為什麼人們不能做到安全的性行為 ？ 是因為他們不知道他們處於危險之中？ 是因為他們忘了買安全套嗎？ 或者是因為他們不知道如何與他們的伴侶談論安全的性行為並詢問？
研究人員發現，一個人與伴侶談判使用安全套的能力中最重要的因素之一就是所謂的自我效能感。
人們需要對使用避孕套的能力有信心，否則他們不會使用它們。 有人使用安全套使用自我效能感（CSE）的人很喜歡購買安全套。 當他們需要時，他們願意隨身攜帶。 他們覺得他們知道如何正確使用安全套 。 他們準備在性行為中這樣做。 也許最重要的是，他們有信心問他們的伴侶使用安全套的能力。 他們知道他們可以對任何拒絕遵守的人說“不”。
在這種情況下，自我效能不僅增加了人們使用安全套的意圖。 它也提高了他們實際使用它們的時間百分比。 這兩方面都是促進安全性行為的重要因素。
人們如何開發安全套自我效能
也許不出所料，CSE的核心組成部分是自尊。 對於能夠成功談判安全套使用的人來說，他們需要能夠知道自己可以處理任何嘗試潛在的負面後果。
如果他們更擔心失去他們的伴侶，提出安全套使用的話題，而不是擔心無保護的性行為的危險，這可能會阻止他們甚至做出嘗試。
讓自信的人有足夠的自信以提出安全套使用的話題也很重要。
他們需要相信他們可以用言語技巧說服他們的伴侶。 同樣，人們也需要知道他們可以很好地控制他們的性衝動，以獲得避孕套。 他們需要知道，即使在愛情或酒精等令人陶醉的影響下，他們也可以做到這一點。
為什麼和青少年談話很重要
青少年不僅要與同齡人談話，還要與父母談論性問題，這一點非常重要。 許多研究表明，可以與父母談論性行為的青少年更可能使用安全套或其他避孕藥具。 他們的性伴侶也較少，甚至延遲他們的性行為。
這如何轉化為實際的安全套使用？ 很自信的青少年可以通過公開談論與父母的性行為而獲益，這有助於他們與他們的伴侶進行類似的對話。
為什麼使避孕套更容易獲得幫助
對某些人來說這似乎很愚蠢，但經常阻止個人使用避孕套的事情之一是不得不購買它們的尷尬。 在酒吧，學校和其他場所小心地提供免費避孕套是教育工作者試圖解決這種恐懼的一種方式。 但是，還有其他方法可以提供幫助。
人們可以被教導購買安全套沒有什麼大不了的。
更重要的是，也許可以鼓勵商店把避孕套放在某個地方，但很容易找到。 那樣的話，那些想要購買它們的人不會在平常的視野中看到它們。 但是，他們不應該太好隱藏。 不得不詢問商店員工避孕套位於何處可能會嚇跑許多緊張的顧客。 為了記錄，研究人員一次又一次地表明， 在學校免費提供安全套不會鼓勵青少年發生性行為。 它只是鼓勵他們安全地做到這一點。
為什麼關於正確使用安全套的教育至關重要
有一件重要的事情要提到：僅僅因為個人對使用安全套的能力有信心並不一定意味著他們正確使用安全套。
至少有一項研究發現，一個人對正確使用避孕套的能力的信心與他們的實際技能很少有關。
當安全套不僅一貫而且正確地使用時，安全套最為有效。 因此，對於教育工作者，媒體和性伴侶來說，確保任何可能戴上安全套的人都知道如何正確使用安全套是非常重要的。
資料來源：
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