格雷夫斯病是甲狀腺機能亢進的一種形式，這意味著甲狀腺比你的身體需要更多的甲狀腺激素。 還有其他形式的甲狀腺機能亢進，但格雷夫斯病是最常見的，至少在美國。
由於甲狀腺激素會影響你的新陳代謝，體重，心臟疾病風險和膽固醇水平，所以適當飲食可能是你治療計劃的重要組成部分。
在做任何重大飲食改變或服用任何膳食補充劑之前，請先諮詢醫生和註冊營養師。
健康均衡的飲食
除非你有一些特定的過敏或飲食問題，否則你不需要避免任何一組食物。 健康的均衡飲食應該包括以下內容：
- 幾份水果和蔬菜將有助於確保攝入足夠的維生素和纖維。 另外，吃一些富含新鮮水果和蔬菜的飲食與一般健康狀況有關。
- 瘦肉，豬肉，家禽，豆類，堅果，魚和海鮮等蛋白質來源對於建立和維持肌肉非常重要。 避免嚴重受傷和油炸的食物，並配合炒，烤，烤或炒肉，家禽和海鮮。
- 鈣源對維持強壯的骨骼至關重要。 牛奶和酸奶等乳製品是鈣的極佳來源，但強化食品，堅果和深綠色蔬菜也是鈣的良好來源。
- 健康的脂肪對心臟和整體健康很重要。 選擇橄欖油沙拉醬或頂部你的蔬菜。 菜籽油是一種合適的食用油，冷水海洋魚類如鮭魚和金槍魚是歐米茄-3脂肪酸的極好來源。
- 全穀物添加纖維和維生素到您的日常飲食。 燕麥片，全麥麵包和意大利面都是添加全穀物的好方法。
看著你的體重
格雷夫斯病的一種可能的症狀是由於代謝率增加而導致的意想不到的體重減輕。 在你被診斷出來之前，你可能會覺得你太瘦了。 你的體重在你接受治療後可能會再次發生變化，所以最好與你的醫生或營養師討論有關你每日卡路里目標的甲狀腺問題。
如果你需要增加體重，最好的辦法是從健康的食物來源添加更多的卡路里。 添加一份額外的澱粉蔬菜或全麥麵包，而不是選擇比薩和冰淇淋聖代，以保證健康的膳食。
關於飲食和格雷夫斯病的常見問題
我需要服用膳食補充劑嗎？
一個簡單的日常多種維生素是確保您獲得足夠營養素以支持您的整體健康的一種方法，但除非您的醫生說沒關係，否則不要服用任何大劑量的任何膳食補充劑。
我需要避免碘嗎？
碘對甲狀腺功能至關重要，但攝入大量碘作為補充劑或吃海帶或含有海帶的食物可能會干擾您的甲狀腺功能或藥物。 均衡的飲食應該給你所有你需要的碘。
如果你打算接受放射性碘治療，你的醫生可能會開一個臨時低碘飲食。
在這種情況下，在醫生說你可以回到正常飲食之前，你必須避免使用碘鹽，穀物，麥片，麵包，海魚，貝類，牛肉，家禽，牛奶和乳製品。
我應該避免大豆和十字花科蔬菜？
大豆和西蘭花，羽衣甘藍，抱子甘藍和其他十字花科蔬菜可以減少你的甲狀腺對碘的攝入量，當食用量很大時。 他們不會造成任何類型的甲狀腺損傷，但他們可能會干擾用於治療甲狀腺功能減退症狀的藥物。 你不需要避免吃這些健康食品，但吃大量食品不會“修復”你的甲亢問題。
咖啡好嗎？
如果格雷夫斯病導致你感到煩躁和焦慮，那麼避免咖啡，茶和其他含咖啡因的飲料可能是一個好主意。 咖啡因不會傷害您的甲狀腺，但會加重這些症狀。
一句話來自
雖然沒有食物可以食用或避免可以治愈甲狀腺問題，但吃健康飲食對於您的Graves病治療計劃來說是重要的一部分。 盡最大努力遵循均衡的膳食計劃，並攝取您身體所需的全部營養素。
>來源：
>美國甲狀腺協會。 “低碘飲食。”
> Mussig K，Thamer C，Bares R，Lipp HP，Haring HU，Gallwitz B.“攝入含海藻茶後碘誘導的甲狀腺毒症”。 J Gen Intern Med。 2006年6月; 21（6）：C11-4。
>國家糖尿病，消化和腎臟疾病研究所。 “格雷夫斯病”。