諾如病毒是一種高度傳染性的病毒，可導致“ 胃腸感冒 ”。 它是嘔吐和腹瀉的主要病毒原因。 一度被稱為“遊輪病毒”，它現在導致各處腸胃炎爆發。
暴露於微量的病毒會使你感染病毒，使其比其他流感病毒更具傳染性。
它通常需要接觸大約1,000個流感病毒顆粒才能使病人生病，但只有18個諾羅病毒顆粒會使你生病。 它可以在堅硬的表面上生活長達兩週，不像許多呼吸道病毒（如感冒和流感），只能在體外生存幾個小時。
當準備食物的人擁有食物時，食物服務行業會爆發食物服務行業，或者在食用後過早回來工作，從而暴露所有食用他們準備食物的人。 防止病毒在家庭中傳播也非常困難。 一旦一個家庭成員得到它，房子裡的其他人也會很快得到它。
你可以做什麼預防？
因為病毒感染病毒很少，為了讓病人生病，很難預防。 但是你可以做些事情來降低風險。
洗你的手。 這個很重要。 經常和正確地洗手 。
使用洗手液也可能有所幫助，但它在殺死諾如病毒方面效果不是很好，所以用肥皂和水洗手更重要。 確保你徹底清洗至少20秒鐘 - 兩次唱“生日快樂”歌曲的時間。
清潔，清潔，清潔。 當你有諾瓦克病毒並且你在嘔吐時，你最不願意做的就是清潔。
但確保您在嘔吐或腹瀉後清潔會排除傳播細菌的顆粒。 確保您使用含有漂白劑的產品進行清潔，或使用漂白劑和水 （約1杯漂白劑加1加侖水） 製造您自己的漂白劑清潔劑 。 使用不含漂白劑的產品不會有任何好處 - 它們不會殺死病毒。
洗衣服。 在你生病期間，洗衣服，床單，毛巾和其他與你接觸的東西。 用熱水清洗並在乾衣機中晾乾，以確保它們盡可能乾淨。
不准備食物。 如果您感染諾沃克病毒或在過去兩天內出現症狀，請勿為其他人準備食物。 這種高度傳染性的病毒經常通過食物傳播，因為有人曾經為其他人準備食物。 儘管洗手可以幫助清除細菌，但是病毒很少會讓其他人感到不適，因此不值得冒險。 如果你家的其他人可以準備食物，確保他們在生病和恢復期間這樣做。
保持“隔離”狀態。 從技術上講，當你有諾瓦克病毒時，你並沒有被真正隔離，但是遠離其他人將有助於保護他們免於生病。
如果可以的話，當你生病時，盡量留在你的房間裡，只使用一間浴室。 其他住在家裡的人應該盡量遠離“病房”，直到你康復 - 並清理乾淨。
如果你還沒有生病
如果您與諾瓦克病毒（或者您懷疑他們這樣做）的人住在同一棟房子中，但您尚未擁有諾頓病毒，那麼您可以採取額外步驟來嘗試保護自己。
戴手套。 如果您正在照顧諾沃克病毒的人，那麼他們不太可能需要清理。 你可能是最經常清理的人，這可能會讓你直接接觸到你想避免的病毒。
你可以做的最好的事情是盡量防止自己得到它，每次你清理東西時都要戴手套。 無論是您的愛人使用過的浴室還是洗衣房，戴著手套都會為您和病毒之間提供額外的屏障。 當你戴上手套時，確保你不要用手觸摸你的鼻子，眼睛或嘴巴，並在你脫下手套時盡快洗手。
遠離。 這聽起來很平常，但盡可能地遠離生病的人會有助於保護你免受傷害。 在不同的房間睡覺，使用不同的浴室，並儘可能保持距離，以避免疾病蔓延到房屋周圍。
不要分享。 你應該知道，分享對於年幼的孩子來說很重要，但現在還不是。 分享你生病的配偶，孩子或室友所使用的物品是自己生病的絕對方法。 即使分享遙控器的電視可能是壞消息。 如果生病的人使用遙控器並且手上有病毒，那麼您就可以使用它，並且還會將病毒感染到手中。 你甚至可能無法感覺到你的嘴巴，鼻子或眼睛，並很容易感染你自己。
說實話，當你家裡有人擁有它時，要避免得到諾如病毒是非常困難的。 它傳播得如此輕鬆，並且具有很強的傳染性，幾乎總是影響幾乎每個人都住在同一屋簷下。 但採取這些措施肯定不會受到傷害，它們會減少患病或將疾病傳播給其他人的機會。
資料來源：
“防止諾沃克病毒傳播”。 疾病預防控制中心特色12月15日。美國疾病控制和預防中心。 衛生和人類服務部。 國立衛生研究院。 3月16日。
“預防諾如病毒爆發”。 生命跡象。 食品安全。 2010年6月3日美國疾病控制與預防中心。 衛生和人類服務部。 國立衛生研究院。 3月16日
“預防諾如病毒感染”。 諾如病毒10月15日15.美國疾病控制和預防中心。 衛生和人類服務部。 國立衛生研究院。 4月24日16。