規劃和溝通是親密關係的關鍵
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一種進行性呼吸系統疾病，不僅會影響你的呼吸，還會影響你的性生活。
呼吸急促是COPD的標誌之一，可能會嚴重限制您能夠進行的活動，而咳嗽，粘液和疲勞可能會阻礙最激情的時刻。
最後，從維持勃起的能力到達到高潮的速度，一切都會受到空氣對肺部的限制。
儘管不可否認COPD會使性生活複雜化，但它不應該阻止它。 通過準備，交流和洞察力，許多伴侶可以找到新的令人興奮的方式來享受親密感，同時消除可能給性生活帶來不適壓力的挫折感。
從溝通開始
溝通是任何良好關係的基礎。 最後，除非你能夠先談論，否則你不能克服性問題。 這可能是一件不舒服或不熟悉的事情，但將其視為尋找真正解決方案的第一步。
如果你還沒有這樣做，讓你的伴侶知道你在性行為中遇到了哪些症狀，以及它們是否與特定的位置或活動的緊張有關。
通過這樣做，你可以開始找到克服這些挑戰的策略。 它們可能包括：
- 在性交時躺在你身邊，這不僅更舒適，而且使用更少的能量。 玩職位 ，找出最適合你的方式。
- 如果性行為變得過於費勁，則同意採取一點“呼吸”。
- 在性交過程中檢查對方的進展情況。
- 參與相互手淫，幻想和按摩，這些可能比性交或口交更少徵稅。
- 鼓勵沒有COPD的合作夥伴發揮更積極的作用。
提前規劃提示
時機就是一切。 雖然慢性阻塞性肺病可能會阻止你享受與你年輕時經歷的同樣的自發性，但它也允許你考慮什麼是好的性行為的核心：找出你的伴侶喜歡什麼。 通過提前規劃而不是“自動化”，您可以在如何在物理限制內滿足這些需求方面具有戰略意義。
以下是需要考慮的幾件事情：
- 當你休息並且能量最多時，計劃做愛。 大餐後立即避免性行為，因為餐後效應可能會讓你感覺枯竭。
- 確保臥室處於舒適的溫度。 使用風扇或空調來防止過熱。
- 避免酒精，因為這會像COPD一樣影響性功能。
- 為避免支氣管痙攣 ，請在性交前立即使用支氣管擴張劑 ，並在突然爆發的情況下將吸入器放在床邊。
- 您應該嘗試使用控制咳嗽或其他姿勢技術預先清除粘液。
- 如果你正在補充氧氣 ，計劃在性行為中使用相同的量。 您還應該使用延長管，以便您可以更好地移動。
- 如果遇到勃起功能障礙，請與醫生討論適當使用偉哥（西地那非）的情況 。 一些研究表明，這種藥物不僅可以提高性能，還可以緩解呼吸限制。
一句話來自
性不僅僅是“當下”。 最後，良好的健康對於良好的性行為是不可或缺的，你感覺越好，你的性生活就會越滿意。
如果你在性行為期間無法保持身體狀況，請專注於通過有條理的鍛煉計劃來提高你的健康和耐力。
這樣做也可以提高你在生活和性生活中的信心和自我形象。
在進行日常鍛煉之前，你應該總是建議你的醫生，並詢問你服用的任何藥物是否會導致性慾低下或勃起功能障礙。 他們有時做。
最後，請記住，一個人性生活中的變化往往是正常衰老過程的一部分，與COPD無關。 無論你面臨什麼挑戰，都不要讓COPD的幽靈像雲一樣籠罩你。 通過交談，試驗和調整日常工作，你可以克服許多障礙，進入性生活的整個新階段。
>來源：
> Vitulo，P .; Stanziola，A。 Confolonieri，M。等人 “西地那非治療與慢性阻塞性肺病相關的嚴重肺動脈高壓：一項隨機對照多中心臨床試驗。” J心臟肺移植。 2016年 36（2）：166-74。 DOI：10.1016 / j.healun.2016.04.010。