從明智選擇到正確使用它
毫無疑問，如果你有性行為，並且你和你的伴侶都是生育年齡的話，那麼你總有可能懷孕。 即使你使用避孕措施 ，重要的是要注意，除了永久的避孕方法（輸卵管結紮女人或輸精管切除術）之外，沒有任何方法是可靠的。
為避免避孕失敗 ，您必須確保正確使用您選擇的避孕方法，保持您和伴侶之間的溝通渠道暢通，並為您的身體承擔責任。 這裡有一些關於做這些和更多的技巧。
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不要相信你聽說的關於節育的一切你對避孕藥和懷孕預防的教育程度越高，你就會做出更好的選擇。 這可能看起來很直觀，但是可能有相當多的關於某些生育控制方法的錯誤信息 - 例如避孕藥會導致出生缺陷，或者使用宮內節育器會使您不孕。 警惕可能由危機懷孕中心運營的網站，因為有些人可能會誤導你認為某些避孕方法可能無效或有害。
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帶上你自己的避孕套談到使用避孕套時 ， 千萬不要認為你會與之發生性行為的人會成為他們的伴侶。 如果你是女性，情況尤其如此。 有些男性可能會認為你是使用避孕藥或其他類型的荷爾蒙避孕藥，所以不認為帶上安全套或提供使用它們。 如果你的伴侶是新來的人，那麼使用避孕套是一個聰明的想法：這是避孕措施的唯一形式，可以保護你免受性傳播感染 ，並有助於預防意外懷孕 。
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與您的合作夥伴保持聯繫提出節育這個話題可能會很尷尬，但這不應阻止你這樣做。 這樣想一想：如果你信任與這個人發生性行為，你應該能夠對他或她坦誠坦誠地說出防止意外懷孕的最佳方法 。
即使已婚夫婦也需要進行這些對話。 一旦你和你的配偶都確定你是通過生孩子（或者你選擇不開始創建一個家庭），你可能需要考慮一種永久的方法 - 輸精管切除術或輸卵管結紮術。
要使任何避孕措施有效，提前舉辦這些會談至關重要。 不要等到現在的高溫。 如果你和一個新人在一起，至少要使用避孕套。
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利用你有的許多選擇自從1960年美國食品和藥物管理局批准該藥丸以來，避孕方法已經走過了很長的路。現在有更多的選擇， 你不再局限於避孕套，藥片或隔膜。 像NuvaRing和貼劑等荷爾蒙方法與藥丸一樣有效，沒有必須記住使用它們的麻煩。 而今天的海綿又回到了商店的貨架上，作為一種不太髒，更舒適和方便的隔膜替代品。
在你選擇一種方法之前，先做好你的研究並討論你的選擇 。 了解如何解讀避孕失敗率，並了解您正在考慮的避孕措施的副作用。 一旦你做出決定，確保你知道如何有效地使用你選擇的選項。
你還想知道什麼可以降低您的避孕節奏的有效性，例如可能與藥丸相互作用的藥物或不適當的儲存 。
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買正確的避孕套乳膠避孕套是最受歡迎的類型，可防止性傳播感染，如聚氨酯和聚異戊二烯製成的那些。 天然小羊皮安全套可能有助於預防懷孕，但它們的小毛孔不會保護您免受感染。 閱讀標籤以確保您使用的安全套已獲得美國食品和藥物管理局（FDA）的批准。 新奇的安全套，如調味食品，可能未經FDA批准。
大小也很重要。 避孕套尺寸不僅會影響舒適度和適合度，而且太大或太小都會破裂或脫落。
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知道何時切換到不同的避孕方法要使避孕藥具有效，它必須易於使用，並且符合您的生活方式和預算。 如果您目前的避孕措施不符合這些標準，那麼您不太可能使用它。 即使讓德波每年出手四次，對於一些女性來說也是一件麻煩事。
如果你認為可能是時候改變你的生育控制 ，請按照你的直覺。 開始研究你的選擇，並與你的醫生交談。 詢問朋友他們使用什麼，以及他們是否滿意。
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教育你自己關於緊急避孕如果你不想成為自己的懷孕對象，那麼你有一個非常有效的選擇： 緊急避孕 （EC）。 在無保護性行為或72小時內（三天內）無保護的性行為或避孕失敗後，您可以立即服用早晚避孕藥。 了解EC的重要之處在於它不會終止懷孕。 它只是防止一個，就像所有其他的節育方法一樣。