γ-亞麻酸是一種被認為可提供多種健康益處的脂肪酸。 發現對抗炎症時，γ-亞麻酸通常來源於月見草油 ， 琉璃苣籽油和黑醋栗油等物質，用於膳食補充劑。
在體內，γ-亞麻酸被用來產生前列腺素（類激素樣物質，有助於調節免疫系統 ）。
它被分類為ω-6脂肪酸。
用途
在替代醫學中，γ-亞麻酸被用於各種健康狀況：
- 過敏
- 濕疹
- 慢性疲勞綜合徵
- 蕭條
- 高膽固醇
- 絕經
- 代謝綜合徵
- 銀屑病
- 類風濕關節炎
此外，γ-亞麻酸據稱可預防癌症和心髒病 。
對健康的益處
到目前為止，大部分關於服用伽瑪亞麻酸的健康影響的研究都涉及使用月見草油和/或琉璃苣油。 由於月見草油和琉璃苣油各自含有少量已知影響健康的其他物質（如維生素E），所以需要注意的是，γ-亞麻酸最有可能不會完全負責油對健康的影響。
以下是一些關鍵的研究結果：
1）濕疹
根據Current Pharmaceutical Biotechnology在2006年發表的一項薈萃分析，月見草油可能有助於緩解與濕疹相關的瘙癢，結痂，發紅和腫脹。
然而，許多關於使用琉璃苣油治療濕疹的研究發現，這種治療方法可能並不比安慰劑更有效。
2）類風濕性關節炎
根據2000年在美國臨床營養學雜誌上發表的一篇研究綜述， 琉璃苣油和月見草油都有望治療類風濕性關節炎 。
儘管關於琉璃苣油有效性的大部分數據來自試管和動物研究，但幾項小型研究表明，琉璃苣油和月見草油可緩解類風濕性關節炎患者的壓痛和腫脹。
3）更年期
雖然支持者認為在月見草油中發現的γ-亞麻酸可以減輕更年期症狀 （如潮熱，盜汗， 陰道乾燥和情緒紊亂），但對這一說法沒有科學支持。 例如，2005年在美國醫學雜誌上發表的一篇研究評論中，研究人員分析了19項關於使用植物藥物緩解更年期相關症狀的研究，並發現月見草油似乎無效。
4）癌症
在癌症細胞的初步研究中，科學家們已經證明，γ-亞麻酸可能有助於減緩腫瘤的生長並有助於提高某些抗癌藥物的療效。 然而，很少有研究檢測了γ亞麻酸對人類癌症的影響。
注意事項
儘管伽瑪亞麻酸通常被認為是安全的，但有人擔心長期使用含有γ亞麻酸的補充劑可能會抑制免疫功能並增加血栓的風險。
另外，琉璃苣油可能導致便秘 ，而月見草油可能會引起胃部不適和噁心。
補充劑尚未經過安全性測試，並且由於膳食補充劑大部分不受管制，某些產品的含量可能與產品標籤上指定的含量不同。 同時請記住，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有醫療條件或服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。 您可以在此處獲得有關使用補充劑的其他提示。
將其用於健康
在大多數人身上，人體通過將亞麻酸（一種在堅果，種子，肉類和奶製品中發現的脂肪酸）轉化為亞麻酸，自然產生足夠量的γ-亞麻酸。
然而，有些人（如糖尿病患者）可能不會製造足夠的γ-亞油酸，因此可能因服用γ-亞麻酸而獲益。
由於研究有限，現在推薦GLA補充劑作為治療任何疾病的時間尚為時過早。 如果您正在考慮使用它，請首先與您的醫生討論適當性和可能的不良影響。 請記住，替代藥不應該被用作標準護理的替代品。 自我治療病情並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
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