我應該知道什麼？
佛手柑精油是芳香療法中常用的精油 。 據說從柑橘類水果（一種柑橘類水果）的果皮中提取，佛手柑精油據說具有多種保健功效。
用途
在替代藥物中，佛手柑精油有時用於以下條件：
- 焦慮
- 蕭條
- 濕疹
- 頭痛
- 失眠
- 銀屑病
此外，佛手柑精油據說可改善情緒，減輕壓力，刺激血液循環，改善消化，緩解疼痛。
對健康的益處
雖然關於健康影響的研究是有限的，但有證據表明佛手柑精油可以提供某些健康益處。 以下是關於佛手柑精油研究的一些重要發現：
1）焦慮
根據2011年在Phytotherapy Research上發表的一項研究，佛手柑精油可能有助於緩解焦慮。在對大鼠的測試中，該研究的作者確定用佛手柑精油進行治療有助於減少焦慮和降低應激激素皮質酮水平。
然而，2003年在臨床腫瘤學雜誌上發表的一項研究中，研究人員發現，吸入香檸檬精油並未減少接受放射治療癌症患者的焦慮。
該研究涉及313名患者，研究還發現薰衣草精油和雪松木精油在緩解放療期間的焦慮方面無效。
2）壓力
研究人員在2009年的一項研究中發現，吸入香檸檬精油可能有助於減輕壓力並促進健康個體的放鬆。
15分鐘後，114名健康的大學生不是聽音樂，就是吸入香檸檬精油蒸氣，聽到柔和的音樂，同時吸入佛手柑精油蒸氣，或者沒有減輕壓力。 結果顯示，音樂和佛手柑精油有助於增加副交感神經系統（中樞神經系統參與促進鬆弛，降低心率和降低血壓的分支）的活性。
此外，2011年發表在“ 自然產品通訊”上的一項研究發現，將薰衣草和佛手柑精油結合到按摩療法中可能有助於降低壓力水平並改善情緒。
3）癬
佛手柑精油有望治療真皮感染，一種俗稱為癬的真菌感染。 在2007年發表在“抗菌化學療法雜誌”上的一項研究中，幾種常見的皮膚真菌病真菌的試驗發現，佛手柑精油可能具有抗真菌特性。
如何使用它
當與載體油 （如荷荷巴油 ，甜杏仁或鱷梨）結合使用時，佛手柑精油可以直接塗在皮膚上或加入浴缸中。
在將幾滴油滴灑在布或紙巾上（或使用芳香療法擴散器或蒸發器）後，佛手柑精油也可以被吸入。
注意事項
重要的是要注意，沒有衛生專業人員的監督，佛手柑精油不應該在內部服用。
有些人擔心，將佛手柑精油塗抹在皮膚上可能會增加對太陽輻射紫外線的敏感度，因此會增加患皮膚癌的風險。 在您的皮膚上使用佛手柑精油時，使用防曬霜來防止紫外線照射至關重要。
在局部使用前，精油應在載體油中稀釋。 使用精油時，總是存在接觸敏感性的風險。
建議在使用任何新的精油之前進行皮膚貼劑測試。
不應將油全強施用於皮膚或過量使用。
孕婦和兒童在使用精油之前應諮詢其初級衛生保健提供者。
詳細了解如何安全使用檀香木精油。
在哪裡可以找到它
廣泛可供網上購買，佛手柑精油在許多天然食品商店和專門從事自我保健產品的商店銷售。
將其用於健康
由於研究有限，現在推薦佛手柑精油作為治療任何疾病的時間尚為時過早。 同樣重要的是要注意，自我治療的條件，避免或延遲標準護理可能會產生嚴重的後果。 如果您正在考慮使用佛手柑精油，請務必先諮詢您的醫生。
來源
Graham PH，Browne L，Cox H，Graham J.“放療期間吸入芳香療法：安慰劑對照雙盲隨機試驗的結果”。 J Clin Oncol。 2003年6月15日; 21（12）：2372-6。
Hongratanaworakit T.“按摩混合精油對人類的芳香療效”。 Nat Prod Commun。 2011年8月; 6（8）：1199-204。
Peng SM，Koo M，Yu ZR。 “音樂和精油吸入對健康人的心臟自主平衡的影響。” J Altern Complement Med。 2009年1月; 15（1）：53-7。
Sanguinetti M，Posteraro B，Romano L，Battaglia F，Lopizzo T，De Carolis E，Fadda G.“Citrus bergamia（佛手柑）油對臨床分離皮膚真菌的體外活性。” J Antimicrob Chemother。 2007年2月; 59（2）：305-8。
Saiyudthong S，Marsden CA. “佛手柑油對大鼠焦慮相關行為和皮質酮水平的急性影響”。 Phytother Res。 2011年6月; 25（6）：858-62。
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