適應腦癱的生活，學習如何有效地應對這種情況是決定腦癱患者以及家庭其他成員生活質量的主要因素。
腦癱患者的能力差異很大。 如果您有腦性癱瘓，您可能會坐輪椅並且無法在沒有幫助的情況下不能進食，您可能是間歇性使用支具的運動員，或者您可能具有位於這兩個極端之間的任何位置的能力。
應對自己的病情需要多種策略，這些策略已被證明對腦癱患者有效。
當大腦性麻痺造成嚴重殘疾時，家庭的敬業精神和專業照顧者的支持是必要的。 如果你的腦性麻痺是輕微的，那麼它通常是你自己的應對技巧，而不是照顧者的應對技巧，這決定了你整體適應並最大化你的能力和對整個生活的滿意度的能力。
情緒化
腦癱診斷的情緒影響很早就發生了。 由於年輕的症狀發作年齡，父母通常比孩子更深刻地受到診斷的影響。
驗收
根據殘疾的程度，腦癱患者能夠達到的幾乎總是有內在的限制。 在大多數情況下，接受這個事實是必要的。
積極的態度
積極的態度完全符合接受程度。 研究表明，大多數腦癱患者及其家屬總體前景樂觀，並沒有糾纏於消極思維。
設定目標
在某些情況下，腦癱患者能夠克服障礙並獲得身體，認知或其他技能。
對於所有腦癱患者來說，切實可行的目標可以提供動力，也可以提供滿意的工作。
精神參與
腦癱患者有能力表達對參與精神活動和接觸基於信仰的活動的意見，並可在這些願望得到促進時受益。
認知
有些腦性癱瘓的人有學習障礙，如果你或你的孩子有學習障礙，你仍然有可能按自己的步調學習。
教育
對任何人來說，教育都是一種賦權工具，包括腦癱患者。 教育使人們有機會享受更好的就業機會帶來的好處，學習如何管理金錢並閱讀一般知識和享受。 尋找符合你能力的教育資源是非常重要的。
物理
如果你或你的孩子患有腦性癱瘓，安全地避開家庭環境和外面的目的地可能是一個挑戰。 你可能需要一個輪椅，一個步行者或一個支架才能夠從一個地方到另一個地方。 除了專業推薦的行走輔助裝置之外，家庭策略是確保安全性的關鍵組件，同時最大限度地提高自由度，避開房屋和外部世界。
你的家人和照顧者可能需要為你量身定做正確的例程。
體育
大多數社區都提供腦癱患者的體育活動。 這些活動可以提供各種方式來學習運動以取得個人成就，並且您也可以參加比賽。
移動設備
輪椅和步行者通常可以進行個性化設置，以提供適量的支持，而無需對您進行不必要的限製或利用您的物理功能。
家庭環境
你的家可以適應坡道，鐵軌，填料和其他結構部件，以便盡可能獨立地繞過房屋。
運輸
汽車可以適應有障礙的環境，這使得在房子外享受生活成為可能。
殘疾人無障礙和殘疾人友善的公共場所
熟悉附近的餐廳，博物館和公園等無障礙公共空間可以讓您參與社區並充分利用周邊環境。
社會
社會交往和社區可以為腦癱患者及其家屬帶來許多益處。
學校
上學提供日常的結構，教育，與同齡人交往和對腦癱患者的自信和歸屬感。 學校不斷為有特殊需求的學生改善服務，並學習個性化教學，同時讓學生有機會成為小組的一部分。 通常情況下，家長需要事先溝通特定的需求，以便學校可以為學生設計一個有益的計劃。
夏令營
旨在容納殘疾兒童和成年人的營地可以提供一個安全和有趣的社交機會，享受戶外活動，如游泳和鍛煉體育和娛樂技能。
家庭聚會
大型家庭聚會可能為腦性癱瘓患者提供了一個與愛心網絡結合的最佳機會。 大家庭也可以幫助分擔護理負擔，偶爾減輕主要照顧者（通常是患有腦癱的人的父母和兄弟姐妹）。
社區活動
鄰里或基於信仰的社區可以成為腦癱患者的安慰之地。 感覺被接受為擴展社區的一部分，可以讓一個腦癱患者感受到也是熟悉的風景變化。
僱用
患有腦癱的青少年和成年人可能能夠在職位上工作。 縣和州的資源可以為找到適合和支持有限制僱員的雇主提供指導。 以這種能力工作可以提供自信，友愛和建立技能和獨立性。
實際的
一些特殊的策略可能有助於優化你的生活和你的家庭生活。
技術
如果你有腦性麻痺，計算機輔助通信和控制移動設備可以提供額外的獨立水平。 在線活動可以通過消息，遊戲和輔導等形式提供與他人進行安全互動的機會。
休假
置身於不同的環境中，並從日常工作中抽出時間幫助所有人，包括腦癱患者和他們的照顧者。 許多目的地都是殘疾人通行的，支持團體通常可以為適應您的能力的地方提供指導和建議。
尋求幫助
如果您有輕度腦癱，那麼在您需要時向朋友和家人或專業人士尋求幫助是很有價值的。 如果你是一個生活在腦癱深度情況下的人的照顧者，尋求幫助也可以減輕你的負擔和壓力，你無疑是經受住了，給你更多的時間為自己，讓你可以提供愛的關懷你想提供。
住宅生活
許多腦癱患者的護理人員經歷了極大的壓力，這可能導致個人健康問題和怨恨。 家庭為腦癱患者尋求居住設施並不罕見。 熟悉情況的專業人員可以提供全天候護理，而家庭成員可以經常光顧。
相信
當涉及腦癱時，信任他人可能是一個巨大的問題。 當身體或認知能力受損時，很難知道該信任誰。
有些策略可以幫助您放鬆心情，同時幫助您避免那些可能想要利用身體或認知缺陷的人。 這些策略可以包括使用攝像頭監控護理人員，創建系統，讓多人對金融活動進行雙重檢查，並努力培養一個真正的，值得信賴的朋友網絡，他們同意關注您的身體或認知的親人腦癱引起的殘疾。
>來源：
> Benner JL，Hilberink SR，Veenis T，van der Slot WMA，Roebroeck ME，14年期間腦癱患者的就業過程Dev Med Child Neurol。 2017年7月; 59（7）：762-768。 doi：10.1111 / dmcn.13423。 Epub 2017年3月17日，
> Mudge S，Rosie J，Stott S，Taylor D，Signal N，McPherson K，Aging with cerebral palsy; 腦癱成年人的健康體驗是什麼？ 一項定性研究，BMJ Open。 2016年10月13日; 6（10）：e012551。 doi：10.1136 / bmjopen-2016-012551。
> Ribeiro MF，Vandenberghe L，Prudente CO，Vila VD，Porto CC，腦性麻痺：Cien Saude Colet，小孩的年齡和受損嚴重程度如何影響母親的壓力和應對策略。 2016年10月; 21（10）：3203-3212。 doi：10.1590 / 1413-812320152110.17352016。