僅會導致症狀加重，而且頻率也會增加。
因此，學習閱讀符號是避免哮喘並發症並保持呼吸健康的第一步。
哮喘控制不好的跡象
控制哮喘的好處有三個方面：避免發作，盡量減少其嚴重程度，防止長期損傷肺部。
當哮喘控制不好時，通常是因為一個人沒有遵守規定的治療。 在其他時候，這可能是治療需要調整，並且一個人已經接觸到他們可能會避免的觸發 。
無論什麼原因，當哮喘控制不好時，您可能會期望體驗到以下一種或多種情況：
- 你可能會更加意識到你的喘息。
- 你可能會發展出一種不會消失的咳嗽。
- 晚上或在寒冷的天氣裡可能會咳嗽得更厲害。
- 你可能會因身體活動而咳嗽或喘息。
- 快速緩解藥物可能會減輕您的痛苦。
- 您可能會有更多麻煩入睡或獲得良好的夜間休息。
- 您可能會輕易厭倦您通常可以完成的任務。
- 你的過敏症狀可能會惡化（流鼻涕，眼睛或皮膚發癢）。
- 您可能無法確定什麼時候攻擊即將開始。
- 您的呼氣峰流量（PEFR）可能會出現下降。
在遇到任何這些症狀時，請諮詢醫生確定您的呼吸系統健康狀況是否有顯著變化。 肺活量測定和其他測試可用於評估這些變化的程度以及需要做出哪些修改。
可能出現緊急情況的跡象
如果您的哮喘症狀變得更加嚴重，您可能會達到生活質量嚴重受損的地步。 我們不只是在這個階段談論累了。 我們更關心導致你困擾的症狀，並使你難以發揮功能。
在這種情況下，如果發生以下任何情況，您可能需要前往急診室：
- 呼吸時出現嚴重喘息。
- 你呼吸非常快（ 呼吸急促 ）。
- 你說話時呼吸不暢，或說話有困難。
- 當你努力呼吸時，你正大汗淋漓。
- 你的指尖或嘴唇有藍色色調（ 紫紺 ）。
- 您無法執行PEFR。
- 你有即將到來的厄運或恐慌的感覺。
如果不及時治療，呼吸窘迫可導致嚴重並發症甚至死亡。 別抓住機會。 作為緊急事項尋求關懷。
一句話來自
預防哮喘發作的關鍵是製定一個行動計劃，以便您更清楚警告標誌，並知道如果出現這些警告標誌就會有反應。
該計劃最初可能會更多地從日記開始（特別是如果您是新診斷的），但隨著時間的推移，您將能夠詳細描述您的疾病的優良方面，包括：
- 哮喘觸發器的列表以及避免它們的方法
- 在急性發作之前的典型症狀列表
- 你理想的PEFR
- 如果症狀中度或嚴重，則需要採取的措施列表
對哮喘的細微調節更加適應，疾病越不會影響您的健康和生活質量。
>來源：
> Krishnan，J .; 萊曼斯克，R。 卡尼諾，G。 等人。 “哮喘結局：症狀”。 過敏和臨床免疫學雜誌。 2012; 29（Supp 3）：S124-S135。