支氣管收縮是哮喘發作時氣道狹窄的醫學術語。
空氣流入和流出肺部的細支氣管或管被稱為平滑肌的肌肉包圍。 在哮喘患者中，這些肌肉通常會因某些觸發因素和與哮喘惡化相關的炎症反應而收縮。
由於細支氣管狹窄，氣流阻塞， 呼吸困難 ，在某些情況下，您可能會出現其他症狀，如呼吸短促 ， 喘息 ， 咳嗽 ， 胸悶甚至哮喘發作 。
為什麼我得到支氣管收縮？
呼吸道狹窄和隨後出現的與支氣管收縮相關的症狀發生在管內，當呼吸時允許空氣流入肺部，反之亦然。 當您觸發觸發器時，平滑肌收縮或縮短。 這種暴露會導致炎症，進一步縮小肺部氣道。 哮喘治療主要集中在急劇改善支氣管收縮或完全防止狹窄。
如何預防和治療支氣管收縮
支氣管收縮和隨後出現的症狀是暴露於哮喘觸發後最常見和最直接的結果。 了解到底發生了什麼，為什麼發生這種過程，支氣管收縮的治療是哮喘患者維持哮喘控制的最重要技能之一。
治療支氣管收縮的第一個也是最好的方法是一起避免。 做到這一點的最全面和最完整的方法是製定哮喘行動計劃。 這個計劃是你控制哮喘的路線圖。 它概述了你的目標和你需要採取的步驟來實現它們。
第一步是了解什麼觸發了你的哮喘並避免這些觸發。
雖然聽起來很簡單，但並不總像聽起來那麼簡單。 很多時候，你需要像偵探一樣行事，並記錄你的症狀。 當你隨著時間的推移看你的症狀時，關於什麼導致你的症狀的圖片更清晰。 例如，我曾經有一位病人只在接觸新鮮割草時才出現症狀。 直到她的父母隨著時間的推移才看到她的症狀，他們才能看到這種模式。
飲食也會影響支氣管收縮。 高攝入鈉與支氣管收縮有關，而高劑量的ω-3魚油可能會降低風險。 因為這樣看你的鈉和補充ω-3或在你的自然飲食中獲得更多可能會限制一些症狀。
救援吸入器是許多患者將用於治療支氣管收縮的哮喘症狀的第一種藥物。 通過放鬆肺中的平滑肌，支氣管收縮減少，氣流阻塞減少，呼吸變得更容易。 這些藥物在功能上可以產生更大的空氣流通管。
一旦救援吸入器不足以控制你的症狀（通常被定義為需要每週使用兩次以上的救援吸入器或需要在不到一個月的時間內獲得新的處方藥），大多數醫生會開出吸入類固醇。
吸入糖皮質激素或ICS是預防哮喘症狀最有效和最有效的抗炎藥物。 一旦您需要更多的救援吸入器來緩解哮喘症狀，ICS就是目前的護理標準。 與任何其他形式的單一療法相比，吸入皮質類固醇可以更好地增加哮喘控制 。
活動和支氣管收縮
如果你參加運動或者只是積極的生活方式，在試圖避免或防止支氣管收縮時，我有幾點建議。 短時間運動（或低分鐘通氣）與耐力運動（如長距離奔跑）的運動在肺部可能更容易。
這類運動包括諸如摔跤，短跑，足球等。 這並不意味著你不能參加耐力運動，但你可能會有更多的問題，並需要確保你採取適當的預防措施。
對於哮喘患者來說，足球，籃球和曲棍球以及類似的耐力類型活動都可能非常困難。 你，你的教練和其他參與者都知道你有哮喘，如果你無法溝通，該怎麼辦。 確保你有足夠的熱身期來幫助預防運動誘發的哮喘症狀。
對於患有哮喘的人來說， 寒冷天氣鍛煉通常更加困難。 換熱面罩（如果你認為你可能想用這種方法減少暴露於寒冷天氣的話，請務必與你的醫生交談），限制通過諸如圍巾之類的東西的冷空氣暴露量，在最熱的時候運動以及使用在冒險進入寒冷之前，您可以採取一切措施預防症狀。
> 來源：
> MA.Krafczyk。 運動誘發的支氣管收縮：診斷和管理。 2016年1月16日
>全國心臟，肺和血液研究所。 訪問日期：2016年1月16日。專家組報告3（EPR3）：哮喘診斷和管理指南