如果你與某人有某種關係，做出了你不希望繼續戒酒的個人決定，並且正在考慮通過性行為加深關係，現在是時候與你的伴侶談談節育問題了 。 說實話，談論節育可能很困難，但重要的是（如果你有認真的關係）共同做出這些決定。
如果您覺得您無法與您的伴侶談論避孕 ， 性病和性史，那麼您應該重新考慮是否準備好與此人發生性關係。 以下是一些提示，旨在幫助使討論盡可能放鬆和富有成效。
與你的伴侶談性
- 首先，提前做好準備。 找出可用的不同避孕方法並進行研究。 試著弄清楚哪一種方法適合你，因為如果你對自己的決定感到自信和受過教育，與夥伴進行討論會更容易。 如果你感覺舒服，你可以向可能已經通過這個的親密朋友尋求想法。 請注意，您收到準確的信息是因為有許多關於避孕的誤解和誤解 。 試著設想你希望這個對話如何去做。 你越誠實，冷靜和清楚，你的伴侶會感到更放心，並增加你的伴侶以同樣的方式回應你的可能性。
- 熟悉避孕方法的內容。 如果您已經選擇了一種方法並且有權使用該方法（例如安全套或手套 ），通過熟悉避孕套的外觀和感覺，可能有助於克服您可能感到的一些尷尬。
- 在你進行“談話”之前準備好自己。你可以通過提出和練習你的開場白來計劃這個討論。 考慮對你認為你的伴侶可能做出的任何反對意見的潛在回應也許會有所幫助。 計劃你想說什麼，練習大聲說出來。 在性交之前談論避孕或者在性接觸的時候談論避孕更為明智。 當人們陷入困境的時候，他們可能會發現他們更有可能被迫做出一些他們可能後悔的事情。
- 規劃一個適合你們兩個人的時間和地點。 盡量確保你有充足的隱私，不會被打斷，也不會感到匆忙。 考慮散步，在那裡你仍然可以進行一些身體接觸，如牽手。 這可以讓您有機會並肩談話，而不必保持直接的目光接觸（這可能會使對話更加緊張），或者發現在電話上進行對話更容易。
- 決定你想在討論中包括什麼。 這完全取決於你和你感覺舒適。 以下是關於您應該嘗試討論的一些建議：
- 談論為什麼避孕是重要的。 你們都知道你選擇的避孕方法越多， 為什麼你應該使用避孕方法 ，你就越有可能承擔一定的責任來使其工作。
- 談論快樂。 你可以向你的伴侶解釋，當你感覺受到保護時，你們之間的性行為會更加輕鬆愉快。 有這樣的談話不應該毀掉你們兩個人之間的事情，但是如果懷孕發生，它不會永遠影響你們的生活。 你也可以向你的伴侶保證，避孕不會帶走性快感; 你們兩個可以討論如何使它成為你的愛情日常生活的一部分（比如幫助彼此戴上避孕套或插入隔膜 - 你們甚至可以學習如何使用口腔避孕套！） - 這甚至可以加深你們兩人之間的聯繫，讓你們彼此更加親密。
- 談談你的關係。 你們都需要討論你們的性史，以及你們中的任何一個人是否曾經接觸過性病。 你們兩個應該談論你們之間的關係 - 你們是互相排斥的，還是你們中的任何一個計劃與其他人性交？ 你擁有的性伴侶越多，發現性病的風險就越大; 所以，如果你或你的伴侶與其他人發生性關係，它會增加雙方的風險。 你的關係類型可能決定你使用的避孕方式 ，因為只有一些避孕方法可以預防性病。
- 談論“假如......”如果你在異性戀關係中，在你發生性行為之前，重要的是要討論如果你的避孕措施失敗，你會怎麼做。 如果懷孕發生，確保你們兩個人同意應急計劃。 你們都可以墮胎嗎？ 你願意接受成為父母的責任嗎？ 你們如何看待領養的選擇？ 你們都需要清楚並且對此達成一致。 提前討論會讓你的生育控制失敗 ，讓它更安慰一些。
- 談談可用的不同節育方法。 分享您了解各種避孕方法的信息。 如果你已經做出決定，與你的伴侶討論並解釋你為什麼選擇了這種方法（可能你的醫生建議你使用特定的荷爾蒙避孕藥，因為它提供了一些非避孕優點 ）。 如果你想一起做出這個決定，請談談每種方法的優缺點。 嘗試解決你們都感到滿意的方法。 向你的伴侶詢問他/她的想法或感受。 通過討論並相互分享您的問題可以幫助您作為一對夫婦走近。
- 同意不同意一段時間。 如果你們兩個不同意採用節育方法，那麼彼此承諾你們每個人都會做更多的研究和思考。 然後，制定計劃再談一次。
- 明確說明，如果不使用避孕藥，你就不會發生性行為。 談論節育和使用它表明你關心自己和伴侶。 如果你的伴侶不願意討論或使用避孕措施，現在可能是結束這種關係的時候了。 如果是這種情況，你可以告訴你的伴侶，你不會與不尊重你或自己不夠使用避孕藥具的人發生性關係。