健康益處，用途，副作用等等
琉璃苣油是從遍布美國和歐洲的Borago officinalis植物的種子壓製而成的。 也稱為“琉璃苣種子油”，琉璃苣油富含γ-亞油酸（一種必需脂肪酸）。
消耗時，琉璃苣油中的大部分γ-亞油酸轉化為二高-γ-亞麻酸。 像在魚油和亞麻籽中發現的ω-3脂肪酸一樣，γ-亞油酸和dihomo-γ-亞麻酸可能有助於減輕炎症 。
但是，這兩種物質都歸類為ω-6脂肪酸。
用於琉璃苣油
在草藥中，琉璃苣油通常用於治療以下健康問題：類風濕性關節炎，胸部充血， 咳嗽 ， 抑鬱症 ，經前期綜合徵（PMS）和絕經期症狀 。 它通常用於頭髮和皮膚狀況，如脫髮， 濕疹和痤瘡。
琉璃苣油的健康益處
迄今為止，很少有研究探索琉璃苣油的健康益處。 以下是有關琉璃苣油對健康狀況有效性的研究：
1）類風濕性關節炎
根據2000年發表的一篇研究報告，琉璃苣油有望治療類風濕性關節炎，一種以關節內層炎症為特徵的自身免疫性疾病。儘管琉璃苣油有效性的大部分數據來自於試管和動物研究，幾項小型研究表明，琉璃苣油可緩解類風濕性關節炎患者的壓痛和腫脹。
除了琉璃苣油，了解其他類風濕性關節炎自然療法 。
2）濕疹
在2003年對140名成人和患有濕疹的成人和兒童進行的一項研究中，研究人員發現服用琉璃苣油補充品12周和服用安慰劑膠囊的患者在相同的時間內沒有顯著差異。
對160名患者的早期研究發現，使用琉璃苣油補充劑治療24週未能對濕疹產生顯著影響。
有關濕疹的其他補救措施，請參閱3濕疹的自然療法 。
注意事項
琉璃苣屬植物（包括葉，花和種子）可能含有可能有害的化學物質，稱為吡咯里西啶生物鹼，在人體內可能會損害肝臟或致癌，特別是在定期或高劑量使用時。 雖然有些產品聲稱不含吡咯里西啶生物鹼，但請記住，補充劑在大多數國家不受管制。
琉璃苣油可能會導致一些個人便秘。 它可能會延長出血時間並增加出血風險，特別是對於出血性疾病患者和服用能夠減緩血液凝固的藥物（如阿司匹林，布洛芬，萘普生和華法林）的患者。
孕婦和哺乳期婦女應避免琉璃苣籽油。 一項綜述表明，由於前列腺素E激動劑引起的勞動力和致畸作用，懷孕期間應該禁忌。 由於缺乏琉璃苣油有效性或安全性背後的科學知識，使用琉璃苣油補充劑時應小心謹慎。
如果您正在考慮使用琉璃苣油治療任何健康狀況，請務必在開始您的補充療程之前諮詢您的醫生。
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