對於許多患有自閉症的人來說，這個世界是一個雷區。 學校，工作場所，遊樂場，社交和文化活動，甚至生日派對都有可能導致感官超負荷 ，欺負，沮喪，困惑或簡單的不愉快。 只需少量大手筆和金錢，您就可以將孩子的家變成一個自閉症的避難所，最終可以放鬆身心。
為什麼普通的活動可以壓倒一切
很多自閉症患者對任何一種感官的“攻擊”都非常敏感 - 從大聲的噪音到明亮的燈光和人群。 他們也比普通同齡人更容易發現常規食物，新食物，新人和新環境的變化令人無法抗拒。 即使去雜貨店也是非常困難的。
自閉症家庭的障礙
鑑於自閉症患者的日常生活困難，有意義的是，至少在某些時候，家庭應該是真正的避難所。 不幸的是，這並不總是可行或實際的。 以下是一些阻礙的問題：
- 兄弟姐妹和父母也有需求，可能會選擇邀請朋友，發出噪音，選擇新食物，或者改變家庭生活並使其複雜化。
- 為自閉症兒童推薦的許多治療方法都是以家庭為基礎的，這意味著在學校幾小時後（以學校為基礎的治療方法），兒童可能會返回家中，由家長和/或流動治療師提供更多的治療時間。
- 家庭生活並不總是可預見或冷靜的。 緊急情況和改變生活的事件往往意味著至少短暫的動盪時期。 一個兄弟姐妹受傷了，一個祖父母病了 - 事情就不得不改變。
讓你的家更自閉症友好
鑑於現實世界中的家庭不會成為爭吵世界中完全平靜的綠洲，家庭可以做些什麼來促進自閉症家庭的輕鬆體驗？
以下是一些現實世界的建議：
- 提供一個現實的時間表，你和你的自閉症家庭成員可以期望遵循，至少在大多數時間。 這可能就像“回家換衣服，看電視一小時，吃晚飯，洗澡，做作業，上床睡覺一樣簡單”。 將日程安排變成可視化格式，並確保每個人都了解預期的情況。 這種時間表通常適用於兄弟姐妹和自閉症譜系的青少年。
- 給你的孩子空間和時間獨自放鬆。 對於很多患有（並且沒有！）自閉症的人來說，停機和單獨的時間是絕對必要的。
- 保持家裡的首選食物，這樣你的自閉症家庭成員至少可以吃一件他或她喜歡的東西。 這並不意味著“永遠不要吃任何新東西”，但這確實意味著你的自閉症家庭成員可以期待吃一些預期的，美味的和安慰的東西。
- 偵察並去除真正令人煩惱的氣味，聲音和燈光。 是的，你需要使用清潔用品 - 但你可能會發現一些氣味很小的物品。 是的，你的其他孩子可以聽音樂 - 但他們也許可以使用耳機。 是的，你需要家中的燈光 - 但對於有感官挑戰的人來說，熒光燈可能會非常不舒服。
- 將家庭治療限制在對您的孩子真正有用，必要且相對愉快的方面。 沒有孩子應該以恐懼的狀態回到家中，因為知道在商店裡有幾個小時的不愉快療法！ 通常，父母和治療師可以在家中提供基於遊戲的療法或放鬆感官或職業療法。 這些類型的治療對孩子來說最有可能是有趣的 - 並幫助建立而不是緊張的家庭聯繫。
- 注意自閉症家庭成員的壓力跡象。 他們可能無法準確地說出困擾他們的事情，因此您可能需要做一些小小的偵探工作來確定，例如，捲心菜烹飪的氣味正在驅使他們堅果，或者他們的妹妹不停地嗡嗡作響的手機正在製作他們瘋了。 一旦你解決了問題，你可以集體討論簡單的解決方案（跳過白菜，把手機靜音）。