雪松精油是芳香療法中常用的一種精油 （一種替代藥物）。 有時被稱為雪松木精油，它來源於雪松木（ Cedrus atlantica ）的木材。 據說，雪松精油具有豐富而木香的香氣，為身心健康提供各種益處。
它是如何工作的？
在芳香療法中，吸入雪松精油的香味（或通過皮膚吸收香柏精油）被認為是將信息傳遞給控制情緒的大腦區域。
被稱為邊緣系統，這個大腦區域也影響神經系統。 芳香療法的支持者認為精油可能會影響許多生物因素，包括心率， 應激水平 ， 血壓 ，呼吸和免疫功能 。
用途
在芳香療法中，雪松精油通常用於以下健康問題：
另外，雪松精油據說可以減輕壓力。
對健康的益處
儘管其在芳香療法中有著悠久的歷史，但雪松精油已在極少數科學研究中進行過測試。 但是，有一些證據表明，雪松精油可能會提供某些好處。 以下是關於雪松精油研究的一些發現：
1）脫髮Areata
根據1998年在Archives of Dermatology上發表的一項研究，雪松精油可能有助於治療斑禿。
對於這項研究，86名斑禿患者分為兩組：一組每天按摩精油（包括百里香， 迷迭香 ，薰衣草和雪松）和載體油 （ 荷荷巴和葡萄籽 ）到頭皮上，而第二組只用載體油（也是每天）按摩頭皮。
七個月後，芳香療法組中的43名患者中有44％表現出改善（與載體油組41名患者中的僅15％相比）。 鑑於這些發現，該研究的作者得出結論，芳香療法似乎是安全有效的治療斑禿。
2）驅蟲劑
對於1999年在“醫學昆蟲學雜誌”上發表的一項研究，科學家測試了五種精油（包括雪松，天竺葵， 丁香 ， 薄荷和百里香）作為驅蚊劑的有效性。 雖然雪松精油未能排斥蚊子，但研究人員發現，百里香和丁香油提供長達三個半小時的保護。
了解更多關於使用精油作為驅蟲劑的信息 。
如何使用它
當與載體油（如荷荷巴油，甜杏仁或鱷梨）結合使用時，雪松精油可以直接塗抹在皮膚上或加入浴缸中。
在將幾滴油噴灑在布或紙巾上後，或者通過使用芳香療法擴散器或蒸發器，也可以吸入雪松精油。
注意事項
沒有衛生專業人員的監督，雪松精油不應在內部服用。
雪松精油的內部使用可能會產生毒性效應。
此外，有些人在將雪松精油塗抹在皮膚上時可能會感到刺痛。 在使用任何新的精油之前應該進行皮膚貼劑測試。
不應將油全強施用於皮膚或過量使用。
孕婦和兒童在使用精油之前應諮詢其初級衛生保健提供者。
在哪裡可以找到它
以下是購買精油的一些提示。
可在線購買的雪松精油可在許多天然食品商店和專門從事自我保健產品的商店銷售。
使用雪松精油保健
由於研究有限，現在推薦雪松精油作為治療任何疾病的時機尚言之過早。 同樣重要的是要注意，自我治療的條件，避免或延遲標準護理可能會產生嚴重的後果。 如果您正在考慮將其用於任何健康目的，請務必先諮詢您的醫生。
來源
巴納德博士。 “驅蚊精油驅蚊（雙翅目：蚊科）”。 J Med Entomol。 1999年9月; 36（5）：625-9。
Hay IC，Jamieson M，Ormerod AD。 “芳香療法的隨機試驗，圓形禿頭症的成功治療。” Arch Dermatol。 1998年11月; 134（11）：1349-52。
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