取決於個人的支持系統，抑鬱和殘疾可能並存。 朋友，家庭成員和支持團體都是殘疾人需要的良好支持系統的一部分。 雖然有些人看起來非常獨立，似乎並不需要任何東西或任何人，但當事情變得艱難時，要有一個人或一群人依靠，可以幫助殘疾人抗擊抑鬱症。
最近禁用
對於最近的殘疾人來說，抑鬱症非常普遍。 他們從健全轉變為可能成為依靠別人幫助的人。 他們可能正在努力回憶自己身體健康和試圖接受他們目前的身體或精神方面的限制。 承認新的殘疾並非總是那麼容易; 對許多人來說，完全接受他們的殘疾並且不能再做一些或許多他們曾經喜歡的事情可能需要很多年。 他們感到悲傷或生氣是因為他們悲傷失去前任生活是正常的。
出生時禁用
有些人出生時殘疾。 他們可能因出生而導致殘疾，或導致殘疾的遺傳問題。 雖然有些人可能會爭辯說，從出生時的殘疾使事情變得更容易，比如從小開始應對機制，但其他人卻不同意。
那些早年失業的人可能會花費數年時間努力尋求同齡人和老師的接受，難以形成新的關係，難以過渡到成年並最終降落工作。
抑鬱症的跡象
許多人都有很好的支持系統，比如幫助他們渡過艱難時期的朋友和家人。
然而，正如許多人缺乏他們所需要的支持系統，特別是如果他們新生的殘疾人生活在一個健全的世界中。 在生活中遇到困難時偶爾會出現“為什麼是我？”的時刻並不少見，特別是當殘疾似乎在造成困難時。 然而，當一個人總是感覺世界對他們持反對意見時，他們可能會經歷臨床抑鬱症，而不僅僅是“憂鬱症”。
以下是臨床抑鬱症的跡象：
- 難以記住事情，集中註意力或做出簡單的決定
- 儘管睡眠充足，但總是感覺很累
- 感到無助或毫無價值
- 感覺悲觀
- 經常失眠或睡眠不止
- 經常煩躁不安，無法平靜下來
- 對以前喜歡做的事情失去興趣
- 食慾增加或食慾不振
- 經常感覺不適，如頭痛，消化問題或其他不明原因的疼痛
- 不斷有悲傷或焦慮的感覺
- 頻繁出現自殺想法或企圖自殺
獲得幫助
通常，殘疾人對他們的殘疾進行治療，但他們沒有解決他們的情緒或精神需求。
醫生通常不是諮詢員，因此可能不知道他們的患者正在經歷情緒問題。 出於這個原因，（有能力的）患者需要成為他們自己的倡導者。 這意味著發表意見並讓初級保健醫師或專家知道你感到悲傷或沮喪，並且需要有人交談。 護理人員還需要了解殘疾人的情緒需求，並尋找抑鬱症的警告信號。 看護者可能是幫助一個人安靜地忍受抑鬱症的第一道防線。
對於我們生活中的事件感到悲傷甚至沮喪是正常的，但持續時間超過幾天的悲傷或抑鬱症需要初級保健醫師或認證顧問的幫助。
如果您有自殺念頭，請立即撥打您當地的自殺熱線電話，或致電1-800-SUICIDE（1-800-784-2433）或1-800-273-TALK（1-800-273-8255）或聾啞人熱線電話：1-800-799-4TTY（1-800-799-4889）。 或者，馬上在當地醫院的急診室尋求幫助。