飲食中鈉含量高導致許多健康問題，如高血壓，充血性心力衰竭和心髒病發作 。 而且因為過量的鈉會導致體液瀦留和體重增加，所以如果COPD患者飲食含鈉量高的飲食，則可能會出現呼吸困難或呼吸困難。
慢性阻塞性肺病作為獨立病症的患者並不特別推薦使用低鈉飲食，但如果患有上述疾病或有上述疾病風險，可能會推薦使用低鈉飲食，因為許多慢性阻塞性肺病患者經常患上述疾病。
按照這些提示減少飲食中的鈉，並改善您的健康。
制服你的鹽瓶
哦，我們製作的每頓飯都有搖晃鹽瓶的誘惑。 加入加鹽是減少鈉的一個簡單起點。 我們吃的許多食物已經含有過量的鹽。 增加更多只會增加鈉相關並發症的風險。
使用替代調味品
如果鹽通常是你的食用，嘗試嘗試不同的草藥和香料，直到你找到適合你的想法。 例如，當您撒上一些甜羅勒或芳香茴香時，您會驚訝於食物的美味。 如果需要額外的治療，你可以種植你自己的藥草園。
用明智的眼睛閱讀標籤
你可能不知道，美國人的飲食中鹽罐不是鈉的主要來源。 飲食中鈉的百分之七十以上來自吃包裝食物或外出吃飯。
根據美國食品和藥物管理局（FDA）的規定，每日推薦的鈉含量不超過2,400毫克。 但請記住，這通常適用於健康成年人，而不是那些患有慢性疾病的人。 下次你去購物時，在閱讀食物標籤時請注意眼睛。
避免食用含鈉量大於300毫克的食物，並留意這些食物，這些食物占美國大部分日常鈉的40％以上：
- 麵包和麵包卷
- 冷切肉和醃肉
- 比薩
- 新鮮和加工的家禽
- 湯類
- 三明治
- 起司
- 混合意大利麵食
- 混合肉類菜餚
- 小吃
留意隱藏的鈉
高鈉食物可能並不總是被標記為含有鹽或鈉。 有些可能含有鈉化合物，如：
- 味精（更常稱為味精）
- 小蘇打或發酵粉
- 磷酸二鈉
- 硝酸鈉或亞硝酸鈉
- 海藻酸鈉
注意這些成分，並嘗試做出更健康的食物選擇。
選擇新鮮加工食品
選擇新鮮水果和蔬菜加工食品，如罐裝食品或午餐肉。 購買尚未註入鈉類溶液的新鮮和冷凍肉類，雞肉或魚類。 如果你不確定，請向你的屠夫尋求幫助。
包含你的調味品
你知道一湯匙番茄醬含有190毫克鈉嗎？ 大多數調味品如蘸醬，調味品，芥末醬，番茄醬和沙拉醬都含有鈉，因此當您用自己喜歡的食物裝飾時，請牢記。
水合物，水合物，水合物
除了遵循低鈉飲食之外，請記住，水是天然的利尿劑，一般來說，無論水在哪裡，鈉都會隨之而來。
資料來源：
美國食品和藥物管理局。 （2015年9月3日）。 鈉在你的飲食：使用營養成分標籤來減少你的攝入量。