他們的好處是不完全清楚，但他們可能有助於以下條件
植物雌激素是植物衍生的化合物，如全穀物，綠葉蔬菜，豆類，大豆和大蒜 。 研究表明，植物雌激素可能會模仿雌激素的作用，因此可能提供與激素相同的益處，例如保護免受骨質流失和緩解更年期婦女的潮熱。 植物雌激素由異黃酮（最為人熟知），異戊二烯類黃酮，香豆素和木脂素組成。
在替代醫學中，含有植物雌激素的膳食補充劑有時用作預防激素依賴性癌症（包括某些形式的乳腺癌），心髒病，骨質疏鬆症和更年期症狀。
然而，由於植物雌激素是內分泌干擾物，意味著它們與你的荷爾蒙相互作用並改變你的荷爾蒙，一些研究人員提出了他們的雌激素特性可能對健康產生負面影響的擔憂。 事實上，迄今為止，植物雌激素是營養領域和女性健康領域中最具爭議的話題之一。
迄今為止，關於植物雌激素對健康影響的研究取得了不同的結果。 以下是幾項重要的研究結果。
可能降低某些癌症的風險
一些研究表明，食用植物雌激素會降低結腸癌，乳腺癌，卵巢癌，前列腺癌，胃腸道癌和子宮內膜癌的風險。
2016年，對17項研究的綜述發現，大豆異黃酮的消費與結直腸癌風險降低23％相關。
2015年，對10項研究的薈萃分析發現，大豆攝入對子宮內膜癌具有顯著的保護作用。
2014年，對40項研究的回顧發現，大豆攝入量與胃腸癌風險略有下降有關。
至於乳腺癌，一些研究表明，在高消費異黃酮的國家，如經常食用味噌湯的日本人，女性患乳腺癌的風險降低。
然而，以前的研究表明植物雌激素可能會刺激乳腺腫瘤的生長。
可能會失去骨量
一些女性使用植物雌激素作為替代激素替代療法的替代品，或HRT，一種用於減少更年期症狀並降低骨質疏鬆症和心血管疾病風險的治療方法。
2013年的一項研究表明，植物雌激素可能會抑制導致骨質流失的細胞，並增強骨形成和骨密度。
2012年的一項研究綜述顯示，大豆異黃酮補充劑顯著增加女性骨密度54％。
然而，2015年的一項研究顯示，較高異黃酮攝入量的越南絕經期婦女腰椎和股骨頸骨密度較低。 一些研究人員得出結論，沒有充分的證據表明植物雌激素可以改善骨密度。
可能會降低膽固醇
一些研究表明植物雌激素可能會降低心髒病的風險因素。 例如，2011年發表的一項研究薈萃分析顯示，每日經常食用1至2份大豆蛋白可顯著降低“壞”膽固醇的血清水平。 較早的研究表明有類似的聯繫。
但2016年英國藥理學雜誌發表的一篇2016年綜述得出結論認為，異黃酮不會顯著改變血脂水平，而植物雌激素並不能顯著降低心血管風險 - 但是，木脂素尤其可以改善吸煙者心血管風險。
植物雌激素的來源
植物雌激素存在於膳食補充劑中常見的許多物質中，包括：
- 亞麻籽 。 纖維和ω-3脂肪酸含量高，亞麻籽是一種植物雌激素，可降低膽固醇水平 （特別是在絕經後婦女中）和清涼潮熱。
- 大豆。 還發現打擊潮熱和降低膽固醇水平，大豆含有稱為異黃酮的植物雌激素化合物。 初步研究表明，大豆還可以幫助保持骨骼健壯，並且稍微降低患乳腺癌的風險。
- 紅三葉草 。 異黃酮的另一個來源，紅三葉草是一種常用於緩解更年期症狀的藥草。 已發現這種植物雌激素可抑制潮熱，並抑制絕經期間骨礦物質密度的喪失。 初步研究結果還表明，紅三葉草可能會降低前列腺癌的風險 。
其他植物雌激素來源包括苜蓿，啤酒花和牡荊 。
使用植物雌激素保健
最終，沒有足夠的確鑿證據表明植物雌激素本身足夠強大以改善所有這些健康方面。 還有一些醫生認為，由於潛在的不良影響，應謹慎使用。
例如，一些研究表明，染料木黃酮（一種在大豆中發現的植物雌激素）可能會干擾他莫昔芬（一種用於治療乳腺癌的藥物）的作用。 更重要的是，由於其雌激素樣活性，患有（或有風險）任何類型的激素敏感病症的人可能需要避免植物雌激素。
如果您正在考慮使用植物雌激素治療或預防任何健康問題，諮詢您的醫生以衡量潛在的益處和風險至關重要。 自我治療病情並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
>來源
>張國慶，陳建林，劉琦，張燁，曾昊，趙。。大豆攝入與子宮內膜癌發病風險的關係：一項系統回顧和觀察研究的薈萃分析。 醫學（巴爾的摩）。 2015年12月
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