美國大約有4800萬人報告有某種程度的聽力損失 。 隨著年齡增長，您聽力受損的可能性會急劇增加。 老年人的聽力損失也與抑鬱症和社會隔離等嚴重症狀相吻合。 研究還表明，這可能會導致那些仍在工作的人減少薪酬。
有什麼你可以做，以防止這種情況？ 你可能會驚訝地發現，保護你的聽力現在可以在以後的生活中獲得更好的聽力。 當你開始採取措施來防止聽力損失時，你越年輕，你的結果就會越好 - 儘管你永遠不會太老，不能保護你的聽力。
大聲的噪音
反复暴露於大聲的噪音（即使當時噪音似乎並不大），可能會損壞耳朵內的微小毛細胞。 不幸的是，這些細胞不會再生，意味著任何損害都是永久性的。 在美國，噪音引起的聽力損失是最常見的聽力損失類型之一，並且它是100％可預防的。 作為他們職業的一部分，許多人經常接觸到大聲的噪音。 例如，那些在建築工地或重型機械工作的人可能每天都會受到巨大的噪音干擾。
如果不採取步驟保護聽力，隨著時間的推移，這將導致噪音引起的聽力損失。 即使你沒有接觸到大聲的噪音作為你職業的一部分，聽大聲的音樂，甚至修剪草坪都會損壞耳朵內的特殊細胞。 有兩個因素決定在噪音暴露時聽力是否真的喪失。
一個是噪音有多大（以分貝計），另一個是你接觸噪音的時間。 大多數醫學專家認為超過80分貝的噪音足夠大，會損害聽力，但您怎麼知道一個聲音有多少分貝？ 我們大多數人不習慣測量某些聲音有多大聲，所以為了讓您了解80分貝是多少，這裡是一些常見聲音的列表，每個聲音的大致分貝範圍為：
- 正常通話，洗碗機，乾衣機（60-65分貝）
- 一條繁忙的街道，吸塵器，鬧鐘，草坪割草機（70-85分貝）
- 吹風機，攪拌機，食物處理器（80-90分貝）
- 手鑽，吹雪機，鏈鋸（100-110分貝）
- 許多音樂播放器的最大輸出（112 dB）
- 警笛，飛機起飛，平均搖滾音樂會（120分貝）
- 手提鑽（130分貝）
- 槍聲（140分貝）
- 煙花，距離約3英尺（150分貝）
還有一些應用程序可以用來估計特定聲音的分貝。
按照以下提示防止噪音引起的聽力損失：
- 佩戴護耳罩（使用高音設備，進入拍攝範圍或在任何噪音較高的環境中佩戴耳罩或耳塞）在音樂會上使用耳塞可將音量降低35分貝。
- 在電視機，收音機和個人音樂設備上調低音量。
- 減少您聆聽嘈雜音樂的時間。
- 暴露在巨大的噪音中後，讓耳朵休息。 每兩個小時你在一場音樂會上或在一個音樂嘈雜的俱樂部度過，你應該花費大約16個小時在安靜的環境中恢復。
藥物
您可能會驚訝地發現，一些藥物，甚至是非處方藥可能會導致聽力損失。 據說這些藥物具有耳毒性（意味著它們可能對你的耳朵有毒）。 耳毒性藥物引起的聽力損失可以是暫時的或可逆的。
減少或逆轉這些藥物造成的損害的最佳方法是知道您正在服用耳毒性藥物，並知道如果您的耳朵受到損害，您可能會產生的副作用。 以下是一些可能有耳毒性的常見藥物清單（這份清單並非全部包括在內，因為有200多種藥物可能會損害您的聽力）：
- 大量的阿司匹林，布洛芬或萘普生
- 包括氨基糖苷類，喹諾酮類和大環內酯類的抗生素（例如慶大霉素是臭氧耳毒性臭名昭著的），四環素和萬古黴素
- 抗癌藥物如順鉑，長春鹼等
- 用於控制血壓的藥物包括利尿劑，β受體阻滯劑（美托洛爾）和ACE抑製劑雷米普利
- 丙戊酸鈉
- 兩性黴素
- 更昔洛韋
- 恩他卡朋
- 他克莫司
- 羥氯喹
- 乙酰唑胺
如果您在服用新藥物時遇到以下副作用，尤其是在已知藥物具有耳毒性的情況下，應立即致電您的醫生以盡量減少對您的聽力造成的任何傷害：
預防孩子或青少年的聽力損失
美國兒童人數驚人（估計為15％）在6至19歲時已經有一定程度的聽力損失。 採取措施儘早防止聽力障礙可以大大地保護孩子隨著年齡的增長而聽到的能力。 作為家長，請記住這些提示以保護您的孩子或青少年的耳朵：
- 購買音量限制的助聽器和耳塞 - 大多數新型電子產品都可以。
- 如果可能的話，限制你的孩子聽大聲的音樂的時間。
- 調低電視音量 - 無論他們是在觀看電影還是在玩電子視頻遊戲，聆聽電視太大聲會對您的孩子的耳朵造成更大的傷害，而不是坐在離屏幕太近的地方對他們的眼睛會造成傷害。
- 與您的兒科醫生以及耳鼻喉醫生（如有必要）合作，及時解決耳部流體 感染或中耳感染等耳部問題。
- 如果您的孩子在學校沒有定期聽診，請與聽力學家預約每年完成一次。
- 如果你的青少年做家務，比如修剪草坪，確保他們有耳罩或耳塞。
資料來源：
保護聽力的十大秘訣。 NHS選擇。 更新日期：2015年1月。http://www.nhs.uk/Livewell/hearing-problems/Pages/tips-to-protect-hearing.aspx
預防聽力損失。 美國聽力損失協會。 > http://www.hearingloss.org/content/prevention-hearing-loss
>關於聽力損失的基本事實。 美國聽力損失協會。 http://www.hearingloss.org/content/basic-facts-about-hearing-loss
>耳毒性藥物（藥物作用）。 美國語言語言聽力協會網站。 http://www.asha.org/public/hearing/Ototoxic-Medications/
>耳毒性：隱藏的威脅。 NCBI網站。 2011年2月更新。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138949/