如果您有特殊情況，本文是關於10件事停止做的系列文章的一部分。
你的性生活不應該被恐懼統治，但你也不想無知地行事。 有一個快樂，健康的性生活需要考慮你想要什麼，並做你需要得到它。 這不僅意味著你將不得不與性伴談論性行為，還需要避免一些常見的不良習慣。 下面，找到10件事情要停止做，如果你想改善你的性健康。
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不要讓性成為你的一些事情為了擁有更健康，更幸福的性生活，你可以採取的最簡單的步驟之一就是讓性生活成為一種積極的選擇。 在不幸的性接觸之後，我經常聽到有人說性行為“剛剛發生”，或者他們“喝醉了，最後躺在床上”。 將性選擇變為您選擇的活動，每次與每個合作夥伴進行交流，都會使您不太可能成為您會後悔的活動。 在行動之前思考真的不難。 如果你承認你的性生活是你可以控制的，那麼它就會迫使你停止找藉口。
我聽到的這個典型例子來自那些害怕懷孕或剛剛被診斷出性病的十幾歲女孩，因為他們讓一個男人“放進去”，因為他們擔心他會怎麼想他們，如果他們說不。 但是，這忘記了一件非常重要的事情 - 任何人如果認為你不希望發生性行為，那麼不是那些意見對你很重要的人。 你對自己的想法更重要 - 你必須永遠堅持自己的觀點。
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停止思考，搞砸你讓你一見傾心當涉及到性時，每個人都會犯錯誤。 有時候，人們喝得太醉了，忘記戴安全套，或者他們沒有告訴新的伴侶，他們可能會讓他們接觸到性病。 這種情況是否理想？ 不，但你可以修復它們。 搞砸不會讓你變得糟糕，只要你不會讓你的錯誤複雜化。
一個典型的例子就是一個人曾經忘記或失敗過一次性安全（r）性行為，因此決定在下次與伴侶交往時選擇使用安全套或其他障礙沒有意義。 這很愚蠢，原因很多，包括即使有人患有性病，每次發生性行為時都不一定會傳播。 第一次有可能獲得幸運，但最好將風險降到最低，而不是希望你再次幸運。
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停止假設你知道你的性健康狀況有一種常見的誤解，即一個人會知道他們是否患有性病。 這源於兩個錯誤的假設 - 所有性病都有症狀 ，性病檢測是衛生保健的常規部分。 不幸的是，這兩種信念都沒有。 絕大多數STD感染沒有症狀 - 但仍可能導致長期損傷或被傳染給伴侶 - 而且大多數醫生不會定期檢測患者是否患有性傳播疾病。 即使有人每年都要接受檢查，他們可能從未接受過性病檢測。
這種經典的例子是那位說：“哦，他穿得乾乾淨淨，穿著得體，他沒有辦法治療性病，那個人說：”我沒有任何排泄物，我不可能被感染， “並且告訴他們的伴侶的人”兩個月前我去看過醫生，他會告訴我，如果我不好的話。“他們中的任何一個都可能是錯的，因為他們沒有一個有堅實的基礎豐富，乾淨的傢伙可能患有性傳播疾病，並非所有的性病都有症狀，並且很少有醫生將性病測試納入預防性護理。
要確定他們的STD狀態的唯一方法是要求他們想要的測試並等待結果。
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不要把性病轉為骯髒或恥辱當我聽到人們將某人描述為“臟”是因為他們有性病時 - 尤其是當他們描述自己的時候，這讓我很難過。 性病並不比任何其他疾病更骯髒，每個人都有可能獲得一種疾病。 由於這些疾病被認為是骯髒或可恥的，人們往往不願意與潛在的性伴侶討論他們的健康狀況和檢測情況，因此尤其如此。 當然，這只會讓他們面臨更大的風險。
這方面的典型例子是使用皰疹診斷來羞辱某人，或者暗示他們有什麼不好的地方。 它忽略了生殖器皰疹非常常見的事實 - 以及只需要一個感染性伴侶獲得的疾病。 皰疹感染不會使某人變髒或sl。。 它使他們成為一個暴露於病毒的人 - 而不一定是通過滲透性的方式 。
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停止將親密關係與無保護的性行為聯繫起來在媒體描述的正常的令人討厭的性行為列表的頂端，是這樣的概念：第二次宣稱自己已經承諾，停止安全性行為是正常的。 這意味著安全的性行為是人們在關係開始時才做的事情。 但是，安全的性行為不應該是你長出的東西。 如果你有很棒的，熱的，受保護的性愛，停止不會讓你的關係更親密。 這只會讓你的行為更危險。
這方面的典型例子是連續一夫一妻制的夫婦，兩個月後他們會停止安全的性行為，因為他們現在已經“彼此承諾”。 然後，當他們分手並找到新的合作夥伴時，他們又一次做同樣的事情。 無保護的性行為成為親密關係的考驗，這只是愚蠢的行為。 乳膠不會造成親密感。 它告訴你的伴侶，你愛他們足夠想要保護他們的健康。
