治療哮喘的指南
哮喘行動計劃可以幫助您識別早期預警信號，以及如何採取行動預防哮喘發作 。 將哮喘行動計劃想像成更好的哮喘控制的路線圖。 它會幫助你確定避免哮喘觸發因素，以及當你出現症狀時應該怎麼做。
但是，什麼是哮喘行動計劃？
哮喘行動計劃只是一份書面文件，其中詳細介紹了您的哮喘觸發因素 ，常見症狀， 最高流量讀數以及在您的症狀不同階段採取的措施越來越嚴重。
這樣的計劃通常分為3個區域：綠色，黃色和紅色，就像交通燈一樣。
如果你在綠區，這意味著你的哮喘得到控制，你的讀數處於健康範圍，並且你感覺健康。 但是，如果您的症狀開始惡化並且/或者您的峰值流量讀數下降，則會進入黃色區域，並且會採取某些措施，例如使用快速釋放吸入器，這可以幫助您快速返回到綠色區域。
如果您錯過了進入黃色區域的提示或快速救濟治療不起作用，您可能會進入紅色區域，這表明您處於危險區域，需要立即尋求醫療幫助。 此時任何延遲都可能導致嚴重的哮喘發作和其他嚴重並發症。
哮喘行動計劃也是一種溝通工具，在你和你的醫生之間，以及你的孩子與你的孩子的照顧者之間是否存在哮喘有關。
它可以幫助確保治療的一致性和及時性。
但僅僅有一個計劃是不夠的 - 你還需要知道如何使用這個工具來阻止哮喘發作，然後才能失控。
此行動計劃適用於：_____________________________
制定日期計劃：____ / ____ / _____
醫生姓名：____________________電話號碼：_______
醫院/ ER地址/電話號碼：___________________________________________
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我的個人哮喘觸發器
- __花粉
- __ 模子
- __灰塵
- __ 貓
- __ 小狗
- __煙霧
- __ 冷空氣
- __吸煙
- __其他：____________________________
說明：該計劃分為3個區域，綠色，黃色和紅色，類似於交通燈上的顏色。 如果你在綠色區域，那麼你表現不錯。 除了按規定服用日常藥物外，您可能不需要做任何其他事情。
如果您處於黃色區域，則表示您收到警告。 黃色意味著你的哮喘可能會變得更加糟糕，並且你可能正在發作。 需要採取行動來預防哮喘發作。
如果您在紅區，您將處於危險之中，您必須立即按照計劃中的描述採取緊急措施！
您需要遵循的步驟在每個區域中列出。 如果您對哮喘行動計劃有任何疑問，請務必在進入黃色或紅色區域前與醫生討論。
綠色區域意味著你做得很好！
症狀：
- 你感覺良好
- 你沒有咳嗽，喘息或其他呼吸問題
和/或...高峰流量讀數是：
至少80％或更多的我最好的峰值流量，這將是_________
我最好的高峰流量是__________________
每天服用這些藥物（名稱/劑量/頻率）：
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
黃色區域意味著你的哮喘變得更糟
症狀：
- 你有輕微的咳嗽，喘息，胸悶或氣短
- 你有時在夜間由於哮喘而醒來
- 你可以做一些平常的活動，但不是全部
或...高峰流量讀數是：
我最好的高峰流量只有50％到80％：___________________________
採取的行動：
- 繼續服用你的日常藥物
- 接下來，添加以下快速救濟藥物：__________________________
- 如果您的症狀無法改善，請致電您的醫生
紅色區域意味著醫療警報！
症狀：
或...高峰流量讀數是：
不到最佳峰值流量的50％：__________________
採取的行動：
- 繼續服用你的日常藥物
- 接下來，添加以下救援藥物：__________________________
- 現在打給你的家庭醫生
- 如果你在15分鐘後仍然在紅區，並且你還沒有去看醫生，那麼去醫院或者叫一個膿瘡！
極端危險標誌：如果您看到其中任何一種情況，您必須立即獲得緊急幫助：
- 嘴唇或指甲變藍或發紫（紫紺）
- 麻煩走路或說話
- 胸部吮吸
- 鼻孔張開
了解如何使用您的行動計劃在他們失控之前阻止哮喘發作是非常重要的。
如果您不喜歡我們的哮喘行動計劃版本，請查看以下其中一個備選版本：
從美國肺創建一個哮喘管理計劃
澳大利亞國家哮喘委員會的行動計劃圖書館