類風濕性關節炎是引起關節疼痛和腫脹的炎症性病症，特別是手和腳的小關節。 它通常同時影響身體的兩側。
類風濕關節炎的其他症狀是：
- 關節疼痛或僵硬，特別是在睡眠或休息後
- 受影響關節的運動損失
- 受影響關節肌肉力量減弱
- 疲勞
- 低燒
- 隨著時間的推移關節畸形
- 稱為類風濕結節的小塊，在皮下形成
類風濕性關節炎被認為是一種自身免疫性疾病，導致免疫系統攻擊組織關節。
類風濕關節炎的自然療法
沒有已知的治療類風濕性關節炎的方法。 替代療法在類風濕性關節炎患者中很受歡迎，但是，它們應該補充而不是替代傳統護理。 以下是一些用於類風濕性關節炎的自然療法。
1）歐米茄-3脂肪酸
歐米茄-3脂肪酸是一種脂肪。 我們的身體不能自己製造歐米茄-3，所以我們必須通過我們的飲食來獲得它們。
有相當有力的證據表明ω-3脂肪酸可以幫助患類風濕性關節炎的人。 超過13項雙盲，安慰劑對照研究的結果共涉及超過500人，這表明歐米茄-3脂肪酸可改善類風濕性關節炎的症狀。
它似乎起作用的一種方式是通過減少炎性化學物質的產生。
儘管ω-3脂肪酸減輕類風濕性關節炎的症狀，但它們似乎並不能減緩疾病的進展。
冷水魚，如鮭魚，沙丁魚和鳳尾魚是歐米茄-3脂肪酸最豐富的食物來源。
但魚油膠囊被認為是歐米茄-3脂肪酸的更清潔來源，而不是吃更多的含汞，多氯聯苯和其他化學品的魚。 許多公司過濾他們的魚油，使這些化學物質被刪除。
魚油膠囊在健康食品商店，藥店和在線銷售。 大多數品牌應該存放在冰箱里以防止油脂變質。
儘管亞麻籽油經常被用作魚油的替代品，但它似乎並沒有魚油可達到的抗炎效果。
魚油膠囊可能與血液稀釋藥物如華法林和阿司匹林相互作用。 副作用可能包括消化不良和出血。 術前或術後兩週不應服用魚油。 魚油也會導致魚腥味回味。 為了防止這種情況，通常在飯前吃魚油。
2）γ-亞麻酸
雖然有更多的證據表明ω-3脂肪酸可以改善類風濕性關節炎的症狀，但一些研究表明，另一種必需脂肪酸γ-亞油酸也可能有幫助。 它在琉璃苣油 ， 黑醋栗籽油和月見草油中找到 。
研究人員對Cochrane研究合作組的研究進行的綜述得出結論認為，在類風濕性關節炎中使用γ-亞麻酸有一些潛在的益處，但需要進一步的研究。
3）乳香
乳香屬植物來自印度的一種樹木。 活性成分是乳香酸，已被發現用於阻止與炎症有關的化學反應。
它被類風濕性關節炎和其他炎症性疾病 患者使用 。 雖然已經有一些初步研究表明乳香可能會減輕類風濕性關節炎的症狀，但我們需要更多的研究來了解它是否有效。 也沒有證據表明它可以像一些傳統的類風濕關節炎藥物一樣減緩疾病進展。
乳香似乎不會引起許多常規止痛藥可能發生的腸道刺激。
乳香以丸劑形式提供。 它應該在標籤上說它是標準化的，含有60％的乳香酸。 除非在合格的保健醫生的監督下，否則不應服用超過8至12週。
4）魔爪
魔鬼爪是原產於非洲南部的一種植物。 它的名字來自植物水果上的小鉤子。 魔鬼爪中的活性成分被認為是稱為哈巴糖苷的環烯醚萜苷，它們在次生根中被發現。
魔鬼爪在非洲已經有數千年的歷史，用於發燒，類風濕性關節炎，皮膚病和涉及膽囊，胰腺，胃和腎臟的病症。
“風濕病學”雜誌上發表的一項研究比較了一名惡性爪提取物在79名急性下腰痛患者中每天服用60毫克哈帕地甙和每天服用12.5毫克抗炎藥Vioxx（現在不在市場上）6週。 魔鬼爪在減少疼痛方面與Vioxx一樣有效。
然而，在我們確認魔爪對類風濕性關節炎有效之前，還需要更多的研究。 有關魔鬼之爪的更多信息，請閱讀魔鬼之爪事實說明 。
其他建議的補救措施
>來源：
> Fritsche K.脂肪酸作為免疫反應調節劑。 Annu Rev Nutr。 26（2006）：45-73。
> Lee S，Gura KM，Kim S，Arsenault DA，Bistrian BR，Puder M.目前臨床應用ω-6和ω-3脂肪酸。 營養臨床實踐。 21.4（2006）：323-341。
> Remans PH，Sont JK，Wagenaar LW，Wouters-Wesseling W，Zuijderduin WM，Jongma A，Breedveld FC，Van Laar JM。 營養補充與多不飽和脂肪酸和微量營養素在類風濕關節炎：臨床和生化。 Eur J Clin Nutr。 58.6（2004）：839-845。
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