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停止避免與你的合作夥伴交談許多人討厭談論性。 他們覺得不舒服和尷尬，或者說談論性風險，性病測試和安全性行為會破壞情緒。 然而，根據我的經驗，真正破壞情緒的是擔心性行為會對你的身體或關係產生什麼影響。 知道發生了什麼事，比擔心事情出錯的可能性要小得多。
這個典型的例子是那個說“我不想談論做愛的人，我們已經做好了”。 問題在於，說他的伴侶不知道為什麼他不想談論做愛。 他擔心披露STD嗎？ 他從未接受過測試？ 他不知道如何使用安全套嗎？ 或者他是不是很難交談？ 除非你真的有話，否則無法找到答案。
還值得一提的是，談論性並不僅僅是為了讓它更安全，而是要讓它更熱。 你的伴侶無法閱讀你的想法。 如果在性行為中你喜歡什麼，或想嘗試，唯一的方法就是問問。 同樣，如果你的伴侶正在做的事情讓你“！”，他們不會停下來，除非你告訴他們。
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停止被恐懼統治有些人不參加性病篩查，因為他們害怕他們可能是積極的。 然而，不知道你的測試結果並不能消除你被感染的可能性，也不能免除你以負責任的方式行事的義務。 它所做的只是讓你生活在恐懼之中。 許多人發現獲得積極的測試結果實際上為他們的擔憂提供了很大的解脫 - 因為至少他們知道並且可以開始改變他們的行為來處理這些知識。 如果你的測試結果是否定的？ 然後你可以開始注意保持他們的方式。
這方面的一個典型例子是一個知道自己可能接觸過艾滋病病毒但不想接受檢測的人，因為如果他們不知道自己感染了艾滋病病毒，他們就不必處理它。 不幸的是，未經過測試對他們的健康和身邊的人們的健康都不利。 通過早期治療，不僅可以更有效地避免艾滋病的長期慢性影響，而且未經診斷的未經治療的個體是最有可能將病毒傳染給其伴侶的人群。
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停止假設你的醫生總是對的許多醫生對STDs一無所知，或者對知識知之甚少，以至於他們所知道的是危險的。 許多醫學院幾乎沒有教過關於性健康的任何內容，許多醫生並不打算跟上標準和信息的不斷變化，而這些標準和信息是他們不願意考慮的健康領域 - 更不用說討論了。 因此，如果你的醫生說了一些有關性健康的問題，請尋求其他意見。 此外，不要害怕推動STD測試。 如果你想要它，你沒有理由不能要求它。
這是一個不幸的經典例子，很多人在醫生告訴他們這樣的事情后，通過電子郵件發送給我，比如“因為沒有症狀，沒有必要接受性病測試”（錯誤的）或者“皰疹測試毫無意義，因為如果你沒有爆發，你不能傳染病毒”（也是錯誤的）。
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停止減少口交風險口交與性交一樣是一種性活動，並且具有許多類似的風險 。 雖然在口交期間不能懷孕，而且一些性傳播疾病不容易傳播，但這並不會使其成為無風險的活動。 此外，口交可以與性交一樣情緒親密，甚至更親密，因此也帶有情緒上的風險。
這方面的一個典型例子是，那些不知道有可能感染生殖器皰疹的人從患有感冒瘡的人那裡接受口交 - 直到發生在他們身上。 也有許多媒體對口交的描述不像真實的性行為 - 即“我沒有和那個女人發生過性關係，她只是給了我一個打擊工作。” 雖然關於什麼性別的定義可能會有所不同，但對於大多數人來說，這個詞包含的不僅僅是性交。
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停止責備你的伴侶（和你自己）當人們接受STD診斷時，他們所做的第一件事往往是找人責怪。 他們想知道他們的伴侶怎麼可能對他們做出這樣一件可怕的事情，而且他們經常在憤怒中鞭and和被困，因為沒有人再次愛他們。 但是，大多數人不會因惡意散播性傳播疾病。 當他們不知道自己受到感染時，他們會將他們分散開來，或者當他們不敢透露可能會讓他人想不到的診斷時，他們就會將他們分散開來。 儘管肯定有例外 - 那些為了讓其他人感受到他們的感受而熱心傳播性傳播疾病的人 - 這種行為並不是規則。
在接受新的性伴侶時同情同樣重要，像對待他們一樣對待他們，並希望他們也會這樣做，因為他們會積極選擇通過詢問有關風險和傾聽的具體問題來保護自己到答案。 不要責怪別人，你可能會做出同樣的選擇。
這方面的典型例子是那些不願意向新伴侶透露性傳播疾病的人，同時仍然責怪最初暴露他們的人。 理論上講，他們在討論他們的狀況時遇到的困難應該有助於他們理解為什麼他們的前任合夥人可能會作出不願透露的不幸選擇，但這個週期往往只是重複一次。